2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
به عنوان یک قاعده ، هر روز در رویدادهایی زندگی می کنیم ، بدون آنکه به آن فکر کنیم ، اقدامات ما اغلب از ما ناخودآگاه می مانند. تا جایی که نمی توانیم بگوییم از این یا آن لحظه از زندگی راضی هستیم یا نه. ما آن را مانند یک قرص ، تلخ یا نه می بلعیم و ادامه می دهیم. این حالت منطقه راحتی یا "رکود" نامیده می شود. آن چیست؟ ما به این شیوه زندگی می کنیم ، به آن عادت کرده ایم و اغلب به آن توجه نمی کنیم. به گونه ای دیگر ، چنین حالتی را می توان به صورت مجازی باتلاق نامید. از آنجا که نشستن در منطقه راحتی ، فرد رشد نمی کند ، اما بیشتر و بیشتر در آن گیر می کند.
در این مورد چه باید کرد؟ در طول زمان بیاموزید که آیا در رکود به سر می برید ، یا به آگاهی روزانه متوسل شوید یا اینکه بتوانید به موقع از این حالت خارج شوید.
برای شروع ، پیشنهاد می کنم در فضایی آرام بنشینید و فکر کنید - روز شما چگونه گذشت ، چه اتفاق خوبی در طول روز افتاد؟ از خودتان برای کاری که انجام داده اید تشکر کنید. سپس فکر کنید - چه چیزی برای شما خوب نبود و دوست دارید در این روز خاص چه کار کنید؟
این واقعیت که شما موفق نشده اید یا کاری نکرده اید - خودتان را ببخشید و این روز را رها کنید.
به کارهایی که می خواهید روز بعد انجام دهید فکر کنید ، حتی فهرستی تهیه کنید و سعی کنید به آن پایبند باشید. من به شما اطمینان می دهم ، وقتی این لیست را مرور کرده و کارهایی را که انجام داده اید علامت گذاری کنید ، احساس رضایت خواهید کرد. حالت رضایت از خود آگاهانه یک حالت بسیار مهم است! و هرچه بیشتر برای شما اتفاق می افتد ، به خصوص اگر واقعاً در تجارت اتفاق بیفتد ، بهتر است. یک عبارت فوق العاده از ریچارد باخ وجود دارد: "برای داشتن آنچه قبلاً نداشتید ، باید کاری را انجام دهید که هرگز انجام نداده اید." از کارهای کوچک شروع کنید - با اقدامات ساده و تماشای پیشرفت تغییرات ، آنها را برای خود علامت گذاری کنید تا به عادت شما تبدیل شود. هر عادتی در 21 روز به وجود می آید!
سخت ترین قسمت برداشتن اولین قدم است. قدرت نیت می تواند در این امر کمک کند - شما قاطعانه تصمیم می گیرید "من به خاطر پیشرفت خود به جلو حرکت خواهم کرد". و این مهم است که در اینجا بدانید که اقداماتی که ابتدا انجام می دهید باید به نفع شما باشد ، و تنها در این صورت است که می توانید آنچه را که می خواهید در زندگی خود به دست آورید یا بهبود دهید ، تعیین کنید.
به عنوان مثال: من می خواهم پیشرفت کنم ، ویژگی های شخصیتی خود را تغییر دهم ، یاد بگیرم که کاری را به نفع خودم انجام دهم ، و این به من این امکان را می دهد که: به عنوان یک شخصیت رشد کنم ، از نردبان شغلی بالا بروم ، رابطه خود را با شریک زندگی یا فرزندان خود بهبود دهم. … (موارد مورد نیاز را وارد کنید).
اگر حمایت نادرستی را در توسعه خود انتخاب کنید ، برای مثال می خواهید به خاطر شخص دیگری شروع به توسعه کنید ، برای شما یک اشتباه بزرگ خواهد بود. و ممکن است به آن نیازی نداشته باشد ، در نهایت ، همیشه می تواند شما را ترک کند. یا ، شروع به توسعه آن ویژگی شخصیتی کنید که به کسب موقعیت مورد نظر کمک می کند. و این موقعیت ممکن است به شخص دیگری داده شود ، یا خود شما از آن ناامید شوید … ممکن است مثالهای زیادی وجود داشته باشد ، اما نکته مهم در اینجا این است که در هر یک از آنها ، شخص به چیزهای خارجی وابسته است. همیشه نمی تواند کنترل کند ، و محروم از چنین حمایت کاذب ، پوچی ، کینه ، سوء تفاهم همیشه در روح باقی می ماند.
بنابراین ، اگر تصمیم دارید روی خودتان کار کنید ، قبل از هر چیز به این س answerال پاسخ دهید که با توسعه این ویژگی در خودم به چه چیزی می رسم؟ چه چیزی می توانم به دست آورم؟ چگونه در زندگی به من کمک خواهد کرد؟ سالم و خودخواه باشید. این خیلی خوب است. همانطور که کتاب مقدس می گوید ، "خود را نجات دهید و بسیاری از اطرافیان شما نجات خواهند یافت."
غالباً شخص طبق حالت زیر در حالت رکود قرار می گیرد: آنچه را که می خواهد بدست می آورد و از آن بسیار خوشحال است. به عنوان مثال ، شما حقوق ، موقعیت خود را افزایش داده اید ، یا ازدواج کرده اید یا ازدواج کرده اید ، یا چیز دیگری - چیزی که واقعاً واقعاً می خواهید.مدتی است که در حالت روحیه بالا ، شادی هستید ، اما پس از آن ، به طور طبیعی ، در زندگی روزمره و مشکلات ، شدت احساس کاهش می یابد ، اعتیاد ایجاد می شود ، و اینجاست که تمام مراحل توسعه متوقف می شود. اگر آگاهی را فراموش کرده اید ، باز هم ارزش آن را دارد که به خاطر داشته باشید. بنشینید و با آرامش فکر کنید: به طور کلی چه اتفاقی می افتد ، چه اشکالی دارد ، چرا دیگر خوشحالم نکرده است ، دلیل آن چیست؟ و چه کاری می توانم انجام دهم تا دوباره از زندگی رانندگی کنم؟ به طور طبیعی ، شما می توانید این را درک کنید و حرکت در مسیر درست را شروع کنید ، که مطمئناً متوجه آن خواهید شد. آیا شک دارید؟ اما بیهوده!
واقعیت این است که وقتی وارد یک دوره رکود می شویم ، حتی بدون اینکه بدانیم ، جهان شروع به ارسال نشانه هایی برای ما می کند ، اگر در برابر آنها واکنش نشان ندهیم ، شروع به دریافت ضربات می کنیم. او به نفع خود ما تلاش می کند تا ما را از منطقه رکود راحت یا حتی ناراحت کننده خارج کند تا ما به پیشرفت خود ادامه دهیم و به عنوان یک شخصیت پیشرفت کنیم.
در هر صورت ، شما برای تحقق سرنوشت خود در این زندگی متولد شده اید! همانطور که این جهان زندگی می کند و در حال تغییر است ، هر دقیقه تغییر می کند ، بنابراین شما ، به عنوان بخشی از این جهان ، دعوت شده اید که به جلو حرکت کنید و همگام با زمان باشید. و شما تصمیم می گیرید که آیا جهان مجبور است هر بار شما را از منطقه راحتی بیرون بکشد ، افسوس ، با روشهای نه چندان دلپذیر ، یا خودتان به موقع و داوطلبانه ، به لطف آگاهی و خرد ، این کار را انجام دهید.
نویسنده مشترک: لیا شاتوش
توصیه شده:
"من به هیچ کس بدهکار نیستم!" چگونه می توان نجات جهان را متوقف کرد و زندگی خود را آغاز کرد
"من به هیچ کس بدهکار نیستم!" بیا دیگه؟! به طور جدی؟ در اینجا ، فقط دروغ نگویید - مطمئناً لیستی از آنچه به چه چیزی مدیون هستید وجود دارد. ملزم بودن به همه چیز "کارما" فرزندان بزرگتر خانواده است. این اتفاق افتاد که از دو تا پنج یا هفت سالگی به آنها آموزش داده شد - "
چگونه می توان زندگی را به طور کامل زندگی کرد و هماهنگی درونی پیدا کرد
سخنرانی آلفرد لنگل ، دکترای پزشکی و روانشناسی ، در مورد استفاده عملی از تجزیه و تحلیل وجودی برای به دست آوردن هسته درونی ، اعتماد به نفس و وجود معنادار. "زندگی چیزی نیست زندگی فرصتی است برای انجام کاری " V. فرانکل امروز من در مورد پیش نیازهایی که به ما امکان زندگی می دهند ، می گویم سرشار از زندگی ، و ما همچنین نظریه تحلیل وجودی را لمس خواهیم کرد.
چگونه می توان زمان خود را سازماندهی کرد و کار خود را با کارآیی آغاز کرد؟
کار مولد کلید موفقیت در هر فعالیتی است. با این حال ، بسیاری از آنها کار م effectivelyثر را دشوار می دانند ، زیرا مهارت سازماندهی وقت خود را ندارند. اکثر مردم حتی به طور قطعی نمی دانند آخر هفته آینده چه خواهند کرد ، اگرچه آنها بی صبرانه در انتظار آنها هستند.
چگونه می توان "دعوا" با مادر خود را متوقف کرد و زندگی خود را آغاز کرد
در نشریه قبلی نوشتم که مبارزه طولانی که گاهی رابطه مادر و فرزند بالغ به آن تبدیل می شود ، انرژی زیادی می گیرد و برنده ای ندارد. افسوس ، چنین مبارزه ای به طور نامحسوس جایگزینی برای زندگی کامل خود می شود و سالها ادامه می یابد. سالها اتهام و فقدان آزادی ، سالهای زندگی با نگاهی به انتقادات مادرم.
چگونه می توان از زمین خارج شد و حل مشکلات را آغاز کرد
مشکلات مختلف در زندگی هر فرد رخ می دهد. گاهی اوقات "مشکلات" وجود دارد که به سرعت و به راحتی حل می شود و چنین "مشکلاتی" وجود دارد که نگران کننده است. و در چنین لحظاتی به نظر می رسد که به نحوی همه چیز کشیده شده است ، مانند باتلاقی راکد شده است و لازم است کاری انجام شود ، اما مشخص نیست چه چیزی ، چگونه و در چه سکانسی است.
