دستورالعمل ایجاد و حفظ روابط وابسته در خانواده

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همانطور که می دانید ، روابط وابسته قوی و بادوام هستند. اما در آنجا شادی ، احترام متقابل ، آزادی ، علاقه ، خلاقیت و در واقع زندگی به طور کلی وجود ندارد. و اگر آن را نادیده بگیرید ، پس کاملاً می توانید زندگی کنید. اما اگر این ارزشها برای شما در زندگی مهم هستند ، نکات زیر به شما کمک می کند تا روابط خود را پیش ببرید و تجدید نظر کنید. و وقتی روندهای وابسته را پیدا کردید ، توسعه آنها را متوقف کنید و انرژی خود را برای ایجاد مشارکت های سالم هدایت کنید.

بنابراین برای اعتیادآورتر و بیشتر شدن رابطه چه باید کرد؟ فقط ادامه بده:

1. احساسات خود را به ویژه احساسات منفی پنهان کنید. هرگز عصبانی نشوید و علاوه بر این ، در مورد ناراحتی خود صحبت نکنید. هر چیزی را که دوست ندارید تحمل کنید. شما همیشه باید روحیه خوب و شادی داشته باشید. شریک خود را به هر طریقی از احساسات ناخوشایند به خاطر شما محافظت کنید. هرگز کاری را انجام ندهید که بتواند او را ناراحت کند ، او را آزرده خاطر کند ، غرور او را جلب کند ، و خدا نکند ، او را آزار دهد. احساسات او بر عهده شماست.
2. شما باید همه چیز را مشترک داشته باشید ، بدون فضای شخصی. دوستان متقابل ، وقت آزاد فقط با هم ، حتی اگر نمی خواهید ، یک رمزعبور رایج در رایانه. شما همچنین نباید نظر خود را داشته باشید ، زیرا شما یکی هستید و باید به همان شیوه فکر کنید. مرزها بد و شرم آور هستند ، شما یکدیگر را دوست دارید.
3. شادی همسرتان همیشه باید برای شما در وهله اول باشد. و در یک مورد بهتر است ، بنابراین قابل اطمینان تر است. اگر شریک زندگی شما علایق شما را به اشتراک نمی گذارد ، باید آنها را بدون تاخیر کنار بگذارید. اگر شریک زندگی شما نیازهای شما را تأیید نمی کند ، نادیده بگیرید. مهم شخصی شما منتظر می ماند. و آیا واقعا ارزشش را دارد؟
4. داشتن اسرار کوچک خود و انجام کاری بدون پرسیدن یک خیانت است. برای هر لحظه از زندگی خود پاسخگو باشید. و البته ، شما کاملاً حق دارید گزارش او را مطالبه کنید: او چه می کند ، کجاست ، با چه کسی است. بیشتر تماس بگیرید تا هر ثانیه حرکات و طرز فکر او را بشناسید. خوب است که تلفن و شبکه های اجتماعی را خوب بررسی کنید ، در هر صورت. این کنترل نیست ؛ این نگرانی است. فقط دلتنگ می شوی و مدام به او فکر می کنی.
5. رابطه جنسی همیشه باید انجام شود ، حتی زمانی که شما نمی خواهید. زیرا اگر او را ندهید ، او به سراغ دیگری می رود و شما در یک حفره خالی می مانید و خودتان را سرزنش می کنید که شادی را با دستان خود خراب کرده اید. اگر ارگاسم وجود ندارد ، تقلید کنید. هرگز در مورد آن صحبت نکنید و اینکه چگونه او می تواند به شما در تفریح کمک کند. صبر کنید تا به نتیجه برسید.
6. تله پاتی اساس ارتباط است. دوست دارد ، پس حدس بزنید. اگر حدس نزده اید ، فوراً حمله کنید ، دفاع را بیشتر نگه دارید ، بگذارید او رنج بکشد. به عنوان مثال ، شما همیشه می دانید که چه چیزی برای او بهتر است. شفاف سازی روابط ، روشن ساختن آنچه مشخص نیست اتلاف وقت است.
7. چشمان خود را بر روی هرگونه رفتار بی احترامی نسبت به خود ببندید. نکته اصلی این است که خود را متقاعد کند که همه اینها را فقط از روی عشق انجام می دهد و منظور بدی نداشته است - او ضربه می زند ، توهین می کند ، کمکی نمی کند ، کلمات خود را حفظ نمی کند ، می خندد ، می گوید که سر شما مشکلی دارد ، با افکاری که شما دچار هیستریک عصبی هستید و باید تحت درمان قرار بگیرید و غیره.
8. نکته اصلی این است که شریک خود را متقاعد کنید که او بدون شما درمانده است و هیچ جا بدون شما نیست. بدون عشق شما ، او گم می شود. و هیچ کس او را چنین دوست نخواهد داشت. و فقط شما می دانید که او برای خوشبختی به چه چیزی نیاز دارد. و به طور کلی ، هرچه یک مرد بیشتر پسر شود ، با شما قابل اطمینان تر است. از این لحظه به بعد ، می توانید شروع به بیان شکایات کنید ، زیرا در این مرحله از رابطه آنها عملاً ایمن هستند.
9. نیازی نیست از خود مراقبت کنید. و نیازی به توسعه نیز نیست. این برای کسانی است که هنوز تنها هستند و می خواهند توجه را جلب کنند. به طور کلی ، یک بازنده تنها بلافاصله قابل مشاهده است ، آنها خوب به نظر می رسند ، لبخند می زنند ، چشمان آنها می سوزد. آنها سعی می کنند. و شما نیازی به آن ندارید ، زیرا قبلاً به همه چیز دست یافته اید. مردی در این نزدیکی است - می توانید آرام باشید ، زیرا این رویداد اصلی زندگی شما است. در حال توسعه ، این خطر وجود دارد که ممکن است دیگر مطابق آنچه هست ، از بین برود.
10. همه درخواست های شما باید شبیه شکایات باشد.شما باید واقعاً عصبانی شوید که شریک زندگی شما انتظارات شما را برآورده نمی کند و نیازهای شما را برآورده نمی کند. او باید! و نکته یکی باید بخواهد دیگری را تغییر دهد. زیرا به خاطر او است که شما خوشبختی ندارید. او باید تغییر کند نه شما!
11. و آخرین مورد. هرگز مسئولیت خوشبختی و کیفیت زندگی خود را بر عهده نگیرید! زیرا رابطه شما که بر اساس اصول فوق بنا شده است ، می تواند به شدت خراب شود.

در این نوع روابط ، مزایایی وجود دارد ، در غیر این صورت مردم از آنها حمایت نمی کنند. به عنوان مثال ، امنیت. نکته اصلی این است که طرف مقابل همیشه آنجاست ، من تنها نیستم و کسی به من نیاز دارد. و مهم نیست که چگونه فردی گریه می کند ، رنج می برد و از روابط و زندگی خود شکایت نمی کند ، اغلب او جرات نمی کند چیزی را تغییر دهد. زیرا زندگی متفاوت حتی ترسناک تر است. و این ، گرچه پیچیده است ، اما قابل درک است ، اما اغلب از دوران کودکی ، الگویی از روابط است. رها کردن آن خروجی به سوی ابهام کامل است. و ملاقات با تنهایی ، شرمندگی ، احساس خیانت به والدین ، ارزشها و شیوه زندگی آنها و ترس از زندگی مستقل وجود دارد. شدت این واقعیت که هیچ کس نمی تواند مسئولیت خود را با او تقسیم کند و هیچ کس نمی تواند در رنج او سرزنش کند ، زیرا این کاملاً انتخاب شما است. انتخاب یک زندگی دیگر ، زندگی شما و آنچه که خواهد بود ، فقط به شما بستگی دارد.

برای تصمیم گیری در مورد چنین تغییراتی ، لازم است محیطی وجود داشته باشد که بتواند از آن پشتیبانی کند ، همچنین وجود منابع داخلی ، چیزی که می توانید در خود به آن تکیه کنید: دانش ، مهارت ، تجربه دستاوردها. و البته ، در این دوره ، روان درمانی می تواند حمایت بزرگی باشد.