فرزند داخلی من ، کجایی؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

امروز ما قصد داریم در مورد چگونگی پیدا کردن فرزند داخلی خود هنگام "گم شدن" صحبت کنیم.

آیا وقتی چنین به نظر می رسد که در این جهان "گم شده اید" چنین حالتی دارید؟

چیزی گم شده است؟

آیا نوعی خلأ در روح شما وجود دارد؟

آیا دیگر خود را نمی پذیرید و از خود حمایت نمی کنید؟

همه رویاها ، خواسته های خود را فراموش کرده اید؟

زمان بیشتر و بیشتر آیا احساس بدی دارید؟

آیا نمی خواهید ببینید ، بشنوید ، با کسی صحبت کنید؟

آیا هر کاری که انجام می دهید لذت بخش نیست ، بلکه "بار سنگینی" است؟

این زمانی اتفاق می افتد که شما تکه ای از روح خود را رد کرده اید ، و خود را از "خود درونی" خود جدا کرده اید.

ما اغلب از مشتریان می شنویم که در دوران کودکی خود را به خاطر نمی آورند. به نظر می رسد کودکی وجود نداشته است. آنها خوب یا بد را به خاطر نمی آورند.

چگونه می توانید این نوزاد را پیدا کنید ، با او ارتباط برقرار کنید؟ این جایی است که این تمرین ساده می تواند به شما کمک کند.

اگر به یاد نمی آورید که در کودکی چگونه بودید ، این تمرین را انجام دهید

1. برخیزید و همانطور که معمولاً راه می روید در اتاق قدم بزنید. هنگام راه رفتن فکر کنید در کودکی چگونه راه می رفتید؟ معمولاً چگونه حرکت می کردید؟ راه رفتنت چی بود؟ در بدن خود چه احساسی داشتید؟

2. والدین شما در این مورد چه احساسی داشتند؟ به شما چه گفتند؟

3. هنگام انجام این کار احساسات خود را به یاد دارید؟ چه احساسی داشتی؟

4. آیا شما کودکی فعال یا کند بودید؟

5. رویایی "در ابرها" یا بسیار اجتماعی ، با همه ارتباط برقرار می کنید؟

6. سرگرمی مورد علاقه شما در دوران کودکی کدام بود؟

7. اسباب بازی مورد علاقه شما کدام بود؟ چه نوع اسباب بازی بود؟ در مورد اون بهم بگو. یا شاید چندین مورد وجود داشت؟

8. در کودکی چه رویایی داشتید؟ آیا او را به خاطر دارید؟

9. آیا دوستانی داشتید؟ چند نفر بودند؟ درباره آنها برایمان بگویید.

10. اولین خاطره شما چیست؟

11. آیا اتاق خود را داشتید؟

12. وقتی در اتاق راه می روید و سعی می کنید خود را به عنوان یک دختر کوچک تصور کنید ، چه خاطرات دیگری ظاهر شد؟

اکنون می توانید ارتباطات مربوط به این تمرین را ترسیم کنید. بهتر است به دست خود اعتماد کنید ، که هرچه به ذهنتان برسد آن را به تنهایی بیرون می کشد.

دست خود را به سمت فرزند خود دراز کنید و او قطعاً پاسخ می دهد!

بهتر است همراه با متخصص به جستجوی کودک داخلی خود بروید ، زیرا نمی دانید چه چیز دیگری را می توانید در آنجا پیدا کنید و با چه احساساتی ملاقات کنید.

بهترینها برای شما! خوشحال باش

© روانشناس زینایدا چیستیکووا ، 2021. همه حقوق محفوظ است

می توانید برای مشاوره در اینجا ثبت نام کنید یا با شماره تلفن +79322543503 تماس بگیرید - در WhatsApp ، Viber ، Telegram پیام ارسال کنید. اسکایپ من - chze76r