تکرار سرنوشت ها یا دور باطل زندگی ما

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57

بازتولید مداوم درد در دوران کودکی یکی از اصول روان درمانی است. فروید آن را رفتار اجباری نامید. فرزند یک فرد الکلی بزرگ می شود و با یک فرد الکلی ازدواج می کند. کودکی که قربانی خشونت می شود با فرد متجاوز خانواده ای ایجاد می کند یا خودش یکی می شود. کودکی که مورد آزار جنسی قرار گرفته است روسپی می شود. کودکی که دائما تحت نظارت است به اطاعت بی چون و چرا از دیگران ادامه می دهد.

سوال: چرا ما اسکریپت های خود را تکرار می کنیم؟ چرا باید رویدادهای منفی زندگی را که به ما آسیب می رسانند تکرار کنیم؟

در کودکی ، ما مجبور بودیم با آنچه برای ما اتفاق می افتاد وفق دهیم ، این به یک عادت تبدیل شد. اینها در حال حاضر تله هایی برای بازتولید رفتارهای تکراری و عادی هستند. به عبارت دیگر ، هر آنچه که برای ما پیش از این اتفاق افتاده بود توسط افکار و باورهای مربوط به جهان و درباره خودمان ثابت شد. همه اینها در مرکز احساس خود ما نهفته است.

برای رهایی از استراتژی های باقی مانده ، باید تصور خود و جهان را تغییر دهید. مشکل در اصلاح عادتی است که ما را آرام می کند ، حتی اگر به ما آسیب برساند. باورهای اولیه به ما حس پیش بینی و اعتماد به نفس می دهد ، ما می دانیم در مورد آن چه کنیم.

الگوهای عادی رفتار بر زندگی ما حاکم است. توجه داشته باشید که شما کنترل زندگی خود را بر عهده ندارید ، بلکه آنچه را که برای شما آشنا و آشنا است کنترل می کنید. الگوها اغلب به سمت خود نابودی هدایت می شوند. آنها زمانی به ما کمک کردند تا زنده بمانیم.

در حقیقت ، ما همه چیز را درباره خود به خوبی می دانیم و اگرچه تصویر آشنا باعث آسیب و درد ما می شود ، اما این رفتار برای ما راحت و آشنا است. در کودکی ، به ما کمک کرد تا در خانواده یا شرایطی که در آن قرار داشتیم سازگار شویم.

اکنون ، با بازتولید الگوی زنده ماندن عادی ، روز به روز ، ما درام خانواده ای را که در آن بزرگ شده ایم ، دوباره به نمایش می گذاریم.

برای تغییر ، شما باید آماده تجربه درد باشید ، رو در رو با تجربیات درونی خود. تغییر نیز به نظم و انضباط نیاز دارد. لازم است به طور سیستماتیک خود را مطالعه کنید ، خود را بشنوید و درک کنید ، آنچه را که دوست ندارید تغییر دهید.

یولیا ولادیمیروا