نگاه کردن به خورشید زندگی بدون ترس از مرگ

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

موضوع مرگ تا حدود زیادی ما را نگران می کند. تقریباً همه از مرگ می ترسند ، فقط این ترس به طرق مختلف خود را نشان می دهد (به شکل نگرانی برای عزیزان ، در تلاش برای پشت سر گذاشتن هرچه بیشتر فرزندان ، به جا گذاشتن اثری در تاریخ ، نوشتن کتاب ، در شکل فوبیا و کنترل مداوم ، رفتار محافظتی ، عدم تمایل به ترک آسایش منطقه ، سرپیچی از مرگ با رفتارهای مخاطره آمیز ، کمک به افراد بیمار نهایی و حتی خودکشی ، به طور متناقض و غیره).

اختلال اضطراب همیشه بر اساس ترس از مرگ استوار است. برای کاهش شدت اضطراب ، باید با این واقعیت کنار بیایید که دیر یا زود همه ما خواهیم مرد ، تا تحمل ترس از مرگ و نیستی را ایجاد کنیم. کسی در این مورد با اقدامات مذهبی ، اعتقاد به جهان فرازمینی یا تمدنهای فرازمینی ، تناسخ کمک می کند. برخی از آنها با مراقبت از بیمارانی که آخرین روزهای زندگی خود را سپری می کنند ، روان درمانی بیماران در حال مرگ ، که از نظر عاطفی به طور غیرمعمول دشوار است و قطعاً برای همه کمک نمی کند ، کمک می کنند. چنین کمکی باید با درمان شخصی ترکیب شود.

ایروین یالوم با افرادی که بستگان و دوستانشان از اعتیاد یا بیماریهای لاعلاج رنج می بردند ، روان درمانی با افراد مبتلا به بیماری نهایی انجام داد. این تجربه ای با فروتنی ، یک نگرش فلسفی نسبت به ضعف و غلبه بر دوره های سخت بیماری عزیزان را فراهم می کند و آخرین روزهای آنها را روشن می کند. از این گذشته ، طول عمر مهم نیست ، بلکه کیفیت آن است.

شخص تنها در آستانه مرگ ایستادگی می کند که واقعاً در دیدگاهها و ارزشهای خود تجدید نظر می کند ، هر روز واقعاً زندگی می کند ، به چیزهای کوچک دلپذیر توجه می کند.

اگر او دردناک بیمار است ، مرگ برای او نجات مطلوب می شود.

همانطور که آرتور شوپنهاور نوشت ، به نقل از یالوم در کتابهای وجودی خود: "تا زمانی که زنده هستم ، مرگ وجود ندارد. وقتی که فرا رسید ، من خواهم رفت."

بنابراین آیا ارزش نگرانی در مورد آنچه پیش از این اتفاق نیفتاده ، وجود دارد؟

و هنگامی که با بیماری جدی یک معشوق روبرو می شوید ، از یک سو ، از جهنم معنوی عبور می کنید ، و از سوی دیگر ، به تدریج با آن کنار می آیید ، دیگر چیزی ناشناخته و ترسناک نیست. به هر حال ، شما همیشه از ناشناخته ها می ترسید.

همانطور که شخصی گفت ، افکار مربوط به آینده شما را به اضطراب می کشاند ، افکار مربوط به گذشته شما را به اندوه می کشاند. در حال حاضر ، تنها معنی این است که هر روز را کاملتر زندگی کنیم ، به طوری که بعداً به طرز عجیبی دردناک نخواهد بود.

افکار درباره نوشتن این مقاله با خواندن کتاب I. Yalom "Peering in the Sun" (من به خورشید نگاه می کنم) به ذهنم خطور کرد تا به نوعی وضعیت بیماری پدرم را بپذیرم ، که ترس های من را برانگیخت.

روان ما نمی خواهد محدودیت را بپذیرد. به عنوان مثال ، امروز من در خواب دیدم که پدرم بیمار نیست ، اما مثل قبل شاد و سرحال است ، و من با او و مادرم به تعطیلات می روم.

مورد مشابهی توسط یالوم از تمرین او شرح داده شد. این مرد نمی تواند با مرگ برادرش ، فلج در تصادف رانندگی ، که در تابوت بسته دفن شده بود ، کنار بیاید. در روند درمان شخصی ، او در خواب دید که در مراسم تشییع جنازه برادرش شرکت می کند ، اما ظاهری سالم و برنزه داشت.

یک دسته جداگانه از پزشکان در شهر ما ناراحت کننده است. آنها تشخیص رسمی ندادند تا به پدر معلولیت داده شود ، برنامه درمانی تجویز نکرده ، نسخه ای از داروها تجویز نکرده ، تماس با مرکز مراقبت های تسکینی محلی را توصیه نکرده است. اکنون ما باید به طور قانونی برای آنچه در قانون تعیین شده تلاش کنیم.

زمانی که درمان با گذراندن خطوط طولانی و دردناک در انتظار کمک ، که ممکن است بیمار هرگز در آن زندگی نکند ، به تاخیر می افتد ، زمان برای افراد مبتلا به سرطان مهم است. و البته این پزشکان نیستند که مقصر این امر هستند ، بلکه سیستم مراقبت بهداشتی تقویت شده است.