2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اخیراً ، من با این واقعیت روبرو شده ام که مردم باید نقاط قوت ، مزایا ، ارزشها و دستاوردهای خود را بنویسند. بسیاری گم می شوند و در مورد خود به شیوه ای استاندارد صحبت می کنند و احساس می شود که از رزومه پاسخ می گیرند. و علاوه بر حوزه کار ، ما هنوز در حوزه های مختلف زندگی هستیم. ارزش های ما در زمینه های مختلف به نوعی یکسان و از جهاتی متفاوت است.
من یک دوست هستم. من کارمند هستم. من حرفه ای هستم من مادر / پدر هستم. من یک پسر / دختر هستم. من خواهر / برادر هستم. من خواهرزاده / خواهرزاده ام. من عمه / عمو هستم. من پدرخوانده / پدرخوانده هستم. من همسر هستم. من یک رهگذر ساده در خیابان هستم. و بسیاری از نقش های ما وجود دارد. و هر نقش دارای مزایای خاص خود ، قدرت خاص خود ، ارزش خاص خود است.
ما گاهی به ارزش هایی که داریم توجه نمی کنیم. و اغلب برای ما وحی می شود که دیگران در مورد ما چه فکر می کنند. من اغلب به مشتریان خود اجازه می دهم 100 مقدار را خودشان بنویسند. با این حال ، همه نمی توانند کنار بیایند)))) سپس من از دوستان ، بستگان ، والدین آنها درخواست کمک می کنم. هر بار ، نتیجه فوق العاده ، چشمگیر و لذت بخش است. هیچ محدودیتی برای تعجب وجود ندارد. مردم حتی نمی دانند برای دیگران چه ارزشی دارند و چه چیزی را تحسین می کنند. برای بسیاری ، این کشف بود که آنها با یک مثال دنبال می شوند.
چه چیزی به شما پیشنهاد می کنم؟
برای کسی که دوستش دارید نامه بنویسید. نامه را می توان دست نویس یا تایپ کرد. این می تواند یک "نامه" به شکل پیام در یکی از پیام رسان ها باشد. اگر دوست ندارید نامه بنویسید ، یک پیام صوتی را دیکته کنید. مهم نیست که پیام از طرف شما چگونه باشد. مهم این است که به مخاطب برسد. در این مورد ، محتوای نامه نقش دارد. فرم می تواند دلخواه باشد یا ساختار خاصی داشته باشد.
من ساختار خودم را ارائه می دهم. آنچه را که درباره یک شخص دوست دارید بنویسید: ویژگی های او ، بخشی از بدن ، برخی اعمال یا اعمال. چه چیزی را تحسین می کنید. از چه چیزی الهام گرفته اید؟ او برای شما یک مثال است چیزی که برای شما ارزش خاصی دارد. شاید چیزی که شما به آن حسادت می کنید (در این مورد ، من حسادت را چیزی می دانم که می خواهم برای آن تلاش کنم و چیزی که برای این کار نیاز دارم ، یعنی حسادت به عنوان یک محرک). اگر شرایطی در زندگی وجود دارد که در آن شما این شخص را به خاطر می آورید و فکر او به شما کمک می کند ، نوشتن در این مورد را نیز فراموش نکنید.
به جز این نامه چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟ می توان آن را به عنوان هدیه طراحی کرد و چنین هدیه ای را می توان "Inspiration" یا "Antigrustin" یا "Box with Mood" نامید. روزی روزگاری ، یک آژانس چیزی شبیه به من داد: یک جعبه حاوی آرزوی سال آینده و یک بطری کوچک نوشیدنی. در جعبه ای برای کسی که دوستش دارید می توانید شیرینی های مورد علاقه او ، شکلات ، آدامس:) ، یک عکس مشترک ، یک کارت پستال ، چند شی کوچک که او دوست دارد (دختران اغلب چیزی را از دفتر دوست دارند) ، یک کیسه چای خوشمزه با کوکی ها به طور کلی ، فانتزی به شما کمک می کند.
اگر مادر چنین نامه ای به دخترش بنویسد بسیار مهم است. از تجربه شخصی می توانم به اشتراک بگذارم. مادرم به نوعی از من حمایت کرد و چنین اس ام اس فوق العاده ای در مورد اینکه من در نظر او هستم نوشت. سالهای زیادی گذشته است ، و یاد این پیامک هنوز گرمایی را در درونم تداعی می کند و لبخندی بر لبانم نقش می بندد.
به هر حال ، مرد نیز از دریافت چنین نامه هایی بسیار خوشحال است.
تنبل نباشید ، با افراد نزدیک خود کاری خوب انجام دهید و خواهید دید که چگونه هیچ محدودیتی برای قدردانی ، شادی و شادی آنها وجود نخواهد داشت.
توصیه شده:
آنچه اتفاق می افتد به اندازه آنچه ما در مورد آن فکر می کنیم ترسناک نیست
"این خیلی ترسناک نیست که چه اتفاقی می افتد به عنوان آنچه ما در مورد آن فکر می کنیم" با اتفاق می افتد که به دلیل یک گفتگوی ناچیز ، اما ناخوشایند ، می توانید یک تئاتر کامل از صداها را در درون خود ایجاد کنید ، چیزی را اثبات کنید ، شکایت کنید ، مشاجره کنید.
یک س Toال از خودم: "من واقعاً در این مورد چه فکر می کنم؟"
یکی از دلایل متداول مراجعه به درمانگر تمایل به مرتب سازی افکار و عدم منطق ظاهری در رفتار دیگران است. "چرا مرد برنامه برنامه دوستیابی ناگهان ناپدید شد و به پیام ها پاسخ نداد؟!" ، "چرا یک همکار فقط با کولر معاشقه می کند و شکلک می فرستد ، اما برای ناهار تماس نمی گیرد؟"
آنچه نوجوانان درباره آن سکوت می کنند قسمت دوم: این که آنها نمی خواهند زندگی کنند
مشکل خطر خودکشی در میان نوجوانان سالانه ناامید می شود. 90 درصد از اقدامات خودکشی با جلب توجه به خود همراه است . بنابراین ، انجام پیشگیری زودهنگام به منظور به حداقل رساندن خطر خودکشی در بین نوجوانان بسیار مهم است. چه کسی می تواند تمام کمک های ممکن را در این زمینه ارائه دهد؟ البته ، کل محیط نوجوان که به این موضوع علاقه دارد.
چیزی که همه درباره آن سکوت می کنند ، یا سعی می کنند وانمود کنند که هیچ اتفاقی نمی افتد
امروز ، گروهی از روان درمانگران موضوع عملیات نظامی در خاک اوکراین را مورد بحث قرار دادند. موضوع پیچیده ، غم انگیز ، غم انگیز و دردناک است. به خصوص برای افرادی که بستگان آنها در منطقه ATO زندگی می کنند. یکی از همکارانش می گوید که او خویشاوندان خود را به اودسا فرا می خواند ، سپس منتظر بمانید ، و سپس ، مانند آن ، خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد.
من به مردم یاد می دهم بدون روانشناس فکر کنند ، انگار با یک روانشناس صحبت می کنند
وقتی صحبت از Roitman در فضای اینترنت می شود ، هیچ کس بی تفاوت نمی ماند. او به عنوان یک تحریک کننده ، قانون شکن ، شوخی و حقه بازی شناخته می شود. پرچم کسانی که فریاد می زنند "بر او باد" مطمئناً برافراشته می شود و کسانی که فریاد می زنند "
