2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
فرد در آن لحظات زندگی خود که نیاز به تغییر دارد خود را در شرایط بحرانی می بیند. به نظر من ، بحران نوعی فیلتر است که شخص باید از آن عبور کند. و این تنها با تغییر داخلی امکان پذیر است. از این گذشته ، اگر بحران را نوعی درس بدانیم ، تنها با جذب دانش جدید می توان از آن خارج شد. کسانی که نمی توانند این واقعیت را تشخیص دهند ، با گذشت زمان ، نیز شروع به حرکت می کنند ، اما نه در جهت توسعه خود به سمت بالا ، بلکه به سمت پایین ، در همه زمینه های زندگی تنزل می کنند.
معنای بحران این است که فرد بتواند ورودی منطقه توسعه نزدیک را کشف کند. پیشرفت او ، با هدف بهتر و بهتر شدن زندگی او. در عین حال ، بسیار مهم است که فردی در شرایط بحرانی قرار داشته باشد ، اما قبلاً "برای افتادن" (بازگشت به گذشته در افکار ، استفاده از الگوهای قدیمی رفتاری) برای مقابله با ترس ، متوقف شده است.
شخص معمولاً از این واقعیت می ترسد که اکنون باید ارزشها ، معانی و مدلهای جدیدی از تعامل با جهان را توسعه داده و بیاموزد. در عین حال ، لازم است به وضوح درک شود که به طور کلی ، این به معنای عبور از حالت بحرانی است. و ترس ناشی از این امر یک sine qua non است ، زیرا اکثر واکنش ها و باورها نیز تغییر می کنند.
از این گذشته ، چیزهای جدید و ناشناخته همیشه ما را می ترساند ، زیرا نمی دانیم چگونه و چه کاری انجام دهیم ، الگوی افکار و اعمال نداریم. این یکی از دلایل ظاهر ترس است. علاوه بر این ، این ترس اغلب با اضطراب و احتمالاً حتی حملات وحشت جایگزین می شود. اما اضطراب و وحشت فقط احساسات سیاه نمایی هستند که هیچ ربطی به ترس و درک آن ندارند.
وقتی از واکنش مغز خزنده خارج می شویم ، که در صورت ترس "توصیه می کند" یا فرار کنید ، یا بجنگید ، یا پنهان شوید ، ترس معنای دیگری پیدا می کند. در حقیقت ، ترس سیگنالی است که فرد را تشویق می کند تا توجه خود را بسیج کند. مانند یک علامت جاده ای است که تردد بدون توقف "STOP" ممنوع است. وظیفه این علامت جلب حداکثر توجه افراد است. ترس همان داستان است.
اگر شخصی بیاموزد که از ترس خود برای منافع خود استفاده کند ، شروع به کسب قدرت می کند. یعنی وضعیت زمانی که متوجه می شود واقعاً می تواند زندگی اش را تغییر دهد. در عین حال ، درک کامل و مسئولیت عواقبی که ممکن است بوجود بیاید.
و این ، به نوبه خود ، با ایجاد ثبات در وضعیت عاطفی فرد تأثیر بسیار مفیدی دارد. در عین حال ، توجه از افکار مربوط به گذشته به زمان حال تغییر می کند و به فرصتهایی که این زمان حال فراهم می آورد ، توجه می کند.
با شادی زندگی کنید! آنتون چرنیخ.
توصیه شده:
کودکان ناشنیده بزرگسالان ناراضی هستند. چگونه از چرخه ضربه خارج شویم
هر خانواده و هر قبیله درام یا حتی تراژدی خود را دارند. کوچک یا بزرگ ، صریح یا مخفی ، مخفی شده است. اما آنجاست. این می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد ، از نسلی به نسل دیگر منتقل شود. به عنوان مثال ، یکبار در یک خانواده همه مردان در جنگ جان باختند و زنان "
بحران. چگونه خارج شویم؟ قسمت 5 (نهایی)
وقتی شخصی از شرایط بحرانی عبور می کند ، تغییرات مهمی در درون او رخ می دهد. به عنوان یک قاعده ، این به این دلیل است که نقشه واقعیت فرد در حال گسترش است. علاوه بر این ، با تغییرات کیفی ، تصویر درونی خود شخص کاملاً تغییر می کند. یعنی شیوه ای که شخص خود را می بیند و درک می کند.
بحران. چگونه خارج شویم؟ قسمت 3
وقتی شخصی برای او در شرایط بحرانی قرار می گیرد ، اغلب اوقات سعی می کند خراب نشود. به عبارت دیگر ، او سعی می کند ارزشها و معانی زندگی خود را که تحت تأثیر بحران ، اهمیت خود را از دست داده اند ، محکم نگه دارد. فرد انرژی قابل توجهی را صرف این فرایند نگه داشتن گذشته می کند.
بحران. چگونه خارج شویم؟ قسمت 2
تفکر ما به گونه ای تنظیم شده است که در شرایط بحرانی ، توجه فرد به گذشته معطوف می شود. در عین حال ، چنین خاطرات در یک بحران به هیچ وجه برای یک شخص مفید نیست ، بلکه برعکس است. اگر این فرایند را در قالب استعاره نشان دهیم ، یک پرتو بزرگ از یک نورافکن به دست می آید که به گذشته هدایت می شود ، در حالی که نه حال و نه آینده را روشن نمی کند.
بحران. چگونه خارج شویم؟
وقتی شخصی خود را در وضعیت ناخوشایندی می بیند ، قبل از هر چیز ، وضعیت داخلی او تغییر می کند. و پس از آن ، درک واقعیت پیرامون. در عین حال ، ما تمایل بیشتری به دیدن منفی بیشتری داریم ، در چنین لحظاتی فرد در وضعیت بحرانی قرار می گیرد. در حقیقت ، بحران زمانی است که قدیمی دیگر کار نمی کند و جدید هنوز وجود ندارد.
