17 نشانه بلوغ روانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اکنون بحث های زیادی درباره اینکه بلوغ روانی چیست وجود دارد. و اکنون ، با خواندن این مقاله ، هریک از شما دوست دارید در آن تأیید بلوغ روانی خود را بیابید ، اما افسوس که اکثر مردم چنین نیستند. سن روانی آنها با سن بیولوژیکی آنها تفاوت چشمگیری دارد. اکثریت قریب به اتفاق مردم ، صرف نظر از سن بیولوژیکی ، از نظر روانی در مرحله نوجوانی یا حتی زودتر از 3-5 سال یا 5-7 سال گیر می کنند. یک فرد می تواند تا پایان عمر زندگی کند و بدون بالغ شدن از نظر روانی بمیرد.

ما به این دنیا نمی آییم تا زندگی کنیم و بمیریم ، بلکه برای زندگی و بالغ شدن از نظر روانی به این دنیا می آییم. یک فرد بالغ هرگز نمی میرد. بلوغ بیدار شدن انسان از خواب است ، آگاهی است. اما بسیاری از مردم در طول زندگی بیولوژیکی خود هرگز بیدار نمی شوند. چه چیزی مانع آگاهی آنها می شود؟ آنها به طور غریزی می دانند ، احساس می کنند که راه آگاهی از طریق درد است. با آگاهی ، مرحله به مرحله این درد را پشت سر می گذارید و گاهی اوقات آنقدر غیرقابل تحمل است که می خواهید چشمان خود را ببندید و سر خود را در ماسه پنهان کنید یا فقط بخوابید ، قرص خواب بنوشید و هرگز بیدار نشوید. این همان چیزی است که از بلوغ بسیاری از افراد جلوگیری می کند - ترس از درد روانی ، ناامیدی در خود ، در افراد نزدیک به خود ، در نحوه کار جهان. اما تنها با فرو رفتن در پایین ، بازکردن چشمان خود ، دیدن واقعیت ، تجربه درد ناامیدی ، می توانید آگاه شوید.

بنابراین این بلوغ روانی را چگونه تعریف می کنید؟ بسیاری از شما ، با خواندن این مقاله ، این س yourselfال را از خود می پرسید: "چگونه می توانم بفهمم که فرد بالغی هستم یا نه؟" بیایید نگاهی به این موضوع بیندازیم: بلوغ روانی با چه معیارهایی تعیین می شود.

یکی از نشانه های اصلی بلوغ فرد ، توانایی عشق ورزیدن است. صدای بسیاری از شما را می شنوم که فریاد می زنید: "هورا! من یک فرد بالغ هستم ، کسی را دوست دارم! ". اما افسوس که آنچه بسیاری برای عشق می گیرند چیزی جز اعتیاد نیست. امروزه اکثر مردم اعتیاد و عشق را با هم اشتباه می گیرند. اما فقط تعداد کمی از آنها قادر به عشق واقعی هستند که بلوغ است.

پس در مورد چه نوع عشقی صحبت می کنیم؟

عشق واقعی نه اشتیاق دارد ، نه محدودیت زمانی دارد ، نه سن دارد ، نه موقعیت اجتماعی دارد ، نه رنجش و سرزنش ، حسادت و حسادت (تمایل به داشتن) ، نه زندگی دارد ، نه پول ، خانه ، ماشین ، حتی ممکن است رابطه جنسی نداشته باشد - بله ، ممکن است اینطور باشد (اوه ، بعید است این تز را دوست داشته باشید) - او چیزی جز مهربانی ، لطافت ، همدلی ، توجه ، مراقبت و عشق ندارد ، همه مزایای دیگر ، حتی اگر وجود داشته باشد ، کاملاً خارج از تمرکز است… نکته اصلی ، هرچقدر هم عجیب به نظر برسد: در این نوع عشق ترس از دست دادن وجود ندارد ، فقط تلخی ناشی از از دست دادن وجود دارد ، اما ترسی که اقدامات غریزی را در این نوع عشق هدایت می کند وجود ندارد …

بله ، همه چیز می تواند دقیقاً با چیزی که عشق نیست شروع شود - با شور و شرم ، سرزنش ، خواسته ها ، اما اگر او به مرور به سراغ شما بیاید (و از بحران روابط رنج ببرد و اصلاً شبیه عاشق شدن نباشد ، او عاشق چهره متفاوت - نه چندان درخشان ، نه چندان جوان و جذاب ، اما چهره او مملو از آرامش و مهربانی نسبت به معشوق و..) ، خواهید فهمید که این عشق مانند هیچ چیز خالص نیست ، مانند خدا…

شما می گویید این عشق ایده آل است ، چنین عشقی در این زمین وجود ندارد ، فقط اشکال روان رنجور آن در اینجا امکان پذیر است: وابستگی متقابل ، جسمی و احساسی سادومازوخیستی ، معاملات کالا و پول ، جایی که دو نفر چیزی از یکدیگر می خرند و چیزی می فروشند در عوض … اما چنین عشقی در این دنیا وجود دارد. فقط این برای همه پیش نمی آید … و کسانی که قادر به چنین عشقی هستند یک فرد بالغ هستند. بقیه چیزها ربطی به بلوغ ندارد.

چگونه می توان به این شکل از عشق دست یافت ، چگونه یک فرد بالغ شد. گاهی اوقات این فرایند بلوغ روحی سال ها و دهه ها طول می کشد ، اما در راه رسیدن به بلوغ روانی ، باید چندین مرحله را طی کنید.

آن ها اینجا هستند.اینها نشانه های بزرگ شدن است که از طریق آنها ، به تدریج درد را تجربه می کنید ، وارد بلوغ می شوید.

17 نشانه بلوغ روانی:

1. نیاز غیر ضروری به تأیید غریبه ها یا تأیید افراد مهم را برطرف کنید.

2. ارزیابی خود و همه چیز در اطراف را متوقف کنید ،

نظر خود را بر اساس تجربه شخصی ، و نه بر اساس باورهایی که والدین شما در سر شما چکش کرده اند ، داشته باشید.

3. بیاموزید که از نظر مالی تأمین می شود ، در انتخاب کار ، محل زندگی ، زندگی شخصی آزادی عمل داشته باشید.

4. بیاموزید که بدون احساس اضطراب ، احساس گناه نسبت به والدین خود و همچنین نسبت به شریک ، فرزندان و سایر عزیزان خود زندگی کنید.

5. از ترس از دست دادن ، ترس از فقر ، تنهایی ، ترس از دست دادن کسی یا چیزی دست بردارید - اینها نشانه های ناپختگی است.

6. اینکه بتوانید مسئولیت را بین خود و دیگری در رابطه تقسیم کنید ، همه چیز را به گردن دیگری نیندازید و تمام تقصیرها را به گردن خود نیاندازید ، بلکه به اشتراک بگذارید.

7. به جای تأثیرات ، بیاموزید که احساسات خود را مستقیماً در قالب پیام ها و درخواست های شخصی بیان کنید.

8. به مرزهای شخصی دیگران احترام بگذارید و بتوانید مرزهای شخصی خود را در تماس با دیگران تعیین کنید ، در حالی که از توهین به کسی نترسید.

9. بتوانید از نیازهای خود آگاه باشید و آنها را به افراد دیگر اعلام کنید و همچنین احساسات و نیازهای افراد دیگر را در ارتباط در نظر بگیرید.

10. وقتی دیگران از حمایت شما امتناع می کنند ، بتوانید از خود حمایت کنید.

11. برای زندگی با موقعیت: "من به هیچ کس بدهکار نیستم و هیچ کس به من بدهکار نیست" و هر چیزی را که می خواهم از شخص دیگری بگیرم ، می توانم از خودم بگیرم ، یعنی یک فرد قادر است برای برآوردن نیازهای او ، کاملاً همه چیز قادر است به طور مستقل ارضاء کند.

12. بتوانید صادقانه "بله" و "نه" را بدون احساس گناه بیان کنید.

13. برای احساس خوشبختی ، چه در تنهایی ، چه بدون زن و شوهر و چه در رابطه با دیگری ، یک فرد بالغ از تنهایی نمی ترسد و از روابط نمی ترسد.

14. عزت نفس کافی ایجاد کنید که به نظرات دیگران بستگی ندارد.

15. در ارتباطات از تکنیک هایی مانند سرزنش ، کاهش ارزش ، انتقاد ، اظهارات ، دستکاری ، تحقیر ، توهین ، مقایسه خود با دیگران و دیگران با شخصی استفاده نکنید.

16. آسیب های دوران کودکی خود را به حدی برطرف کنید که بر زندگی بزرگسالان شما تأثیر نگذارد.

17. یاد بگیرید که در گذشته و آینده زندگی نکنید ، بلکه در لحظه حال حاضر حضور داشته باشید. با انجام این همه کار فوق العاده ، به عنوان پاداش به عشق واقعی بالغی که در بالا نوشتم ، آزادی ، سلامت جسمی و روانی و احساس لذت از بودن در "اینجا و اکنون" می رسید.

یک س naturalال طبیعی در حال شکل گیری است: "چگونه می توان بر همه اینها تسلط یافت و به مرحله بلوغ روانی رسید؟" گذراندن روان درمانی شخصی به خارج شدن از وابستگی ، گذر از درد تحول ، تبدیل شدن به فردی بالغ از نظر روانشناسی کمک می کند و به عشق پخته رسیده است.