2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وقتی عباراتی مانند: "این به من آسیب می رساند" یا "مرا آزار می دهد" می شنوم و رنج دیگری را احساس می کنم و شفقت خود را احساس می کنم ، هنوز به چیز دیگری فکر می کنم - اگر ما روانی (و جسمی) نبودیم ، چگونه می بودیم. ، از جمله) آسیب؟
تاریخ تولد ، دوران کودکی اولیه ، محیط خانواده و مشکلات آن ، ویژگی های مراقبت و تربیت والدین و رویدادهای مختلف ، چه خوب و چه بد ، شخصیت ما را شکل می دهد و آن را منحصر به فرد و غیرقابل تکرار می کند. این چیز جدیدی نیست ، اما اغلب در داستانهای بیماران ، آشنایان و دوستانم ، نوعی زیرنویس احساسی وجود دارد: اگر این نبود … و غیره) ، زندگی من متفاوت می شد و من اکنون خوشحال تر
و یک عبارت نسبتاً معمولی که من در پاسخ می گویم: "پس این شما نیستید" ، و معمولاً همه با آن موافق هستند ، بیشتر در سطح فکری درک می شود: "خوب ، بله ، می بینم!" بدون این که فقط اندکی احساسات و افکار را تحت تأثیر قرار دهید یا تحت تأثیر قرار دهید. و باز کردن زاویه برای ما چقدر دشوار است! به جای پشیمانی به گذشته ، نگاه خود را به زمان حال معطوف کنید و ادعایی را که اغلب گفته می شود احساس کنید "این کاری است که والدین من با من کردند (البته ، بقیه)!" ، در غیر این صورت - نه از نظر منفی ، اما از نظر مثبت. نه به معنای بد و خوب ، بلکه همانطور که در هنر عکاسی - غیبت -حضور.
این کاملا بی معنی است که توجه ، افکار و احساسات خود را به چیزهایی که نداریم سوق دهیم. زیرا به این ترتیب ما خود را به پوچی می رسانیم و آبی را که برای زندگی برای ما ضروری است در بشکه ای که ته آن وجود ندارد می ریزیم.
بسیار مفیدتر است ، از همه نظر ، سرمایه گذاری ، سرمایه گذاری در آنچه داریم. آسیب های ما ما را همانطور که هستیم - مانند اسکن مجسمه ساز ، روح و بدن ما را حک کرده و در نتیجه ما را برای زندگی سازگار کرده است
به عنوان مثال ، برای مدت طولانی معتقد بودم که از تنهایی رنج می برم ، زیرا در دوران کودکی اغلب تنها می ماندم. تا اینکه فهمیدم مثل هوا به آن نیاز دارم! این به من امکان می دهد آنچه را که می توانم انجام دهم و دوست دارم انجام دهم: در هوای تازه هرجا و هر زمان که بخواهم بدوم ، برای مدت طولانی با بیماران کار کنم ، زبانها را بیاموزم ، بخوانم ، ترجمه کنم ، بنویسم ، برنامه های سمینار بسازم ، فکر کنم و برای دوستان تنگ شوم. و عزیزان
چگونه می توان این چرخش درونی را انجام داد - برای جلوگیری از انتخاب زخم های قدیمی و استفاده از آنها به نفع خود؟ لوئیز بورژوا گفت: ببخشید تا فراموش کنید. من نمی خواهم گذشته را دوباره زنده کنم. من می خواهم زمان حال را احساس کنم ».
و در اینجا ما در منطقه ای قرار می گیریم که درک و تسلط آن آسان نیست. در منطقه ای که مسیر مستقیم کوتاهترین نیست. و ما می توانیم خودمان آن را دنبال کنیم ، یا یک روانشناس "Stalker" پیدا کنیم. قابل توجه است که اولین نسخه فیلم تقریباً در طول توسعه ناپدید شد و سه بار دوباره فیلمبرداری شد - دو نسخه اول منفی بود. تارکوفسکی مجبور شد سه بار مسیر خود را دنبال کند تا داستان اتاقی را خلق کند ، نمایانگر آن باشد که آرزوها در آن برآورده می شوند.
اما با چه چیزی - با چه فرایندهایی این منطقه ترسیم شده است ، که گم شدن در آن بسیار آسان است؟
من به سه چیز فکر می کنم:
- کار غم و اندوه - توانایی پشیمانی از آنچه زندگی کرده اند ، عزاداری در داخل و رهایی از دست رفته ها و شکست ها ؛
- حسادت - احساسی که در نزدیک شدن به خود و افراد ، با درخواست کمک ، گرفتن و بخشیدن دخالت می کند.
- با تشکر - یک احساس بسیار مغذی که پر کننده ، غنی شده و منبعی برای زندگی است.
به نظر من این پویایی این سه م thatلفه است که توانایی ما را برای تغییر خود و زندگی تعیین می کند. و من به طور جدی بر این باورم که فکر کردن این که لیوان نیمه پر است بسیار مفیدتر است - این به من این امکان را می دهد که در خواب ببینم و آرزو کنم که چه چیز دیگری را می توانم با آن پر کنم.
سلامت باشید و مراقب خودتان باشید!
توصیه شده:
10 عبارت که کودکان را از بزرگسالان بدنام می سازد
1. در سن شما ، من شاگرد ممتازی بودم از بدو تولد تا شش سالگی ، مادر و پدر برای فرزند عملا خدایانی هستند که همه چیز را می دانند. آنها نگرش نوزاد را نسبت به جهان و شخصاً خود او شکل می دهند. به طور خاص در این عبارت ، می توانید رقابت بین والدین و کودک را مشاهده کنید ، به نظر می رسد که او به فرزند خود می گوید:
17 ایده و 5 عبارت برای کمک به خود
وقتی پدری پسرش را نوازش می کند تا به او کمک کند بعد از یک کابوس به خواب برود. هنگامی که مادری گریه می کند و پیشانی او را آرام می بوسد. وقتی پدری به دقت به داستان دخترش در مورد چیزی ناعادلانه که در مدرسه برایش اتفاق افتاده است گوش می دهد ، این والدین از نظر احساسی باز هستند.
پنج عبارت که می تواند کودک شما را ناراضی کند
دیر یا زود ، کودک از شما الگو می گیرد ، توصیه شما نیست … والدین اغلب خودشان اشتباهات خود را در تربیت درک می کنند. اما چگونه می توان با اینها برخورد کرد ، زیرا ما فرزندان خود را همانطور که ما تربیت کرده ایم تربیت می کنیم؟ این عبارات ، نابودکننده های روح ، به طور خودکار از بین ما بیرون می روند.
پرتاب ضربه ، ضربه پرتاب کننده: درمان ترک
برای ما ، ترک احساس شخصی است که ارتباط ما با آن یک طرفه قطع شده است. در همان زمان ، کسی که ترک کرد اجازه نمی دهد که روش جدایی انجام شود. او به سادگی ناپدید شد. او نگفت: "تو برای من مهم بودی" ، یا "بودن با تو برایم خیلی سخت بود"
مامان من باش ، یا نقش روانشناسی نقش زوج
آیا خوب است که نقش مادر یا پدر را بازی کنید ، از شریک زندگی خود حمایت کنید یا برعکس ، به همسرتان اجازه دهید از شما حمایت کند؟ در واقعیت ، هیچ اشکالی در آن وجود ندارد. مهمترین چیز این است که برای همیشه در یکی از نقش ها نمانید. گاهی اوقات یک روان رنجوری نیاز به سرگرمی دارد ، اما این به این معنی نیست که شما باید در این مورد نگران باشید - همه افراد تا حدی عصبی هستند ، هیچ فرد کاملاً سالمی وجود ندارد.
