درباره فوبیا و معانی پنهان آنها

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

فوبوس ، خدای ترس پسر خدای جنگ آرس و آفرودیت زیبا است. یونانیان در مورد آرس و پسران شکست ناپذیر افسانه هایی ساختند و روانشناسان حافظه فوبوس را "ماندگار" کردند و او را نقض عملکرد و تعادل روانی خواندند.

هراس - این یک اضطراب یا ترس شدید از موقعیت ، مکان یا پدیده خاصی است. به خودی خود ، این عوامل ممکن است هیچ خطری نداشته باشند ، اما برای فردی که از فوبیا رنج می برد معنای ذهنی خاصی دارد ، بنابراین ، برای او آنها یک تهدید محسوب می شوند. به عنوان مثال ، ترس از عنکبوت (arachnophobia): عنکبوتهایی که در آب و هوای ما زندگی می کنند به خودی خود کاملاً بی ضرر هستند ، و اصلا ضروری نیست که به مناطق گرمسیری برویم و نمایندگان زهرآگین را انتخاب کنیم. با این وجود ، فردی که از هراس هراسی رنج می برد ، نه تنها از خود عنکبوت ها ، بلکه از تصویر خود یا در هنگام مشاهده چیزی شبیه عنکبوت ، ترس وحشتناکی را تجربه می کند.

انواع مختلفی از فوبیا وجود دارد. ترس می تواند با ترس از حیوانات خاص (zoophobia) ، با فضا (ترس از فضای باز - agoraphobia ، ترس از بسته - claustrophobia) ، ارتفاع (acrophobia) همراه باشد. در عین حال ، شدت احساس ترس به حدی زیاد است که می تواند با احساسات جسمانی همراه باشد: تپش قلب ، تعریق ، تنگی نفس ، اختلال در دستگاه گوارش و سایر موارد. درعین حال ، برخلاف ترس معمولی ، واکنش اجتناب وجود دارد - فردی که از فوبیا رنج می برد سعی می کند از هرگونه تماس (گاهی حتی ذهنی) با موضوع رنج خود جلوگیری کند. در عین حال ، او ممکن است از پوچی و بی اساس بودن ترس های وسواسی خود آگاه باشد ، اما نمی تواند کاری در این زمینه انجام دهد ، اجتناب از حیطه کنترل او خارج است.

ویژگی شیء که باعث ترس در هراس ها می شود ، معمولاً با موضوع تعارض در دوران کودکی مرتبط است ، که به دلیل سن کم و ناپختگی روان ، قابل درک نیست ، به این معنی که نمی توان آن را تجربه و پردازش کرد. حافظه هر چیزی که باعث ایجاد احساسات قوی در ما می شود تا حدی در آگاهی ما به شکل خاطرات یا بیشتر اوقات در ناخودآگاه - به شکل آثار احساسی ذخیره می شود (در حالی که رویدادی که باعث ایجاد این احساسات شده است می تواند جابجا شود. از آگاهی ، فراموش شده است ، اما مهم است که در نظر بگیریم که هیچ یک از ادراکات و تجربیات در روان "برای همیشه" و "بدون ردیابی" ناپدید نمی شود). این احساسات می توانند خوشایند (اما ، به عنوان مثال ، ممنوع) باشند ، اما بیشتر اوقات - درست برعکس ، زیرا "فراموش" می شوند.

بنابراین ، تضاد سرکوب شده دوران کودکی در اعماق ناخودآگاه ذخیره می شود ، اما یادآوری های مرتبط با آن در واقعیت همیشه باقی می ماند و باعث ایجاد اضطراب "شناور آزاد" می شود - این به روان هشدار می دهد که تجربیات ناخوشایند را می توان ناگهان در جای خود به خاطر آورد. سازمان آگاه روان نظم را "دوست دارد" و به دنبال راهی برای "تعریف" و قانونی شدن این احساسات مزاحم غیرقابل درک است ، بنابراین هنگامی که یک شیء مناسب ظاهر می شود ، که تا حدودی شبیه موضوع درگیری است که باعث ایجاد اضطراب شده است ، اما تضمین نمی شود در واقع ، بین اضطراب و شی ارتباط برقرار می شود. - اینگونه است که فوبیا ظاهر می شود. یعنی ، یکی از مکانیسم های اصلی در شکل گیری فوبیا جابجایی است (عمدتا نمادین-همراه). فردیت و منحصر به فرد بودن هر مورد از وقوع یک ارتباط تداعی کننده که باعث ایجاد هراس شد ، نیاز به اختصاص زمان و صبر کافی برای شناسایی و غلبه بر آن را تعیین می کند.

لیدا (43 ساله) به مدت 7 سال پس از مرگ مادرش بدون همراهی کسی از خانواده از خانه خارج نمی شود ، او از آگورافوبیا رنج می برد (اجتناب از فضای باز و ازدحام زیاد مردم ؛ آگورا در یونان باستان نام میدان مرکزی ، جایی که همه جلسات عمومی مهم در آن برگزار می شد و معاملات بازار ادامه می یافت).پسر ، دختر و شوهرش به نوبت در طول چنین رفت و آمدهایی با لیدا همراه می شوند که بسیار نادر و تنها در صورت نیاز فوری است. هنگامی که دخترش ازدواج آینده خود را اعلام کرد ، وضعیت زن به شدت وخیم شد و او درخواست کمک کرد. در ابتدا ، لیدیا تصور می کرد که افزایش ترس مربوط به اضطراب در مورد سلامت دخترش است. زن خواب شبانه را متوقف کرد ، او با کابوس های وحشت زده شروع کرد که دخترش ممکن است در خیابان هوشیاری خود را از دست بدهد یا با یک ماشین برخورد شود.

لیدیا با کار سختی توانست علت اصلی ترس هایش را کشف کند. او تنها فرزند پدر و مادرش باقی ماند. خواهر بزرگتر هنگامی که لیدا هنوز بسیار جوان بود درگذشت و مادرش تمام لطافت و مراقبت او را به او معطوف کرد. مامان به دخترش در هر سنی بسیار نیاز داشت ، آنها آنقدر زندگی یکدیگر را می گذراندند که حتی در بزرگسالی ، زنی مشتاق زمانی بود که مادرش همیشه آنجا بود (مادر تمام عمر و تا زمان مرگ با دخترش زندگی می کرد و بود ، عملاً خانواده های سر). خبر عروسی پیش رو و انتظار اینکه دخترش اکنون جدا از او زندگی کند ، یک زندگی مستقل ، احساسات فراموش شده لیدا را در مورد مشکلات جدایی (جدایی) خود از مادر زنده کرد و ترس های او را تشدید کرد.

کودک احساس می کند "زیر بال" والدین مهربان دوستش دارد و از او محافظت می شود. زمان فرا می رسد و با بزرگ شدن ، کودک باید خواسته ها و لذت های جدیدی را در ارتباط با سرگرمی های خود ، دوستان ، در عشق داشته باشد. این مرحله بزرگ شدن و کسب تجربه شخصی جدا از والدین است. حق این خواسته ها و لذت ها با انرژی یک انگیزه سالم جدایی و فردی (بر اساس پرخاشگری سالم مرتبط با رشد خود و دفاع از مرزهای خود) داده می شود. متعاقباً ، فردی که از نظر زیست محیطی این دوره را گذرانده است ، این فرصت را دارد که تصمیمات خود را بگیرد ، در قبال آنها مسئول باشد ، به طور مستقیم و معتدل در مورد خواسته ها و عدم تمایل خود صحبت کند ، بدون ترس از توهین و امتناع از پوشیدن امتناع خود به شکل بی ادبانه امتناع کند.. گاهی اوقات این اتفاق می افتد که در روان ، جدایی (جدایی) با از دست دادن عشق همراه است ، یعنی اگر کودکی احساس کند و مانند مادر یا پدر احساس "فکر نمی کند" ، پس به نظر می رسد که او دیگر از عشق باز خواهد ماند او برای آن ، و این بسیار ترسناک است. اگر والدین از جدایی فرزند خود از بزرگسالان با نشان دادن به او به هر طریقی "آنچه او را به آنجا رسانده است" و میزان خسارت ناشی از میل خود به زندگی جدا از آنها ، جلوگیری کنند ، اغلب با احساس گناه همراه است. سپس روان با تمام وجود سعی می کند از این جدایی جلوگیری کند. فوبیا به پنهان و "قانونی کردن" تهدید ناخودآگاه جدایی کمک می کند ، مانند مورد لیدیا. برای او راحت تر بود که از خروج از خانه بترسد ، و سپس نگران سلامتی دخترش باشد ، تا اینکه با یادآوری جدایی اجباری خود از مادر وحشت زده شود (لیدا واقعاً نتوانست از مرگ او جان سالم به در ببرد). علاوه بر این ، بیماری او به عنوان "بستن" اعضای خانواده به او تضمین شده بود و به توجه بیشتر دخترش کمک کرد.

بسیاری از فوبیاها اغلب با مشکلات جدایی همراه هستند ، جایی که اصلی ترین خیال ترسناک ترس از دست دادن مرزهای شما ، تبدیل شدن به هیچ چیز ، حل شدن ، جذب شدن است (ترس از ارتفاع ، فضاهای محدود ، مکانیسم های مختلف ، مانند پله برقی و آسانسور) - که در واقع ، بازگشت به حالت نوزادی است ، جایی که کاملاً با شخصیت والدین ادغام شده و مرزهای آگاهانه بدن من و من (برای هر انسانی بسیار ارزشمند بود ، عملاً وجود نداشت).

چند مثال دیگر از فوبیا بر اساس ناتوانی در نشان دادن استقلال و تجربه احساسات طیف تهاجمی وجود دارد:

- کمرویی ، ترس از سرخ شدن (اریتروفوبیا). شخص با اطمینان انتقاد را در آدرس خود پیش بینی می کند و پیشاپیش از آن می ترسد.پیش نیازهای روانشناختی در اینجا ترس از واکنش تهاجمی خود و احساس شرم در ارتباط با انتقاد درک شده ، همراه با میل به تأیید است.

- اجتناب از تصمیم گیری (دسیدوفوبیا). شخص همه چیز را با دقت بررسی می کند و مدام دلایلی برای به تعویق انداختن برنامه خود می یابد. این هراس اجازه نمی دهد هیچ گونه اقدام جهانی انجام شود (معمولاً بر تصمیمات کوچک تأثیر نمی گذارد). حق تصمیم گیری همیشه در نهایت به دلیل ترس ناخودآگاه از پرخاشگری / نافرمانی و به دلیل نیاز به تأیید خارجی به دیگران داده می شود.

منشا بسیاری از فوبیاها اغلب در سنین 1 تا 3 سالگی (به گفته فروید ، مرحله رشد مقعدی) منشاء می گیرد. این دوره ای است که کودک نظافت را می آموزد ، یاد می گیرد که انگیزه های دفع کننده خود را کنترل کند ، به عبارت دیگر ، گلدان را یاد می گیرد. ترس از خاک ، میکروب ، آلودگی معمولاً با این دوره همراه است. این نیز دوره ای است که در آن ، همراه با کنترل خود ، آغاز استقلال بوجود می آید و جدایی روانشناختی فعال از والدین ادامه می یابد (جدایی اولیه به طور متوسط به طور متوسط تا 3 سالگی به دست می آید ، که در آمادگی کودک بیان می شود به مهد کودک بروید و بیشتر روز را بدون والدین بگذرانید).

والنتینا (54 ساله). او در تمام زندگی خود شهرت یک خانه دار خوب را داشت. خانه همیشه براق بود و والنتینا از نظافت لذت می برد. اما در 4 سال گذشته ، تلاشهای او شروع به رسیدن به ابعاد پوچ کرد تا نه تنها در بین دیگران ، بلکه در خود والنتینا نیز مبهم شود. او شروع به شستن دستان خود پنج بار در هر نیم ساعت کرد ، حتی در گرم ترین روز به خیابان می رفت ، دستکش می پوشید و به چیزی دست نمی زد.

این ترس وسواسی از کثیف شدن را هراس هراسی می نامند. نوروز والنتینا را وادار کرد تا دستهای خود را نه تنها با صابون بلکه با برس مخصوص پوست خود را بمالد و حتی پوست کبود و ظاهر قرمزی نمی تواند زن را در این میل اجباری متوقف کند. در روند کار ، معلوم شد که والنتینا "به مدت چند قرن به خود اجازه می داد" ، به قول خودش ، رابطه جنسی با مردی که مدتها از او خواستگاری کرده بود و حتی او را به ازدواج دعوت کرد ، با وجود این ، با وجود لذت در این ارتباط ، روان والنتینا دستورالعمل هایی را که مادران و مادربزرگ ها تحصیل کرده بودند به شیوه پوریتانی به یاد می آورد که "رابطه جنسی همیشه یک عمل کثیف و شرم آور است" ، بنابراین ترس از لکه دار شدن و "کثیف شدن" هر از گاهی افزایش می یابد ، که در چنین عادی بیان می شود. فوبیا ، یعنی تا حدودی جابجا شده ، نمای

افراد مبتلا به روان رنجوری فوبی اغلب از آیین هایی استفاده می کنند که "لغو" و "محافظت" از تهدید ، احساسات ناخواسته یا ترس از مجازات است. آنها ممکن است به موضوع فوبیا مربوط باشند (مانند والنتینا ، نیاز به شستن دستها در دفعات مشخص) ، یا ممکن است ارتباط قابل مشاهده ای نداشته باشند (نیاز به خواندن نام محصول به صورت معکوس قبل از خوردن) علاوه بر محتوای فوبیاها ، آنها فقط از نظر خود شخص می توانند معنا پیدا کنند ، یا این معنی می تواند کاملاً نمادین باشد و تا زمانی که درمان برای خود شخص نامفهوم باشد. بدیهی است که مسافرت به رختخواب به طور کلی به عنوان یک خواب خوب پذیرفته نمی شود ، اما برای افرادی که دچار هراس از خواب هستند ، این مراسم ممکن است شرط لازم برای به خواب رفتن باشد.

بیش از 100 سال پیش ، زیگموند فروید ، با توصیف تصویر بالینی نوروزها ، کمبود انرژی را به عنوان یکی از علائم روان رنجوری ها به طور کلی و هراس ها به طور خاص ذکر کرد. حالت خستگی و تنش در همان زمان به دلیل مهار طولانی مدت (همه انرژی به سرکوب) خواسته های ناخودآگاه آنها ، در درجه اول تهاجمی ، به دلیل رشد و توسعه شخصیت بوجود می آید. علاوه بر این ، افراد مبتلا به فوبیا یافتن شریک برای روابط یا مشارکت در فعالیتهای خلاقانه را دشوار می دانند ، زیرا باید انرژی زیادی را برای کنترل و نگه داشتن احساسات ناخودآگاه و جستجوی اجباری راههای مقابله با اضطراب صرف کنند.

فوبیا می تواند به عنوان یک روان رنجوری جداگانه عمل کند یا با بیماریهای روانی شدیدتری (اسکیزوفرنی ، اختلالات شدید شخصیتی ، اعتیاد ، علائم روان تنی) همراه باشد. سپس روان درمانگر همزمان با یک روانپزشک همکاری می کند

رویکرد اصلی روان درمانی برای رهایی از فوبیا ، توانایی یافتن راهی برای آشکارسازی علت اصلی فوبیا است ، یعنی یافتن ارتباط عمیق بین تجربه ناخودآگاه و علامت ناشی از آن. برای انجام این کار ، لازم است زمینه احتمالی و احساسی وقوع فوبیا را تجزیه و تحلیل کنید ، همچنین حساسیت مشتری را نسبت به تجربیات و نیازهای او و توانایی تشخیص احساسات را افزایش دهید ، و به تعارض روانی که معمولاً زمینه ساز آن است پی ببرید. وقوع یک یا نوع دیگری از فوبیا همه اینها به ایجاد منابع برای مقابله با انتخابات و ترس وسواسی کمک می کند ، که در روند کار درگیری های ناخودآگاه ارتباط خود را از دست می دهد.