2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تکنیک تجسم "نقشه آرزوها" اغلب با باطنیسم یا طالع بینی همراه است ، اما در واقع ، مبتنی بر دستکاری آگاهی شخصی است. از دیدگاه روانشناسی ، این است که همه چیز را در سر ، افکار ، خواسته های خود مرتب کنید و به نتایج دلخواه برسید.
کارت آرزو یک تکه کاغذ است که باید روی آن به طور مفصل آنچه را که می خواهید از زندگی دریافت کنید شرح دهید. معمولاً آرزوها به مدت 1 تا 3 سال انجام می شود و پس از این مدت یک کارت جدید ساخته می شود.
در واقع ، این یک برنامه عملیاتی است که در آن فرد با حرکت از نقطه ای به نقطه دیگر ، به تدریج به تمام اهداف تعیین شده دست می یابد. ماهیت تجسم چیست؟ با ایجاد تصاویر ، ما روی ناخودآگاه خود کار می کنیم ، احساسات مثبت زنده را در خود بیدار می کنیم ، خود را برای موفقیت برنامه ریزی می کنیم و به نتایج دلخواه می رسیم ، زیرا تصاویر بصری توسط ناخودآگاه ما بسیار خوب درک می شوند و به تحقق نیازهای واقعی ما کمک می کند.
کلمه "میل" با حرکت ، تلاش ، هدف همراه است. تدوین یک کولاژ منحصر به فرد به فرد می آموزد که از رویاها و خواسته های خود آگاه و جزئیات داشته باشد ، از بیرون به زندگی خود نگاه کند ، نحوه حل مشکلات را به صورت پیچیده بیاموزد.
با وجود این واقعیت که ایجاد کارت آرزو یک کار وقت گیر است ، نتیجه ، به عنوان یک قاعده ، فراتر از همه انتظارات است. فرآیند تحقق اجازه می دهد تا خواسته های قلب و ذهن با هم متحد شوند ، اینجاست که "جادوی" واقعی آغاز می شود.
شما می توانید رویاهای خود را به روش های مختلف تجسم کنید: به عنوان مثال ، اهداف خود را روی یک تکه کاغذ Whatman (یا عکس های چسب دار) بکشید و توضیحات مفصلی را به آنها اضافه کنید. یا با استفاده از تصاویر بریده شده از مجله و کاغذ رنگی ، یک کولاژ از خواسته ها را روی یک تخته چوب پنبه ایجاد کنید. همچنین می توانید یک ترکیب یکسان در رایانه بسازید ، زیرا بسیاری از آنها از یک طرح آماده استفاده می کنند و شخصی آن را به تنهایی ایجاد می کند.
نقشه خواسته ها به 9 بخش یکسان تقسیم شده است ، رنگهای مختلف رنگ آمیزی شده است ، هر بخش مسئول بخش خاصی از زندگی فرد است:
- ثروت - سبز روشن ، بنفش یا بنفش. این بخش به حوزه مادی زندگی اختصاص داده شده است: درآمد ، خرید ، اموال منقول و غیر منقول ، این شامل تامین منابع دیگر - انرژی و زمان نیز می شود.
- دستاورد و شهرت - قرمز. هر چیزی که منعکس کننده آرزوهای شما باشد را می توانید در اینجا قرار دهید. توسعه روحی و جسمی ، دستاوردهای در زمینه های مختلف ، جوایز ، گواهینامه ها. حتما یک تصویر انگیزشی انتخاب کنید.
- عشق صورتی است. این بخش مسئول ارتباط شما با جنس مخالف است. می توانید یک قلب بزرگ بکشید و عکس مشترک خود را داخل آن قرار دهید. در زیر عکس (یا تصویر) باید چیزی مانند "من با معشوقم هستم" ، "من با معشوقم رابطه شادی دارم" ، "شوهرم مهربان ترین و دلسوزترین در جهان است" و غیره.
- خانواده سبز تیره است. در این بخش ، می توانید عکس های همه اعضای خانواده خود را ارسال کنید. مهم این است که تصاویر لحظات شاد زندگی شما را ثبت کنند. می توانید تصاویر گرفته شده از مجلات را بچسبانید ، که خانواده رویاهای شما را نشان می دهد. عکسهای آپارتمان یا خانه مورد نظر یا وسایل داخلی نیز در اینجا قرار داده شده است. به طور کلی ، همه چیز مربوط به مسکن است.
- بخش "I" ، سلامت - زرد یا نارنجی. این در مرکز قرار دارد و مسئول وضعیت بدن است. در اینجا شما باید یک عکس را در جایی که از خودتان راضی و راضی هستید قرار دهید. در اطراف او ، خواسته های مربوط به ظاهر ، رفاه ، سلامتی (از بین بردن آکنه ، لاغر شدن ، ورزش کردن ، از بین بردن بیماری های مزمن و غیره) را با جزئیات توضیح دهید.
- خلاقیت و کودکان سفیدپوست هستند. در اینجا عکس ها یا تصاویری وجود دارد که سرگرمی شما در آنها نشان داده می شود. اگر هنوز بچه ندارید ، اما آنها را واقعاً می خواهید ، باید تصاویر مناسب را قرار دهید ، به عنوان مثال ، تصویری از یک زن شاد با یک نوزاد در آغوش پیدا کنید.
- دانش همه سایه های قهوه ای است. این ستون به یادگیری ، توسعه خود ، یادگیری چیزهای جدید اختصاص دارد. به عنوان مثال ، شما مدتها در آرزوی دریافت مدرک دوم یا رفتن به دوره های آموزشی پیشرفته بودید ، اما زمان و پول کافی (یا شاید هر دو به طور همزمان) ندارید. در این مورد ، کارت آرزوهای خود را با جزئیات رویاهای خود بگویید.
- حرفه - آبی یا سیاه. در اینجا می توانید نام شرکت های خاصی را که می خواهید در آنها کار کنید ، موقعیت مورد نظر ، شرایط کار را مشخص کنید. اگر کسب و کار خود را دارید - ثبت کنید که چگونه می خواهید توسعه آن را ببینید.
- سفر و دستیاران - نقره ای ، خاکستری. همه چیز در این بخش واضح است: می توانید عکسهایی از کشورهایی را که می خواهید از آنها دیدن کنید ضمیمه کنید ، و در مورد دستیاران ، می توانید عکسهایی از افراد واقعی که از شما حمایت می کنند و به شما کمک می کنند ، و همچنین تصاویری از قدیسین مخصوصاً محترم ، به عنوان مثال ، نیکلاس ارسال کنید. Wonderworker ، Matrona of Moscow ، برای این بخش مناسب هستند.
رعایت قوانین خاصی هنگام پر کردن هر بخش بسیار مهم است: همه خواسته ها باید مشخص ، واضح و بدون کلیات ، لزوماً به صورت مثبت ، مشخص شوند ("در سپتامبر 2021 ، من موقعیت معاون مدیر شرکت را دریافت کردم"). علاوه بر این ، لازم است حرف اضافه "نه" حذف شود.
پس از آماده شدن Wish Card ، باید فعال شود. ساده ترین آرزویی را انجام دهید که تحقق آن فوراً آسان است. به عنوان مثال ، با خرید چیز جدید ، نقشه ای تهیه کنید. سپس در مرکز باید عکس یا تصویری از این مورد خاص را قرار دهید و بلافاصله آن را خریداری کنید.
لازم است هر روز با یک کارت آرزوی آماده کار کنید: ارائه اهداف مشخص شده در آن ، به طور ذهنی وارد آنها شوید. باید مرتباً توجه شما را جلب کند ، اما در عین حال برای افراد غریبه غیرقابل دسترسی باشد.
این روش منحصر به فرد را برای پیش بینی چشم انداز مورد نظر خود از آینده امتحان کنید که به شما در دستیابی به آن کمک می کند.
توصیه شده:
برای رسیدن به اهداف خود از کجا می توانید انگیزه بگیرید؟
در ماه دسامبر ، من یک جریان برای شرکت در مورد جمع بندی نتایج 2020 و برنامه ریزی برای 2021 انجام دادم. یکی از سوالات متداول در آن جریان این بود: "از کجا می توانم برای رسیدن به اهداف تعیین شده انگیزه بگیرم؟" چقدر جالب به نظر می رسد:
خیانت تقلب معنای بیولوژیکی قدرتمندی دارد که با این واقعیت ارتباط دارد که رابطه جنسی با شما با رابطه جنسی با شخص دیگری مبادله شده است ، شما را در موقعیت اجتماعی رد کرده و تحقیر کرده و شما را در حاشیه غریزه قرار داده است
قرنهاست که خیانت با ضربه ای به قلب با خنجر مقایسه می شود. واقعیت این است که تقلب یک معنی بیولوژیکی قوی دارد که با این واقعیت ارتباط دارد که رابطه جنسی با شما با رابطه جنسی با شخص دیگری مبادله می شود ، شما را در موقعیت اجتماعی رد کرده و تحقیر می کند ، شما را در حاشیه غریزه باروری قرار می دهد و شما را تنها می گذارد.
اهداف خانواده و موفقیت اهداف مردان مدرن پنج نوع مشکلات خانوادگی به دلیل تفاوت در درک مفهوم "موفقیت" و اهداف در زندگی
اهداف خانواده وقتی بیست سال پیش تمرین روانشناسی خانواده را شروع کردم ، دقیقاً به همین شکل بود. حدود یک سوم درگیری ها در زوج های عاشق و متأهل دقیقاً به این دلایل بوجود آمده است: قبلاً ، تفاوت در اهداف زندگی به دلیل شیوه معمول زندگی و کلیشه های زندگی والدین بود.
چگونه می توان اعتماد به نفس را برای موفقیت در رسیدن به اهداف خود به دست آورد؟
آیا هر تصمیمی را که می گیرید زیر سوال می برید؟ آیا در ارتباط احساس محدودیت و ناامنی می کنید؟ آیا از صحبت در مورد احساسات و خواسته های صادقانه خود می ترسید؟ آیا از ناامنی مداوم خسته شده اید؟ و آیا تمایل زیادی برای رسیدن به هدف خود دارید؟ ما مانند یک کاغذ خالی به این جهان می آییم ، که روی آن هیچ چیزی نوشته نشده است و هیچ کمرویی ، ترس ، اضطراب ، احساس شرمندگی ، بی حوصلگی در ما وجود ندارد.
ترفندهایی برای تعیین اهداف و رسیدن به خواسته های شما
تحقق رویاها با تعیین هدف آغاز می شود. هدف صحیح تدوین شده - 70 درصد موفقیت. هنگام کار ، زمان زیادی را به تنظیم صحیح اهداف اختصاص می دهم ، و سپس کار کمی باقی مانده است. بنابراین ، فرایند دستیابی به اهداف تعیین شده چگونه است؟ جزئیات بیشتر اولین چیزی که باید به آن توجه کنید ویژگی هدف است.
