آیا از دست فرزندتان عصبانی هستید؟ که شما - هرگز

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در بسیاری از خانواده ها و در بسیاری از مردم چنین درک وجود دارد که فقط افراد بسیار شرور عصبانی هستند. چه چیزی برای صحبت در مورد دیگران وجود دارد! من خودم مدت زیادی زندگی کردم - بیشتر زندگی ام با این اعتقاد.

و من ترسیدم و نمی دانستم چگونه خشم را در خودم مشاهده کنم ، و حتی بیشتر آن را به دیگران ابراز کنم. برای من یک تابو بود. من آدم خوبی هستم! و یک فرد خوب نباید عصبانی باشد!

تنها با مطالعه روش گشتالت شروع به درک بیشتر احساسات کردم. درباره اینکه چرا و برای چه چیزی به آنها نیاز داریم و با آنها چه کنیم.

و سپس درک شد که به اصطلاح احساسات منفی ، که بسیاری پیشنهاد می کنند از شر آنها خلاص شوید ، کاملاً درست نیست. آنها نیز چندان منفی نگر نیستند. اینها را می توان بسیار مشروط نامید. زیرا آنها سود زیادی دارند. ما نیز مانند احساسات مثبت به آنها نیاز داریم.

در یکی از مقاله هایم قبلاً در مورد احساسات برای ما نوشتم. من خودم را به طور خلاصه تکرار می کنم. آنها مانند سیگنال هایی برای ما هستند که نشان می دهد ما در زندگی چقدر خوب هستیم. اگر اینها احساسات شادی ، لذت یا رضایت و غیره هستند ، برخی از نیازهای مهم ما برآورده می شوند.

اگر احساسات تحریک کننده ، خشم ، غم ، اندوه ، خشم و غیره را تجربه کنیم ، برخی از نیازهای مهم ما به دلایلی برآورده نمی شود.

و اکنون من به موضوع مقاله باز می گردم. تصمیم گرفتم آن را بنویسم تا به همه مادرانی که فرزندانشان را در هر سنی بزرگ می کنند ، کمک کنم.

بسیاری از مردم متقاعد شده اند که فقط افراد بسیار بد و نه خوب عصبانی می شوند. و همین افراد که خود را از عصبانیت منع می کنند ، با وجود این ممنوعیت ، هنوز احساس نارضایتی ، تحریک ، عصبانیت و غیره را تجربه می کنند. همه این احساسات را من به عنوان خشم طبقه بندی می کنم. همه آنها در مورد عصبانیت هستند ، فقط درجات مختلف عصبانیت هستند. فقط این افراد عصبانی شدن را از خود منع می کنند. یا آنها انکار می کنند که می توانند عصبانی شوند ، یا عصبانیت خود را بدون اعتراف به اینکه می توانند عصبانی شوند بیرون می کشند.

بنابراین ، اگر خود را از مشاهده خشم خود منع کنید و آن را به موقع ابراز نکنید و درباره علت بروز این خشم تنظیم نکنید ، مطمئناً به شکل شیوع خشم یا عصبانیت بروز می کند. یا این عصبانیت متوجه خود فرد خواهد بود و سپس سلامتی او از بین می رود. علائم یا بیماریهای مختلف ظاهر می شود.

به چه چیزی می رسم؟..

به این دلیل که اغلب مادران نمی توانند به خود اعتراف کنند که اقدامات کودک می تواند آنها را عصبانی کند. و وقتی متوجه خشم خود می شوند ، می توانند انکار آن را آغاز کرده و احساس گناه یا شرم کنند که از فرزند دلبند خود عصبانی هستند.

اگر آنها به خود اجازه عصبانی شدن بدهند چه؟

خوب ، کاملاً طبیعی است که در برقراری ارتباط با کودک ، چیزی ممکن است آنطور که مادر می خواهد پیش نرود. و ممکن است کودک گریه کند ، اما مادر ممکن است فوراً متوجه نشود که او برای چه چیزی گریه می کند. و ممکن است از گریه این کودکان عصبانی باشد. بله ، در برقراری ارتباط با کودک ، دلایل زیادی برای نارضایتی ، تحریک و حتی عصبانیت وجود دارد. و بنابراین ، اگر این احساسات مورد توجه قرار نگیرند ، تشخیص داده نشوند ، به خود اجازه داده نشوند ، این به هیچ وجه به مادر یا کودک کمک نمی کند.

ممکن است مادر احساس گناه یا شرم کند ، که از نظر میزان تجربه حتی از خشم ناخوشایندتر است. یا شروع به مریض شدن کنید.

و اگر به خود اجازه می دهید که متوجه این احساسات شده و آنها را بیان کنید ، در برقراری ارتباط با کودک کمک می کند. و برای مادر هم خوب است.

حالا کمی در مورد نحوه ابراز این احساسات به منظور آسیب رساندن به خود و کودک نیز صحبت نکنید.

اولاً ، اغلب فقط گفتن این جمله کافی است ، به عنوان مثال: "من الان عصبانی هستم که شما این کار را می کنید!" در این لحظه با انرژی که از داخل می آید (در حد منطق ، خوب ، تا همسایگان را نترسانید ، وگرنه ممکن است با پلیس تماس بگیرند) بگویید). به هر حال ، احساسات خشم با انرژی زیادی شارژ می شود. ما به این انرژی احتیاج داریم تا از خود محافظت کنیم و اقدامی را برای بهبود وضعیت برای خود انجام دهیم.و بنابراین ، خوب است که این انرژی را حداقل از طریق صدا و لحن درک کنیم. بگذارید توضیح دهم که این مهم است که بگوییم شما به طور کلی از کودک عصبانی نیستید ، بلکه از برخی اقدامات او عصبانی هستید.

اگر این کافی نیست و احساس می کنید انرژی خشم بیشتری وجود دارد ، می توانید مشت یا پای خود را به چیزی ترجیحاً نرم بکوبید. شاید مثلاً روی مبل. خوب ، مطلوب است که هر دو پا و بازو آسیب نبینند.

تظاهرات و ابراز نارضایتی و عصبانیت شما به کودک بازخوردی در مورد اقدامات خود می دهد. او ممکن است بفهمد که کاری که می کند باعث عصبانیت مادر می شود. مامان عصبانی است. این به او کمک می کند تا چارچوبی برای آنچه می توان و نمی تواند در رابطه با دیگران انجام دهد ، ایجاد کند. این امر به او کمک می کند تا درک کند که نه تنها خواسته ها و علایق او ، بلکه خواسته ها و علایق دیگران را نیز باید در نظر گرفت.

و آنچه در مورد عصبانیت هنگام عصبانیت از اقدامات برخی از کودکان می گویید به شما کمک می کند تا شرایط خود را کاهش دهید.

علاوه بر این ، می خواهم اضافه کنم که بهتر است در این سن احساسات خود را برای کودک بیان کنید ، زمانی که او چیزی را کم و بیش درک کرده است. این حدود یک سال و نیم است. اگر این کار را زودتر انجام دهید ، احساسات مادر می تواند کودک را بترساند. و این نه به نفع نوزاد و نه رابطه مادر و فرزند خواهد بود.

در راه شناخت خود ، در مسیر بهبود روابط با عزیزان و در تربیت فرزندان شاد موفق باشید!