2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اکنون بسیاری از زنان ایمان خود را از دست داده اند. به خصوص اگر زنی نوعی آزمایش جدی را گذرانده باشد ، به عنوان مثال ، یک بیماری. و این آزمایش زندگی او را تغییر داد ، به قبل و بعد تقسیم شده است. ترس هایی ظاهر شد که قبلاً وجود نداشت. اینکه بیماری دوباره عود کند. اینکه وقتی مریض شدم مشکلی با من وجود دارد. اینکه هیچ چیز خوبی در آینده وجود نخواهد داشت. یک زن شروع به شک در بسیاری از تصمیمات خود می کند. در مورد چیزهایی که به واقعیت نپیوسته یا نرسیده احساس تردید می کند و پشیمان می شود.
دلیل 1. ترس از اینکه همه چیز بیهوده باشد
قبل از بیماری ، یک زن می تواند شغل یا آینده خوبی داشته باشد. او حرکتی در جامعه داشت که با وقوع بیماری قطع شد. اگر درمان چندین سال به طول انجامید ، برخی از مهارت ها یا دانش ، در دنیای سریع ما ، می تواند منسوخ شود. این احساس وجود دارد که به نظر می رسد تجربه حرفه ای از بین رفته است.
دلیل 2. شک به خود
یک زن از احساسات و خواسته های خود ، از افکار و تصمیمات خود مطمئن نیست. هر شخصی ، خواه یک دوست یا یک بستگان یا فقط یک آشنا ، می تواند به راحتی او را متقاعد کند یا از انتخاب یا خواسته خود اضطراب القا کند ، این حتی یک زن را بیشتر در ترس فرو می برد
دلیل 3. ترس از داشتن نظر شخصی خود
توصیه های دیگران می تواند منطقی باشد. اگر آنها آسیب نمی رسانند ، بلکه کمک می کنند ، انگیزه می دهند ، تشویق می شوند. اما اگر نظر شخص دیگری ، زن را از برخی خواسته ها یا برنامه هایش باز دارد. به نظر می رسد که او برای مرحله بعدی انرژی خود را از دست می دهد و دیگر نمی تواند بدون تأیید خارج تصمیم گیری کند.
دلیل 4. ترس از اینکه اتفاق خوبی رخ ندهد
این بیماری اعتماد به نفس را تضعیف می کند. من معتقدم که می توانم ، می توانم آن را اداره کنم. دوباره یاد می گیرم. همه چیز را دوباره شروع می کنم وارد حرفه جدیدی می شوم. تشخیص دشوار و درمان طولانی مدت نه تنها تصویر جهان ، بلکه تصور زن از خود را نیز تغییر می دهد. برای او دشوار است که باور کند که چیز خوبی در آینده در انتظار او است.
دلیل 5. ترس از ناامید شدن از خودتان
برای اینکه ناامیدی را تجربه نکنید ، یک زن ترجیح می دهد چیزی را امتحان نکند. به عنوان مثال ، او مدتهاست می خواهد شغل یا حرفه خود را تغییر دهد. و برای این کار باید رزومه خود را ارسال کنید. به مصاحبه هایی بروید که مورد ارزیابی قرار می گیرند. تا بتوانید خود را به یک رهبر جدید معرفی کنید. برای بازسازی روابط در یک تیم جدید ، که معلوم نیست چگونه می پذیرد. بنابراین ، همیشه استدلال هایی برای صبوری و صبر ، نشستن برای یک سال یا سال دیگر و سپس… وجود دارد.
توصیه شده:
فقط منو رها نکن! ترس از دست دادن شریک زندگی ، ترس از رها شدن. آسیب رها کردن
برخلاف ترس از طرد شدن ، که بر اساس احساس شرمندگی برای نیازهای احساس شده و ویژگی های شخصی است ، ترس از رها شدن بسیار عمیق تر از وحشت ناشی از فراموشی ، عدم است. چگونه بفهمیم فردی این ترس را دارد؟ دلایل وقوع آن چیست؟ باید باهاش چکار کنم؟ به طور کلی ، ریشه های این بیماری را باید در اوایل کودکی ، در سن حداکثر یک سالگی جستجو کرد.
ترس از سر خوردن. لذت و ترس. تجزیه و تحلیل یک شغل
درخواست مشتری. آلنا ، کمکم کن با ترس کنار بیام! هفته آینده ما با همسرم به پیست اسکی می رویم ، به نظر می رسد همه چیز فوق العاده است - آرامش ، عاشقانه ، زیبایی ، اما من از قبل می دانم: من دوباره می ترسم ، با غلبه بر ترس ناامید کننده و وحشتناک از فرودهای خطرناک ، اگرچه این این اولین باری نیست که من در سفر با شوهرم همراهی می کنم … به طور کلی ، من در اسنوبورد خوب هستم ، اما با تظاهر سوار می شوم ، همیشه چیزی را اشتباه می پذیرم … آیا دلیل خاصی پشت این ترس وجود دارد؟ بیایید به آن فکر ک
افسردگی: یک بیماری ، بیماری یا هوس؟
طبیعت ما را به گونه ای خلق کرده است که همه چیز لازم برای سازگاری بهتر با جهان را در اختیار داریم. چندین احساس اساسی وجود دارد که مجموعه اصلی رویدادهایی را تشکیل می دهد که در روند زندگی تعبیه شده اند. زندگی ایمن نیست و ما ترس داریم. حسی که به ما کمک می کند درجه خطر را تعیین کرده و در زمان نجات پیدا کنیم.
چگونه می توانم با ترس از سخنرانی در جمع و ترس از قضاوت شدن توسط دیگران برخورد کنم؟
دیروز مقاله ای منتشر کردم که برای بسیاری مفید بود ترس از سخنرانی در جمع: تمرینات و راه های غلبه بر آن تصمیم گرفتم افکار و احساساتم را به اشتراک بگذارم ، شاید پدرخوانده ، آنها نیز قابل درک و مفید خواهند بود؟ من از صحبت کردن هراسی ندارم ، بنابراین ، من بسیار آسان هستم ، از شرایط سخت خارج می شوم ، می توانم راه حل های خودجوش پیدا کنم.
یک تکنیک روانشناسی مفید برخورد با یک بیماری جدی ، اضطراب طولانی مدت ، ترس خسته کننده
این تمرین (چندی پیش) با مشتری من در جلسه ای متولد شد - من آن را در یکی از فیلم هایم توضیح دادم. در نشریه به شما می گویم … اگر در مورد درخواست عمومی برای کار روانشناختی با مراجعه کننده صحبت کنیم ، دلایل ذهنی انکولوژی این زن را مورد بررسی قرار دادیم ، پایه های درونی آن را مطالعه کردیم و سعی کردیم بیماری را تضعیف کنیم.
