مقاومت در برابر آسیب پذیری

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

این پست در مورد قربانی است

به نظر می رسد آسیب پذیر بودن و قربانی بودن یک چیز هستند. با این حال این به هیچ وجه چنین نیست.

آسیب پذیری ، نقص ، ویژگی طبیعت انسان است.

ما نمی توانیم همیشه در صدر ، کاملاً مسلح باشیم ،

ما نمی توانیم همه چیز را بدانیم ، بتوانیم همه کارها را انجام دهیم ، مدام در فرم باشیم ،

ما نمی توانیم و نباید هم داشته باشیم.

قربانی بودن یعنی انتخاب (حتی موقت) وابستگی ، جدایی ناپذیری ،

این به معنی آشفتگی مسئولیت و مرزها است

این یک امتناع است که زندگی خود را با خودتان پر کنید ، به این امید که یک معشوق مهم این کار را انجام دهد.

آسیب پذیری مترادف ضعف ، ناامنی و نقص است.

اعتقاد بر این است که آسیب پذیر بودن به معنای به خطر انداختن خود است ،

این بدان معناست که نقاط ضعف خود را برای حملات آشکار می کنید ، و این نباید مجاز باشد.

بسیاری از مردم تلاش های زیادی را برای ایجاد تصویری از کمال و آسیب ناپذیری صرف می کنند.

فقط به این دلیل که آنها نمی توانند خود را نیازمند و وابسته به گرما ، حمایت و مشارکت افراد دیگر بپذیرند ،

زیرا آنها نمی دانند چگونه خود را بپذیرند.

آسیب پذیری و پذیرش جفت لازم را ایجاد می کند.

به رسمیت شناختن حق نقص فقط از طریق پذیرش اتفاق می افتد.

… فرد تجربه پذیرش (عدم پذیرش) را در روابط با والدین خود و سایر نقاط جهان می آموزد ،

که با ایجاد رابطه با آسیب پذیری کودک تأثیر خود را گذاشت.

… مشتریان من داستانی بسیار مشابه می گویند ،

که در جزئیات و تفاوت های ظریف متفاوت است ، اما طرح اصلی به طرز شگفت آوری مشابه است.

آنها در مورد نحوه یادگیری اولیه صحبت می کنند

این یک عدم کودکانه سلامتی در سازگاری آنها بود.

و طبیعی بودن چقدر غیر ضروری و حتی خطرناک بود.

چنین طبیعی است که آنها را از دیدن بزرگسالان ، جدی و مسئول باز می دارد …

برخی در مورد نحوه محافظت از یکی از والدین در برابر والدین دیگر صحبت کردند ،

یا چگونه با هم آشتی کردند ،

دیگران به یاد می آورند که چگونه مادر از مادر شدن خسته شده است ،

که او قدرت آن را نداشت ،

متهم کردن فرزند خود به آنچه او خودش تصمیم گرفته است ؛

برخی در مورد مراقبت های ناخواسته برادران و خواهران جوان که سن زیادی نداشتند صحبت کردند ،

آنها همچنین در مورد لزوم حفظ تصویر مربیان در نظر دیگران صحبت کردند …

همه مثالهای فوق نشان دهنده وابستگی مربی ، رفاه او ، تصویر مثبت او از خود است

از تصویر دلخواه کودک ،

و همچنین در مورد عدم تحمل او ، طرد فرزندش واقعی ،

و در مورد انتقال مسئولیت به کودک برای وضعیت عاطفی او.

عدم تحمل اغلب با رد یک واقعیت ساده همراه است.

همه چیز فقط در زمان خود اتفاق می افتد ، از جمله رشد و بلوغ …

رد این واقعیت که یک فرد فقط می تواند با وظایف هم سن خود کنار بیاید.

… از این نظر ، کودک آسیب پذیر است ، بسیار آسیب پذیر:

هر کاری "فراتر از شانه" او را در موقعیت بسیار دشواری قرار می دهد ،

اعتیاد او به یک فرد بالغ

نیاز به حفظ روحیه او باعث می شود ،

از یک طرف ،

برای برآوردن انتظارات ، تمام منابع و قابلیت های خود را تحت فشار قرار دهید.

از طرف دیگر،

با توجه به این واقعیت که او قادر به مسئولیت انتظارات گزاف از خود به مربیان خود نیست ،

یعنی دقیقاً به دلیل عدم بلوغ کافی

کودک به این نتیجه نادرست می رسد که مقصر آسیب پذیری اوست.

بیشتر اوقات ، تحریک ، طرد شدن ، و به دنبال آن تنبیه و طرد شدن باعث می شود

اشتباهات دوران کودکی

احساسات کودکان (ترس ، غم ، محبت ، عصبانیت ، سرسختی)

خودانگیختگی کودکان

نیاز کودکان به گرما ، نزدیکی ،.

این خواص طبیعی انسان است که توسط نزدیکترین افراد رد می شود ،

پس از آن

با دقت پنهان می شوند ، از نفوذ و تجاوز محافظت می شوند.

ترس و شرم از ورودی فضای آسیب پذیری محافظت می کند.

اینها احساساتی است که یک فرد بزرگسال وقتی به آسیب پذیری خود نزدیک می شود ، تجربه می کند.

در همان زمان ، آن قسمت از شخصیت شروع به سوء استفاده می کند ،

که هرگز "جایگزین" نمی شود -

این تصویر یک فرد قوی است که با همه چیز و همه چیز کنار می آید ،

که به نظر می رسد محافظت می شود ،

اما به شدت فاقد … آسیب پذیری انکار شده است.

………..

پذیرفتن آسیب پذیری شما ، پذیرفتن آن چیزی است که به آن نیاز دارید

اینکه می توانید ناقص باشید ، ممکن است اشتباه کنید.

این به معنی موافقت با نشان دادن ویژگی های "غیر بزرگسال" ، بازیابی خودانگیختگی ،

این بدان معناست که دوباره با احساسات خود روبرو شوید و آنها را احیا کنید.

پذیرش یعنی همین

که در یک لحظه معین از زمان شما فقط می توانید همان راهی باشید که به سراغ او رفته اید.

با آن توشه ، تجربه ، دانش …

و شما به هیچ وجه نمی توانید متفاوت باشید ، حتی اگر واقعاً ، واقعاً می خواهید.

…….

چنین پذیرش …

نیازی به تکان دادن ، عجله یا تنظیم الگوی مورد نظر ندارد.

نیازی به نجات وسواسی ندارد.

چنین پذیرش …

او موافقت می کند منتظر بماند تا خود شما به نقطه عطف مورد نیاز برسید -

با توجه به سن ،

برای توسعه ،

یا وقتی به طور کامل یک حالت احساسی را تجربه می کنید …

در بیشتر موارد ، ما آسیب پذیری خود را رد می کنیم.

ما به دلیل تجربه سخت رد می کنیم

به دلیل کلیشه های جنسیتی ،

هنوز او را به خاطر همه مشکلات سرزنش می کند

… پذیرش خود به عنوان واقعی ، حمایت کامل از خود شماست:

این نوعی پذیرش است که ما باید در زمان مناسب دریافت کنیم …

به دلیل عدم پذیرش چنین چیزی ،

از آنجا که ما در حال تکرار تجربه قدیمی انتظار از خودمان فراتر از آنچه می توانیم هستیم ،

فرصت های بزرگ شدن را از دست دادیم

زیرا آنها بیش از حد مشغول بازسازی خود بودند.

وقتی اعلام می کنیم: "کی وابستگی را متوقف می کنم؟" ، "چه زمانی از واکنش احساسی خودداری می کنم؟"

این نیز رد است ، زیرا بیانگر این انتظار است که زمان آن فرا رسیده است….

پذیرش به نظر می رسد: "بله ، من هنوز می ترسم" … "من هنوز صدمه دیده ام" … "من هنوز منتظر هستم"

اگر تمام تجربه من تجربه پشتیبانی ناکافی باشد ، دیگر چه می توانم باشم؟

چنین پذیرشی راه را برای احساسات باز می کند: تلخی ، غم ، عصبانیت.

این زندگی چیزی است که در زمان مناسب زندگی نشده است

ما را در روند خود پیش می برد ، و نه انتظارات از خودمان نسبت به آنچه در حال حاضر برای آن آماده نیستیم.

بازگشت تدریجی آن دوران کودکی بسیار مردود

پذیرش خود ، تحمل نقص شما

به شما کمک می کند تا از آسیب پذیری عزیزان خود مراقبت کنید ،

ایجاد یک رابطه واقعاً گرم و صمیمانه.