2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
پتروزاودسک
من دستورالعمل گام به گام نخواهم داشت-افسوس. زیرا پذیرش جدایی یک ، دو یا پنج مرحله نیست. این جاده هزاران قدم است. با بازگشت چندگانه به نقطه شروع. با شاخه هایی به طرف و راه رفتن با سرعت متفاوت. با توقف برای استراحت. با موج ناامیدی ، بهمن های خشم ، خالی بی حسی.
گاهی اوقات شما نمی خواهید این مسیر را ببینید: فقط برای بلند شدن - و بلافاصله به فردایی خوش! و سپس چشمان شما باز می شود - و شما دوباره جایی هستید که پاهای شما نمی روند - زیرا درد می کند. صدمه. همیشه درد می کند …
من فقط می توانم اطمینان دهم که پذیرش زمانی اتفاق می افتد که به خودتان اجازه دهید تمام احساساتی را که با غم همراه است تجربه کنید (و از دست دادن رابطه اتفاقی است که باید از بین برود): انکار ، چانه زنی ، عصبانیت ، بی تفاوتی. این احساسات می توانند چندین بار در روز جایگزین یکدیگر شوند - و چندین روز طول بکشد. صبح می تواند با آرامش و اراده برای شروع یک زندگی آرام جدید آغاز شود ، سپس یک نگاه به چیزی می افتد که یادآور آن است - و سپس دوباره دردی غم انگیز ، با چشم اندازهای امید "چه می شود" ، به انکار "چه می شود" ، به عصبانیت "او / او / من مقصر همه چیز هستم ،" در استهلاک "ارزشش را ندارد" ، در اشتیاق به گذشته - و دوباره در اندوه ، اشک ، پوچی. با گریه زیاد ، شکسته ، فروپاشیده ، خالی به خواب بروید. با تصمیم به زندگی بدون درد دوباره بیدار شوم.
در این دوران تاریک ، مهم است که به یاد داشته باشید:
🌿 برای همیشه دوام نخواهد داشت ،
definitely مطمئناً روزی آسان تر می شود ،
🌿 آنچه اتفاق افتاد پایان زندگی نیست - این پایان رابطه است ،
🌿 زندگی ادامه دارد (اگرچه احساس می شود که متوقف شده است) ،
🌿 در حالی که روح عزادار است ، به قدرت نیاز دارد - مراقبت از بدن جسمی شما مهم است ،
🌿 دائماً عزاداری لازم نیست: شادی در هنگام عزاداری ممکن و خوب است - این به شما قدرت می بخشد ،
🌿 شما نمی توانید از غم و اندوه جلوگیری کنید - چه بخواهید و چه نخواهید ادامه می یابد و هرچه بیشتر وانمود کنید که همه چیز مرتب است ، بیشتر طول می کشد ،
🌿 با اجازه دادن به خود برای غمگین شدن کامل ، جایی برای احساسات دیگر ایجاد می کنید که مطمئناً در ازای اندوه به وجود خواهند آمد ،
to غصه خوردن دردآور است ، اما این تنها راه پذیرش است.
تنها پس از سوختن ، بهبودی ، تجربه خلاء و تنهایی ، می توانید در درون خود به آرامش برسید و به آن شخصی که همیشه با شماست - به خودتان اعتماد کنید. عزاداری نه تنها از بیرون (به لطف عزیزان ، دوستان و روانشناس) ، بلکه از درون نیز از شما حمایت می کند. تنها مانده ، گام به گام به خودتان بازگردید ، می توانید یک رابطه جدید با خود ایجاد کنید-یک رابطه حمایت از خود ، پذیرش خود و کمک به خود. و محکم روی دو پا ایستاده و با نگاهی به مسیری که طی کرده اید ، روزی می توان گفت: "از تجربه شما متشکرم ، چیزهای مختلف زیادی در آن وجود داشت. به لطف او من شدم / a … [چنین / همانطور که خود را می بینید] - و اکنون من در حال حرکت هستم."
این پذیرش است.
توصیه شده:
چگونه می توان دختر رو به رشد را پذیرفت. 7 اقدام اصلی برای مادر
"سلام ، من مشکلی دارم ، اگر می توانید راهنمایی کنید ، از شما سپاسگزار خواهم بود. دختر 13 ساله ام دیروز توسط یک پسر ، یک پسر 15 ساله رها شد ، ما در کیف زندگی می کنیم ، و او در روستا است. جلسات نادر بود ، عمدتا از طریق تلفن یا Vkontakte ، جایی که دیروز در مورد جدایی به او نامه نوشت.
چگونه می توان یک رابطه وابسته را مطلوب پایان داد؟ تکنیک
به نظر من ، این روش برای پایان دادن به یک رابطه معتاد خوب است. اخیراً ، من یک دختر جوان خوب و شیرین برای مشورت داشتم. بیایید او را ماری صدا کنیم. ماشا واقعاً می خواست چیزی را به مردی که به طور ناگهانی رابطه خود را با او خاتمه داد ، به فردی که او را در شبکه اجتماعی مسدود کرده بود ، ثابت کند.
چگونه بفهمیم در این رابطه آینده ای داریم؟ چگونه می توان چشم انداز یک رابطه را ارزیابی کرد؟
هر روز دختران برای مشورت به من مراجعه می کنند و سعی می کنند چشم انداز روابط عاشقانه خود را با مردان ارزیابی کنند. آنها به عنوان یک روانشناس از من می پرسند: آیا معیارهای روشنی وجود دارد که بتوان بر اساس آنها فهمید که رابطه می تواند منجر به تشکیل خانواده شود؟ چگونه می توان فهمید که آیا یک رابطه عاشقانه در حال توسعه است و دقیقاً در کجا؟ دیدگاه آنها چیست؟ متأسفانه ، بسیاری از دختران با معیارهای اشتباه هدایت می شوند.
چگونه می توان به یک رابطه پایان یافته پایان داد
نویسنده: کومکوف الکساندر منبع: www.prozhivoe.com اشتباهات خود را تکرار می کنیم. با نظم قابل رشک و حساس ، مسیر پله پله شکست ها را طی می کنیم ، بارها و بارها در چیزهای مختلف از یک چیز غوطه ور می شویم. و ما متعجب می شویم … چرا !!! چرا من اینقدر بدشانس هستم؟ علاوه بر این ، هر مورد بعدی تندتر از مورد قبلی است.
چگونه می توان به یک رابطه پایان یافته برای همیشه پایان داد؟
وقتی دیگر عشقی نیست به احتمال زیاد ، به امید خداحافظی … و بعد از گذشته اشک نریزید ، برای محکم گرفتنش چگونه گاهی اوقات پایان دادن به رابطه ای که در واقع به پایان رسیده است آسان نیست! چندان آسان نیست. و بسیار حیاتی بیا با هم امتحان کنیم؟ پایان دادن به یک رابطه به این معنی است که آن را به طور کامل در گذشته ترک کنید و برای اولین بار در چند ماه گذشته ، با اطمینان به آینده خود نگاه کنید.
