توهم "اعتماد به نفس" و تمایل به ریسک کردن

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مدتی است که متوجه شده ام برای من یک عبارت بسیار محبوب معنای خود را از دست داده است. این "اعتماد به نفس" (و "خودباوری" مربوط به آن) است. از آنجا که بسیار انتزاعی است ، معنی آن مشخص نیست. "من نیاز به اعتماد به نفس دارم" یا "من اعتماد به نفس ندارم"-این به چه معناست؟ آنها در مورد رفتار مطمئن صحبت می کنند. اما شخصی که اینگونه رفتار می کند از چه چیزی مطمئن است؟ وقتی شروع به تصحیح این انتزاع می کنید ، هر چیزی را که دوست دارید پیدا می کنید - اما نه این "اعتقاد به خود". می توانید به جذابیت خود برای جنس مخالف اطمینان داشته باشید. مطمئن باشید که آنها مهارت های لازم برای موفقیت را دارند. اعتماد به نفس در نهایت

علاوه بر این ، کلمه "اعتماد به نفس" برای من بسیار غیرقابل اعتماد به نظر می رسد. مقایسه کنید: "من مطمئن هستم که همه ویژگی ها / منابع لازم برای موفقیت را دارم" و "می دانم که همه ویژگی ها / منابع لازم را دارم". "من به جذابیت خود برای مردان اطمینان دارم" و "می دانم که می توانم برای مردان جذاب باشم." برای من ، "من می دانم" با اعتماد به نفس بیشتر از "من مطمئن هستم" ، هر چند متناقض به نظر می رسد. زیرا اعتقاد به چیزی اساساً نه بر اساس واقعیت واقعی ، بلکه بر این اعتقاد است که چیزی باید این گونه باشد و نه به گونه ای دیگر ("ایمان" و "وفادار" کلمات مرتبط هستند). چرا باید اینطور باشد؟ اعتماد به نفس در این شرایط این اطمینان است که من همیشه درست می گویم؟ چرا روی زمین؟

بنابراین ، "اعتماد به نفس" به راحتی متزلزل می شود و چندین تلاش ناموفق برای انجام کاری می تواند آن را کاملاً پودر کند. به نظر می رسد واقعیت واقعی با واقعیت "درست" ناسازگار است و تشخیص این امر اغلب بسیار سخت است. من حتی بیشتر می گویم: تجربه عدم قطعیت در آغاز هر مشاغل جدید (آشنایی جدید) کاملاً طبیعی و کافی است ، زیرا یک تعریف جدید ناشناخته است ، و ما هنوز الگوهای آماده برای اقدام نداریم. عدم قطعیت در قلب هر پیشرفتی قرار دارد زیرا روند و نتیجه آن قابل پیش بینی نیست. اعتماد به نفس فقط بر این ایده استوار است که هیچ اتفاق غیرمنتظره ای رخ نمی دهد ، من "قبلاً همه چیز را پشت سر گذاشته ام" و "همه چیز را پیش بینی کرده ام" (یعنی همه اقدامات من درست است و منجر به موفقیت می شود).

به طور کلی ، من فردی نسبتاً ناامن و مضطرب هستم. من تردیدها ، تردیدها و ترس های زیادی دارم وقتی چیزی کاملاً جدید در راه است. برای انتزاع "اعتماد به نفس" ، من شخصاً "تمایل به ریسک کردن" را ترجیح می دهم ، که به معنای توانایی نزدیک بودن به ناامنی ها ، مقاومت در برابر آن - و رفتار به شیوه ای است که شما می خواهید. و چگونه می توانید در برابر عدم اطمینان او مقاومت کنید ، و آنچه را که می خواهید رها نکنید؟

اگر کسی بود که می توانست 100 guarantee تضمین موفقیت را به ما بدهد ، دیگر جایی برای تردید وجود نداشت. به هر حال ، مردم نه از تازگی و نه از خطر ، بلکه از شکست می ترسند ، که با تازگی احتمال آن افزایش می یابد. این ترس از شکست است که تمایل به ریسک را از بین می برد و وجود "راه های درست و اثبات شده" به شما اطمینان می دهد که می توانید از تجربیات منفی غیرقابل تحمل اجتناب کنید و سهمی از تجربه های خوشایند را بدست آورید. ضمانت کنید - و من به شما قول می دهم که هیچ فرد مطمئن تری از من وجود نخواهد داشت (فقط متقاعد کنید که این تضمین ها واقعاً 100 are هستند ، نه 99) … اما اگر شکست بسیار سخت باشد ، اگر اغلب همراه آن شرم آور باشد ، تحقیر ، احساس گناه ، غم ، ناامیدی به آستانه عدم تحمل می رسد ، بدن و روح را مسموم می کند - پس هیچ مانترا "من می توانم!" صرفه جویی نمی کند ، و همچنین هیچ تلاشی برای آرام کردن خود پس از شکست ، مانند "من واقعاً نمی خواستم" یا "اما من می توانم این کار را انجام دهم!".

چرا شکست ها و شکست ها آنقدر وحشتناک می شوند که مردم مایلند آنها را به نفع مسیرهای "مطمئن" ترك كنند ، یا منتظر تضمین هایی هستند تا "مطمئن" شوند (و به نظر من داشتن این تضمین ها تنها راهی برای پیدا کردن این)؟ من فکر می کنم این به این دلیل است که ما اغلب توانایی خود پایداری را نداریم.یعنی در یک لحظه سخت برای خود ، نه اینکه از درد خود دور شوید ، بلکه آن را بپذیرید - و نزدیک باشید. اغلب مردم یکی از دو کار را انجام می دهند ، که هر یک از آنها تجربه را سمی می کند ، یعنی غیر قابل تحمل:

الف) سعی کنید تجربه را بی ارزش یا نادیده بگیرید. "نه ، من اصلا ناراحت نیستم" ، "نه ، من نمی ترسم" ، "ناراحتی را کنار بگذار ، خودت را جمع کن" ، "من از قبل همه چیزهایی را که نیاز دارم دارم ، از چربی عصبانی شده ام" … نادیده گرفتن واقعیت ، نادیده گرفتن دانش درباره وضعیت واقعی و واقعی فرد به این واقعیت تبدیل می شود که اجتناب از این دانش (من آزرده می شوم ، می ترسم ، غمگین می شوم ، ناامید می شوم ، دلسرد می شوم …) تبدیل به یک رفتار عادی می شود.

ب) به تجربه موجود (غم ، ترس ، شرم …) چنین نفرت از خود را اضافه کنید. آیا شکست خورده اید؟ این به این دلیل است که دستان شما از روی الاغ شما در حال رشد است. آیا تو ترسیدی؟ نامرد

به خاطر بسپارید ، شاید از تجربیات دوران کودکی ، وقتی بد بودید چه چیزی بیشتر به شما آرامش می داد؟ و برعکس ، چه چیزی درد را تشدید کرد ، "آن را با سایه های شرم ، تحقیر ، گناه" رنگ آمیزی کرد؟ به یاد دارم که چگونه یک پسر در حضور من از دوچرخه خود افتاد و به زانو ضربه زد. بابا که در ابتدا پرید ، پارس کرد "کجا را نگاه می کردی؟!" (اقدام "B") ، و سپس این را اضافه کرد: "این تمام است ، خروش را متوقف کنید!" و به یاد می آورم که چگونه خودم در دوران کودکی و دخترانم از چیزی کاملاً متفاوت دلجویی کرده ایم: تشخیص درد آنها و حل این درد. "شما از دوچرخه افتادید ، درد می کند و درد می کند ، درست است؟ من درک می کنم این بسیار ناخوشایند است … ".

در دوران کودکی ، ما واقعاً به تجربه تجربه شکست یا شکست نیاز داریم ، هنگامی که افراد نزدیک از ما رویگردان نیستند ، بلکه به سادگی در این نزدیکی هستند - و زندگی و آگاهی از آنچه اتفاق افتاده است را قطع نمی کنند. آنها رو بر نمی گردانند و ساکت نمی شوند. سپس یاد می گیریم که از خود دور نشویم و احساسات واقعی را از این واقعیت که چیزی در این جهان آنطور که ما می خواهیم پیش نمی رود ، تقویت کنیم ، همچنین با احساس "اشتباه" خودمان. برای من جذاب ترین لحظات ورزشی پیروزی برندگان نیست ، بلکه زمانی است که شکست خورده به طرفداران خود نزدیک می شود - و به هر حال با فریاد "بازنده ها" از آنها روی بر نمی گرداند و از شما برای مبارزه متشکرم! " و آنها فریاد نمی زنند "شما بهترین هستید !!!" - این درست نیست ، شخص دیگری امروز بهترین بود. آنها می گویند: "به هر حال ما با شما هستیم" …

اغلب افراد زیادی فاقد این تیم هواداران داخلی هستند که در لحظات سخت ترین سقوط و تحقیر ما در کنار آنها هستند - و با هم شکست را تجربه می کنند … عدم قطعیت. اعتقاد به خود ، در این مورد ، دانش / احساسی است که می توانید بپذیرید ، در هر نتیجه ای از اعمال خود زندگی کنید - و در صورت شکست خود را نابود نکنید. حتی در صورت شکست های پی در پی.

هنگام نوشتن این سطرها ، من اصلاً مطمئن نیستم که این مقاله مورد پسند قرار گیرد ، پاسخ های زیادی ، لایک ها و غیره را جمع آوری کند. من فناوری "نوشتن موفقیت آمیز با اطمینان" را ندارم. و نمی دانم چه پاسخی خواهد داشت. اما اگر آمادگی مواجه شدن با هر تجربه ای را داشته باشم ، می توانم آن را در وبلاگ ، فیس بوک یا هرجای دیگر ارسال کنم. اگر پاسخی وجود داشته باشد ، مطمئناً من را خوشحال می کند و کمی خوشحال کننده است. کمی - زیرا ، به هر حال ، این اولین مقاله نیست … اگر پاسخی وجود نداشته باشد ، قطعاً ناراحت می شوم ، حیف است آنچه برای من مهم و جالب است به دیگران پاسخ ندهد. اما به نظر می رسد که در این مورد من قبلاً موفق شده ام تیمی از طرفداران خودم ایجاد کنم ، "شیء داخلی" حامی خودم ، و نمی ترسم. و امروز من از فرصتی استفاده خواهم کرد …