داستان یک فوبیا

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مردی 38 ساله ، بگذارید او را ایوان بنامیم ، با شکایت از وسواس در مورد فرزندان 5 و 10 ساله خود برای کمک مراجعه کرد.

به گفته ایوان:

من نمی توانم از ترس اینکه مشکلی برای بچه ها پیش بیاید دست بردارم. به همین دلیل ، من همیشه در تنش هستم ، همیشه منتظر بدترین وضعیت هستم. صحنه های ترسناک از آسیب دیدن کودکان ، افتادن از بالکن ، ضربه خوردن یک ماشین و وحشت های دیگر در تصور من کشیده شده است. این به جایی رسید که در نیمه شب چندین بار به اتاق آنها می روم تا بررسی کنم که آیا همه چیز مرتب است. علاوه بر این ، برای من بسیار دشوار است که اجازه دهم بچه ها به مهد کودک و مدرسه می روند ، من نگران هستم که ممکن است چیزی در مورد آنها وجود داشته باشد- سپس اتفاق بیفتد.

من درک می کنم که این یک وضعیت کاملاً غیر طبیعی است. چکار کنم؟ چگونه می توانید این ترس ها را از بین ببرید؟"

من با ایوان در رویکردی یکپارچه و ترکیبی از روشهای درمان شناختی-رفتاری و روانکاوی کار کردم.

ما چندین جلسه نمایشی با او داشتیم. ترس کمتر آشکار شد ، اما تنش همچنان ادامه داشت.

سپس از ایوان خواستم تصور کند که بدترین اتفاق رخ داده است ، ترس هایش به حقیقت پیوست. قبل از آن ، من این مرد را متقاعد کردم که بهتر است با ترس خود کنار بیایید و ایده های ظالمانه را به موقع از بین ببرید تا این که دائماً او را تحت تعقیب و عذاب قرار دهند.

ایوان ، با حمایت من ، علی رغم مقاومت قبلی ، وضعیت وحشتناک را قبل از پایان یافتن از دست داد. سپس خواستم جنبه های مثبت و منفی زندگی بدون فرزند را تصور کنم.

مرد از جنبه مثبت ، به طور غیر منتظره ای برای خود ، خاطرنشان کرد که دیگر محدود به احساس وظیفه و مسئولیت نیست و می تواند با زن دیگری رابطه عاشقانه داشته باشد.

افکار در مورد رابطه صمیمی با یک همکار شغلی همراه با ترس برای کودکان بود ، اما او ترسید که این خواسته را ابتدا به خاطر احساس گناه قوی قبل از خانواده اش به خود بشناسد و عواقب خیانت ناگوار را فاجعه بار کند.

ایوان از کودکی تا حدودی مشکوک و مضطرب بود. هیزم توسط مادرش در این "کوره روان رنجور" پرتاب شد ، تا بتواند شایع ترین شرایط را به عنوان یک فاجعه احتمالی ارائه دهد.

ایوان درگیری عصبی بین احساس وظیفه و میل جنسی را تجربه کرد. این اشتیاق آنقدر قوی بود که گاهی این فکر به ذهن خطور می کرد: "چقدر خوب بود اگر آزاد بودم! من می توانستم با زنی که اینقدر به او علاقه دارم رابطه برقرار کنم."

اما این افکار باعث احساس گناه غیرقابل تحملی شد ، در نتیجه احساس گناه جایگزین شد و ترس و کنترل عصبی ، به نوعی ، جبران بیش از حد گناه ، نوعی مجازات شد.

گام بعدی این بود که گناه را در قبال خیانت احتمالی مشخص کنید.

ایوان ، مانند هر فرد روان رنجور ، خود را تنها به خاطر دور شدن از وظیفه اخلاقی خود سرزنش می کرد. این درگیری درون فردی باعث ایجاد لخته بزرگی از تنش در بدن او شد.

من موفق شدم او را متقاعد کنم که شما می توانید به افکار بد فکر کنید ، در حالی که کارهای خوب را انجام می دهید ، این که افکار به تنهایی ما را مجرم نمی داند ، اینکه ما خود را برای چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده است و نه این واقعیت که اتفاق می افتد بی معنی است.

ایوان آرام شد و به خود اجازه داد در مورد رابطه با آن زن خیال پردازی کند و حتی زندگی مشترک آنها را تصور کند. در نتیجه ، او به این نتیجه رسید که یک همکار کاری برای او برای زندگی مناسب نیست و حداکثر چیزی که او دوست دارد این است که یکبار با او رابطه جنسی داشته باشد تا "گشتالت را ببندد".

نتیجه کار ما این بود که ایوان به جای واکنش های عصبی ، مقابله سازنده با مقابله با استرس را آموخت.

در پایان چندین جلسه ، ایوان گفت که ترس ها دیگر او را اذیت نمی کنند.