سناریوی زندگی چرا همه چیز در زندگی من در یک حلقه تکرار می شود؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-31 14:10

آیا با این واقعیت روبرو شده اید که رویدادهای منفی بارها در زندگی شما تکرار شده است که شما به هر طریق ممکن سعی کرده اید آن را تغییر دهید ، اما هیچ نتیجه ای نداشته است؟ و شما نمی توانید بفهمید که چرا اینطور است. فکر می کنم بله! بنابراین ، من می خواهم اطلاعاتی را با شما به اشتراک بگذارم که به شما در یافتن پاسخ این سال کمک می کند.

در روانشناسی ، مفهوم "سناریوی زندگی" وجود دارد. یک متن زندگی برنامه زندگی یک فرد است که توسط او در دوران کودکی تحت تأثیر قابل توجه والدین یا عزیزانش ایجاد شده است. در اینجا چند نمونه از نحوه ظاهر آن در کشور شما امروز ذکر شده است. یک سناریوی عاشقانه زمانی است که شما دائماً پرتاب می شوید یا تحقیر می شوید ، یا برای اهداف خودخواهانه مورد استفاده قرار می گیرید ، یا به هواپیمای دیگری منتقل می شوید. زندگی - این دوستان شما هستند که به شما خیانت می کنند ، در محل کار شما را تحقیر می کنند ، آنچه را که دوست دارید از شما می گیرند یا دائماً باید برای عشق یا دوستی کسی بجنگید. یا شما همیشه خود را در موقعیت های ناخوشایند یا تهدید کننده زندگی می بینید و غیره. در هر سناریویی نگرش های پنهانی وجود دارد. نگرش ها همان چیزی است که شما در مورد آن فکر می کنید. مثلا،" title="تصویر" />

در روانشناسی ، مفهوم "سناریوی زندگی" وجود دارد. یک متن زندگی برنامه زندگی یک فرد است که توسط او در دوران کودکی تحت تأثیر قابل توجه والدین یا عزیزانش ایجاد شده است. در اینجا چند نمونه از نحوه ظاهر آن در کشور شما امروز ذکر شده است. یک سناریوی عاشقانه زمانی است که شما دائماً پرتاب می شوید یا تحقیر می شوید ، یا برای اهداف خودخواهانه مورد استفاده قرار می گیرید ، یا به هواپیمای دیگری منتقل می شوید. زندگی - این دوستان شما هستند که به شما خیانت می کنند ، در محل کار شما را تحقیر می کنند ، آنچه را که دوست دارید از شما می گیرند یا دائماً باید برای عشق یا دوستی کسی بجنگید. یا شما همیشه خود را در موقعیت های ناخوشایند یا تهدید کننده زندگی می بینید و غیره. در هر سناریویی نگرش های پنهانی وجود دارد. نگرش ها همان چیزی است که شما در مورد آن فکر می کنید. مثلا،

به گفته اریک برن ، "عشق ، جنگ و روان درمانی" می تواند در این امر کمک کند. برای تغییر اسکریپت خود ، باید بدانید که اسکریپت شما چیست و آن را درک کنید. چه مفهومی داره. شما باید مشاهده کنید که چه اتفاقات نامطلوبی اغلب در زندگی شما رخ می دهد. در این مدت چه احساسی دارید. چه اقداماتی انجام می دهید و چه فکر می کنید. بعد ، مهم است

یاد بگیرید که نگرش های بدون ابهام را تشخیص دهید. این می تواند رابطه بین والدین یا نگرش والدین نسبت به شما در دوران کودکی یا اظهارات منظم والدین در مورد زندگی یا افراد باشد. مرحله نهایی جایگزینی تاسیسات قدیمی با نصب جدید است. به عنوان مثال ، وقتی به مردان فکر می کنید ، عبارت زیر در ذهن شما به صدا در می آید: "به یاد داشته باش ، دختر ، مردان حرامزاده". در این لحظه ، شما باید احساسات و عواطف خود را ردیابی کنید ، آنچه را که می خواهید انجام دهید مشاهده کنید و سپس یک نگرش جدید ایجاد کنید. مثال: "مردان به اندازه زنان متفاوت هستند. بسیاری از افراد باهوش ، خردمند ، مهربان هستند و من مایل و آماده ایجاد روابط هستم."