2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
امروز ، گروهی از روان درمانگران موضوع عملیات نظامی در خاک اوکراین را مورد بحث قرار دادند. موضوع پیچیده ، غم انگیز ، غم انگیز و دردناک است. به خصوص برای افرادی که بستگان آنها در منطقه ATO زندگی می کنند. یکی از همکارانش می گوید که او خویشاوندان خود را به اودسا فرا می خواند ، سپس منتظر بمانید ، و سپس ، مانند آن ، خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد. خوب ، یا زندگی را در شهر دیگری از نو شروع کنید. بال می زنند. خوب ، این قابل درک است ، آنها تمام زندگی خود را در آنجا دارند ، هنوز شغل دارند ، خانه دارند … و به بهترین ها امیدوارند …
و اگر واقعیت را در چشمان خود نگاه کنید ، حملات تروریستی نیز به طور مرتب در اودسا رخ می دهد. و ما همچنین چشم خود را بر روی این می بندیم ، وانمود می کنیم که هیچ اتفاقی نمی افتد.
و ما نمی خواهیم به یک دلیل ساده توجه کنیم - سپس باید تصمیم بگیریم. و تصمیم گیری بسیار سخت است. یا جایی بروید ، یا اینجا بمانید و با دردی در قلبم تماشا کنید که چگونه شهرهای محبوب ما ، هموطنان ما بمباران می شوند. و اگر رفتید ، پس کجا و با چه کسی. البته ، یک گزینه دیگر نیز وجود دارد - شرکت فعال در این رویداد ، اما هیچ داوطلب در بین همکاران من وجود نداشت. و این نیز یک انتخاب است.
و در اینجا ما با شدیدترین احساسات روبرو هستیم. اول ترس است. ترس از چنین رویکرد ملموسی نزدیک به مرگ و نپرسیدن اینکه چه کسی امروز آماده است به دنبال او برود. خودش تصمیم می گیرد چه کسی باید برود. می ترساند. ما کنترل زندگی خود را از دست می دهیم. ما ثبات معمول را از دست می دهیم (حتی اگر توهم زا باشد). ترس در مرز وحشت.
ما با احساس گناه نسبت به خویشاوندان و اقوام روبرو هستیم که در شرایط سخت تری از خود ما قرار دارند. با احساس عصبانیت زمانی که آنها آماده نیستند یا نمی خواهند کمک ما را بپذیرند. با احساس ناتوانی زمانی که به آنها اجازه می دهیم انتخاب خود را انجام دهند … و احساس کینه ، نفرت و خشم نسبت به موقعیت ، نسبت به کسانی که آن را ایجاد کرده اند.
و البته امید. امیدوارم به زودی همه چیز تموم بشه …
بنابراین منظور من این است … از بحث در مورد احساسات خود در مورد آنچه در حال رخ دادن است با دوستان خود نترسید. اگر آنها در منطقه ATO هستند و نمی خواهند آنجا را ترک کنند ، فقط بگویید که آنها را دوست دارید و نگران آنها هستید. و به آنها آزادی انتخاب خود را بدهید.
پس از به اشتراک گذاشتن تجربیات سخت خود با عزیزان ، صحبت در مورد ترسناک ترین ، اضطراب بسیار کمتری خواهید داشت. زیرا اگر در مورد مشکلی صحبت نمی کنید ، به این معنا نیست که آن مشکل وجود ندارد ، به این معنا نیست که باعث ایجاد اضطراب در روح شما نمی شود. اما هنگامی که این اضطراب متمایز نمی شود ، بسیار سمی تر از آن است که هر ترس فردی را درک کنید.
توصیه شده:
من هیچ چیزی را احساس نمی کنم و چیزی نمی خواهم. بی تفاوتی چگونه ما را می بلعد
این یک شکایت بسیار رایج است. فقدان احساسات ، فیلمی از بی تفاوتی ، که به طور نامحسوس یک زندگی کامل را درگیر می کند ، آن را با کسالت ، بی تفاوتی و بی معنایی کثیف غرق می کند. روتین غبار آلود و خستگی مداوم همراهان ابدی این حالت هستند. بگذارید خانم بی علاقگی را به شما معرفی کنم.
همه چیز درد می کند. هیچ چیز کمک نمی کند! یا چرا کار روی خود نتیجه ای نمی دهد
اغلب ، مشتریانی به من مراجعه می کنند که قبلاً تمام روشهای ممکن برای کار با خود را امتحان کرده اند ، کتابهای زیادی خوانده اند ، تمرینات زیادی انجام داده اند و تعداد زیادی از سمینارها شرکت کرده اند. آنها خیلی چیزها را می دانند ، خودشان می توانند به هر روانشناسی بگویند که مشکل آنها چیست و دلایل مشکلات آنها چیست.
هیچ کس به هیچ کس بدهکار نیست؟ درباره رابطه بدون تعهد
اوه ، چیزی روی سرم جوشید من می توانم به نحوی سریع پیر شوم و محافظه کار شوم ، یا شاید این تجربه واقعی باشد. من کاملاً از معنا یافتن در یک رابطه بدون تعهد خودداری می کنم. اگر هنوز چنین رابطه ای را می خواهید ، شجاعت داشته باشید که موارد زیر را با صدای بلند برای شریک خود بیان کنید:
اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد؟ اگر ازدواج می کردم چه می شد؟
یکی از ویژگی ها و توانایی های منحصر به فرد افراد ، توانایی تصور آینده است. هیچ حیوانی روی زمین این فرصت را ندارد که در مورد موضوع "اگر چه می شد" بحث کند ، برای اقوام و دوستان هنوز زنده عزاداری کند ، از آنچه در گذشته اتفاق افتاده و از آنچه او نمی خواهد ناراحت باشد.
آنچه نوجوانان درباره آن سکوت می کنند قسمت دوم: این که آنها نمی خواهند زندگی کنند
مشکل خطر خودکشی در میان نوجوانان سالانه ناامید می شود. 90 درصد از اقدامات خودکشی با جلب توجه به خود همراه است . بنابراین ، انجام پیشگیری زودهنگام به منظور به حداقل رساندن خطر خودکشی در بین نوجوانان بسیار مهم است. چه کسی می تواند تمام کمک های ممکن را در این زمینه ارائه دهد؟ البته ، کل محیط نوجوان که به این موضوع علاقه دارد.
