2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
افسردگی چیست؟
افسردگی - این مجموعه کاملی از اختلالات روانی است که در درجه اول با حوزه احساسات مرتبط است. با افسردگی ، فرد اضطراب ، احساس گناه ، غم ، اندوه ، مالیخولیا ، بی تفاوتی را تجربه می کند. او سنگینی غیرقابل تحملی در روح و درد در قفسه سینه ، عدم قطعیت ، ناامیدی ، افسردگی ، ناامیدی و ناامیدی احساس می کند. و همچنین با افسردگی اختلالاتی در حوزه تفکر وجود دارد. اغلب برای فرد مبتلا به افسردگی دشوار است که بر انجام فعالیت های ذهنی مرتبط با تمرکز تمرکز کند. در این حالت ، شخص به سختی می تواند تصمیمی بگیرد. علاوه بر این ، اغلب افکار تاریکی در مورد افراد ، درباره خودشان و جهان پیرامون آنها وجود دارد.
تظاهرات فیزیولوژیکی افسردگی چیست؟
اینها اختلالات خواب ، اختلالات جنسی ، اختلالات روده هستند. همچنین ، تن عمومی انرژی کاهش می یابد ، فرد به سرعت خسته می شود.
شخص در افسردگی چگونه رفتار می کند؟
از تماس با افراد اجتناب می کند ، منفعل است ، از سرگرمی خودداری می کند. اغلب شروع به سوء مصرف الکل یا سایر موادی می کند که برای بهبود خلق و خو استفاده می شود.
علل روانی افسردگی چیست؟
اختلالات عزت نفس و عزت نفس. شخص خود را شایسته احترام و عشق نمی داند. در این رابطه ، کمال گرایی اغلب شکل می گیرد و شخص تنها زمانی خود را می پذیرد که برای خود ، برای دیگران ایده آل باشد و هیچ نقصی نداشته باشد. او حق اشتباه ندارد و تمام انرژی زندگی اش صرف انجام همه کارها و تأیید نگرش خوب نسبت به خود می شود. و همانطور که می دانید ، هیچ چیز ایده آل در جهان وجود ندارد ، به ترتیب ، یک فرد از نتایج راضی نیست و اغلب چنین رفتاری او را خسته می کند.
مشکلات در روابط نزدیک یک فرد تمایل دارد با شخص دیگری ادغام شود ، به منظور احساس زنده بودن به او نیاز دارد. چنین شخصی زندگی خود را نمی گذراند و اغلب حتی به خواسته ها و نیازهای خود نیز شک نمی کند. او به نوعی در دیگری حل می شود و شریک زندگی اغلب احساس می کند "از عشق خفه شده است". در چنین رابطه ای ، هیچ فضای شخصی وجود ندارد ، بنابراین ، شخص می خواهد از چنین رابطه ای خارج شود. و هنگامی که چنین رابطه ای از بین می رود ، فردی که زندگی خود را جداگانه تصور نمی کند ، آن را به عنوان از دست دادن خود احساس می کند. "اگر دیگری مرا ترک کرد ، انگار من رفته بودم" ، "من بدون او نمی توانم زندگی کنم" ، "من بدون او می میرم" و غیره. و این وابستگی اغلب منجر به افسردگی می شود ، tk. یک نفر نمی تواند جدا از دیگری زندگی کند ، او حتی نمی داند چگونه این کار را انجام دهد..
علاوه بر این ، در جامعه ، هنگامی که مردم زندگی موفقی را در همه شبکه های اجتماعی نشان می دهند ، فرد شروع به مقایسه خود با دیگران می کند و اغلب این مقایسه به نفع او نیست. این نیز می تواند منجر به افسردگی شود.
اگر علائم افسردگی را در خود پیدا کرده اید ، بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید.
توصیه شده:
چگونه بفهمیم در این رابطه آینده ای داریم؟ چگونه می توان چشم انداز یک رابطه را ارزیابی کرد؟
هر روز دختران برای مشورت به من مراجعه می کنند و سعی می کنند چشم انداز روابط عاشقانه خود را با مردان ارزیابی کنند. آنها به عنوان یک روانشناس از من می پرسند: آیا معیارهای روشنی وجود دارد که بتوان بر اساس آنها فهمید که رابطه می تواند منجر به تشکیل خانواده شود؟ چگونه می توان فهمید که آیا یک رابطه عاشقانه در حال توسعه است و دقیقاً در کجا؟ دیدگاه آنها چیست؟ متأسفانه ، بسیاری از دختران با معیارهای اشتباه هدایت می شوند.
افسردگی. چگونه می توان از هاندرای تنبل و تنبل تفاوت کرد. علائم
"افسردگی فقط یک روحیه بد است ، برای همه اتفاق می افتد ، فقط خود را جمع کنید!" اگر تا به حال با علائم افسردگی بالینی روبرو شده اید ، این جمله باعث می شود که حداقل کینه و نارضایتی داشته باشید. به احتمال زیاد ، شما مجبور شده اید با کاهش ارزش تجربیات سخت و دردناک خود کنار بیایید.
افسردگی و ارتباطات پس از زایمان. علل ، علائم و راههای مقابله با آن؟
افسردگی و ارتباطات پس از زایمان. روانشناسان با یک روند غیرمعمول روبرو هستند: علیرغم این واقعیت که در بیست سال گذشته زندگی یک زن مادر (به ویژه یک مادر خانه دار) به طرز چشمگیری آسان شده است ، تعداد زنانی که از اختلالات افسردگی و وحشت زدگی شکایت می کنند (و از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند)) به طور پیوسته در حال رشد است
افسردگی پس از زایمان. علل ، علائم ، درمان
تولد فرزند یک شادی بزرگ و در عین حال یک رویداد استرس زا برای کل خانواده است. دوره بارداری ، زایمان و 9-12 ماه اول پس از تولد کودک یک دوره بحرانی است. این بحران با تغییر شدید و اساسی در ریتم و شیوه زندگی همراه است. زن و شوهر نمی توانند به عنوان یک دیاد به کار خود ادامه دهند و مجبور می شوند واقعیت سه گانه - رابطه مثلثی - را بپذیرند.
چگونه بفهمیم که به روان درمانی نیاز داریم؟
بدون شک ، تشخیص نیاز به انجام درمان برای خود بسیار دشوار است. ما به راحتی می توانیم متوجه شویم که کدام یک از افراد محیط اطراف ما چه مشکلاتی دارند ، اما با خودمان طوری رفتار کنیم که گویی این مشکلی نیست. و از اینجا ، نتیجه گیری - اولین قدم برای تغییر در زندگی شما - تشخیص این است که مشکل هنوز وجود دارد
