2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تکنیک های تنظیم. بلوک - روابط و درگیری ها (شریک ، خانواده ، فرزندان ، همکاران)
این عنصری از صورت فلکی سیستماتیک خانواده است.
چه چیزی مهم است؟
- می خواهید کیفیت زندگی خود را در یک رابطه تغییر دهید
- برای کشفیات ، تحقق ها و تغییرات جدید در زندگی خود آماده باشید.
- می خواهید قدرت و انرژی به گذشته و درگیری ها را متوقف کنید
- آماده بازسازی مرزهای خود باشید تا دیگر مورد استفاده قرار نگیرید و فریب نخورید
- فقط می خواهم روابط را بهبود بخشم
- می خواهید حس اهمیت و ارزش خود را در رابطه بازیابی کنید.
بلوک - روابط و درگیری ها (شریک ، خانواده ، فرزندان ، همکاران)
1. تکنیک کار با تعارض - به یافتن راه حلی برای تعارض از هر حوزه زندگی کمک می کند
2. تکنیک کار با وضعیت ناخوشایند - وحشت ، ترس ، اضطراب ، عصبانیت ، پرخاشگری ، کینه ، شرمندگی. احساسات بد بدن - توده ای در گلو ، سنگینی در پشت ، سفتی در قفسه سینه ، بی حسی دست ها ، سرگیجه و غیره.
3. تکنیک "به دست آوردن منابع" - دریافت منابع از نوعی برای زندگی شما
4. تکنیک "ملاقات با شریک و خانواده او" - تکنیکی با عبارات مجاز ، ملاقات با خانواده و والدین شوهر / همسر ، دریافت پیامی که پشت جلسه است.
5. تکنیک "ملاقات با زن و مرد" - تعادل روابط زن و مرد ، دریافت پیام ، ملاقات با شریک احتمالی (در صورت لزوم)
6. تکنیک «گذار به حالت جدید. تبدیل از کودک I به بزرگسال I. گذر از حالت های کودکی به بزرگسالان ، شما دیگر در روابط "کوچک" (آنها) نخواهید بود ، شما از موقعیت کودک در روابط بزرگسالان با مردان ، با زنان ، با والدین ، با کودکان از دست خواهید داد.
7. تکنیک "کنار گذاشتن ادعا برای مردان" - شما خواهید فهمید که چگونه مرزهای خود را بازسازی کنید تا مردان از شما استفاده نکنند ، دست از آزردگی و سرزنش مردان بردارید ، در جایی که هیچکس وجود ندارد به دنبال عشق نگردید.
8. تکنیک "آنچه روح شما در شریک زندگی خود جستجو می کند" - آنچه را که در واقع در مردان و شریک زندگی خود جستجو می کنید خواهید دید.
9. تکنیک "من کیفیت ها را انتخاب می کنم" - ما از کیفیتی که در خود دوست نداریم نیرو می گیریم ، تغییر حالت ها به منظور یافتن منابع جدید در زندگی خود
10. تکنیک "ملاقات با حالت قدرت" - از دادن قدرت و انرژی به اهداف و رویاهای کلیشه ای دیگران جلوگیری کنید ، خواهید فهمید که دقیقا کدام حالت شما را به اهداف و خواسته های شما می رساند
11. تکنیک "برخورد با موانع" - از بین بردن کسری ، از دست دادن قدرت از موقعیت کودکانه "من همه چیز را به یکباره می خواهم" ، خواهید فهمید که دقیقاً چه چیزی نیروی شما را در راه رسیدن به رویاهایتان از بین می برد.
12. تکنیک "گذار به دنیای آرزو" - تبدیل خود را به دنیای رویاهایتان احساس کنید ، از اتلاف وقت برای خواسته های دیگران دست بردارید
13. تکنیک "ارتباط با آینده" - متوجه خواهید شد که چگونه زندگی شما هنگام حرکت به سمت اهداف شما تغییر می کند ، از حرکت در مسیر اشتباه جلوگیری می کنید.
14. تکنیک "نشست درباره قدرت واقعی خود" - بلوک هایی را که مانع استفاده از نقاط قوت شما می شوند حذف کنید ، نقاط قوت رد شده خود را شناسایی کنید. با قدرت خود آشنا شوید (هوش ، روابط ، موقعیت ، خلاقیت)
زندگی خود را تحت تأثیر قرار دهید!
توصیه شده:
تکنیک های تنظیم. بلوک - پول ، کار و تجارت شما (تجارت)
تکنیک های تنظیم. بلوک - پول ، کار و تجارت شما (تجارت) این عنصری از صورت فلکی سیستماتیک خانواده است. مزایای تکنیک های قرار دادن: 1. شما می توانید بنا به درخواست خود در زمان و روزی که شخصاً برای شما مناسب است صرف نظر از زمان معاونین و قابلیت های جغرافیایی آنها کار کنید.
تکنیک های تنظیم احساسات و مقاومت در برابر استرس قسمت 2
ارزیابی و برنامه ریزی ریسک نگاهی به کاربرگ ارزیابی ریسک در زیر بیندازید که به چهار ستون تقسیم شده است. در ستون اول ، ترس خود را بنویسید ، و در ستون دوم ، شواهدی که دارید مبنی بر موجه بودن ترس ذکر کنید. در ستون سوم ، تمام شواهدی که دارید مبنی بر عدم وقوع فاجعه را یادداشت کنید.
تکنیک های تنظیم احساسات و مقاومت در برابر استرس قسمت 1
"شما حالا کجا هستید؟" وقتی در موقعیت استرس زا قرار می گیرید ، سوالات زیر را از خود بپرسید: - من کجا هستم؟ - آیا من به موقع به آینده می روم ، آیا نگران اتفاقاتی هستم که رخ می دهد یا در حال برنامه ریزی اتفاقاتی هستم که ممکن است رخ دهد؟ - آیا در زمان به گذشته سفر می کنم ، اشتباهاتم را تجدید نظر می کنم ، خاطرات بد را زنده می کنم یا به این فکر می کنم که زندگی من در شرایط مختلف چگونه می تواند باشد؟ - یا من در زمان حال زندگی می کنم ، واقعاً به آنچه انجام می دهم
راز درگیری های خود در خانواده را دریابید
همه زوج ها قسم می خورند و این در زندگی یک هنجار است. و دلایل نارضایتی ، نارضایتی ، ادعاها و رسوایی ها چیست؟ و مهمتر از همه ، چگونه بدون آنها زندگی کنیم؟ من یک فیلم با این موضوع ضبط کردم که از آن می توانید 3 علت اصلی درگیری ها را دریابید.
تکنیک های تنظیم. بلوک - من و والدین
تکنیک های تنظیم. بلوک - من و والدین این عنصری از صورت فلکی سیستماتیک خانواده است. موضوع والدین ساده نیست ، بسیاری از آن اجتناب می کنند و به خود اطمینان می دهند که همه چیز در گذشته است - بیمار بوده و ناپدید شده است. اما هنگامی که فردی برای حل مسائل با شغل ، تجارت ، پول ، خودآموزی می آید ، به عنوان یک قاعده ، روابط او با والدینش مطرح می شود - شکایات ، شکایات.