2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
همه زوج ها قسم می خورند و این در زندگی یک هنجار است.
و دلایل نارضایتی ، نارضایتی ، ادعاها و رسوایی ها چیست؟ و مهمتر از همه ، چگونه بدون آنها زندگی کنیم؟
من یک فیلم با این موضوع ضبط کردم که از آن می توانید 3 علت اصلی درگیری ها را دریابید.
و هر کس دوست دارد بخواند ، بخواند.
اولین این مهم است که درک کنیم درگیری ها اجتناب ناپذیر هستند. این یک امر مسلم است. زیرا ما دو فرد متفاوت با جهان بینی ، تربیت ، نیازها و چشم انداز متفاوت زندگی هستیم.
شما این شخص را به دلیل عدم شباهتش انتخاب کردید. از آنجا که ما انتخاب می کنیم! بر اساس جذابیت و میل جنسی. این انتخاب توسط هورمون های ما انجام می شود ، نه جهان بینی ها و بر این اساس ، این به احتمال زیاد فردی با ویژگی های شخصیتی متضاد و روان متضاد است ، مگر اینکه البته شما عاشق عشق هم جنس باشید.
اما در این مورد ، هورمون ها هنوز برعکس را انتخاب می کنند. و دو گزینه وجود دارد ، مذاکره را یاد خواهید گرفت یا ثابت خواهید کرد که جهان بینی شما و انتخاب شما و عادات شما بهتر از عادت های شریک زندگی شما است.
-
دلیل اختلافات شماره 1 ما متفاوت هستیم
زنان و مردان استراتژی های متفاوتی برای مقابله با تضادها و تعارض ها دارند
این از ویژگی های روان ما ناشی می شود. مردان به دنبال عدالت هستند - این از نظر ژنتیکی در آنها ذاتی است. و در خانواده ، آنها از همان استراتژی پیروی می کنند. مردان تمایل دارند به اهداف دست یابند ، عمل کنند و برای این کار آدرنالین دارند ، که باعث پرخاشگری می شود تا برای جای خود در زیر نور خورشید بجنگند.
مردی که در او قدرت وجود دارد ، تجاوز وجود دارد ، عزم و اراده وجود دارد ، استحکام وجود دارد ، اعتماد به نفس وجود دارد ، توانایی داشتن نظر و موضع گیری وجود دارد - یک مرد جذاب. و همان ویژگی هایی که به شما امکان می دهد موقعیت کسب کنید ، حرفه ای بسازید ، جذاب باشید در خانواده ظاهر می شود و صلح ، آرامش و هماهنگی را از بین می برد.
زن به نوبه خود از عدالت بسیار کمتر قدردانی می کند ، نزدیکی ، هماهنگی و سازگاری و حساسیت برای او مهم است. اما یک زن به ندرت چنین مردانی را انتخاب می کند.
بنابراین ، یک مرد دیدگاه خاص خود را دارد ، و یک زن ، حتی اگر این دیدگاه مناسب نباشد ، او آن را می پذیرد ، همیشه نمی فهمد و می داند چه می خواهد ، برای زن مهم است که آرامش داشته باشد.
در عوض ، او احساس می کند که راه حلی که به او پیشنهاد می شود مناسب او نیست ، اما نمی داند چگونه این کار را انجام دهد.
و استراتژی زن صبر است.
2 دلیل این واقعیت که یک زن در غیرمنتظره ترین لحظات از نزاع شروع می کند صبر است. آن ها در ابتدا ، احساسات تجمع می یابند ، و پس از آن راهی برای مهار آنها وجود ندارد و با نیرویی که مناسب مورد خاص نیست ، به طور خاص و برای یکباره ، بیرون می ریزند.
برای یک مرد ، این واضح نیست ، درست نیست ، نحوه تغییر چیزی مشخص نیست و او وارد حالت دفاع و حفاظت و جستجوی عدالت می شود.
3 دلیل ، که من امروز می خواهم برجسته کنم انتظارات بیش از حد از طرف شریک است.
خواسته هایی وجود دارد که شریک بتواند حدس بزند ، خواسته ها را بفهمد و تنظیم کند تا بتواند تقریباً ذهن ها را بخواند. اما آنجا نبود.
ما انتظار داریم که شریک به ما توجه کند ، ما را مطالعه کند ، ما مشتاق دیده شدن و درک شدن هستیم ، منتظر شگفتی های مناسب هستیم و این خودخواه و خودخواه فقط به خود فکر می کند. ما انتظار داریم مردی بداند که ما چقدر به توجه او نیاز داریم ، اما از کار خسته می شود و نظمی در خانه می طلبد ، اما من نیز از محل کار به خانه آمدم.
مرد غافلگیر می شود ، پیشنهاد می کند به یک کافه برود و نمی فهمد که فردا باید زود بیدار شوم و بچه ها را به مهد کودک ببرم.
و این فهرست ادعاها را می توان بی وقفه به درازا کشید. آن ها همه ما در راه اشتباه و در زمان اشتباه شروع به انجام کار برای یکدیگر می کنیم. اگرچه در ابتدای رابطه همه چیز یکسان و در طول آن بود و می شد ساعت 12 شب ملاقات کرد و تا سه صبح پیاده روی کرد و به ستاره ها نگاه کرد. و توجه کافی وجود داشت.
بله ، هورمون های ما به گونه ای عمل می کنند که در ابتدا مقدار کافی هورمون شادی ترشح می شود و اینها هستند که توجه و علاقه را به یک شریک ایجاد می کنند ، و سپس سایر فرایندها پر شده و مهم می شوند. پس از همه ، اگر قبلاً غذا خورده اید ، دیگر برای صبحانه یا ناهار نخواهید نشست.
بر این اساس ، ارضای نیازهای جنسی به این واقعیت منجر می شود که چیز دیگری اهمیت پیدا می کند.
و افراد مختلف گرسنگی متفاوتی دارند ، نیازهای متفاوتی برای توجه طرف مقابل دارند ، و این تا حد زیادی به بلوغ روانی و توانایی ارضاء خود بستگی دارد و گرسنه نمی ماند.
و بنابراین مطمئناً این همه علت درگیری نیست ، زیرا می توان یک پایان نامه کامل در این زمینه نوشت.
اما اینها هیولاهای اصلی هستند که روابط را خراب می کنند. و هر هیولا یا علت درگیری نیاز به پادزهر خود دارد.
در مرحله بعد ، من نحوه برخورد با هریک از دلایل را به شما می گویم
پادزهر تفاوت تنها پذیرش این واقعیت است. این سطح نگرش و درک است. علاقه به تفاوت ، نه رد تفاوت ، شناخت تفاوت ، و نه انتقاد ، چیزی است که شما را خوشحال می کند.
این جفت باید باشد: ما با هم هستیم و محدوده فضای شخصی من است. اگر تفاوتی وجود نداشته باشد ، هیچ جاذبه ای وجود ندارد.
بنابراین ، زمان به طور جداگانه به شما اجازه می دهد تا خواسته ها ، علایق ، استقلال خود را احساس کنید ، پیشرفت کنید و دوباره و دوباره این را با شریک خود به اشتراک بگذارید. تفاوت را دوست داشته باشید ، چسب در یک رابطه طولانی مدت است. با تغییر نگرش خود نسبت به تفاوت ، فحش دادن را متوقف خواهید کرد ، بلکه به سادگی کارهایی را انجام می دهید که دوست دارید و به شریک زندگی خود اجازه می دهید هنوز فضای مخصوص به خود را داشته باشد که از آن علاقه مند شود.
1. دلیل آن صبر است. این بیشتر مربوط به مسئولیت زنان است ، اگرچه اگر مردی رنج ببرد ، پس در مورد او.
احساسات خود را درک کنید ، خواسته های خود را درک کنید ، یاد بگیرید که به همسرتان بگویید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید ، با آنچه مناسب نیست موافقت نکنید. من در حال حاضر به طور خلاصه در مورد این موضوع صحبت می کنم ، و این یک موضوع بزرگ با درک خودمان ، درک ارزش های ما و کار با مرزهای ما است.
2. انتظارات بالا.
دشوار است که انتظارات زیادی نداشته باشیم ، زیرا آنها ریشه در نیازهای ناخودآگاه ما دارند و ما واقعاً می خواهیم از شریک زندگی خود راضی باشیم.
اما شریک به ندرت موفق می شود ، زیرا این در مورد مکانیسم های بلوغ روان ما است. و از این انتظارات گریزی نیست.
بپذیرید که یک شریک نمی تواند جایگزین والدین شود ، حتی اگر یک فرد نزدیک باشد.
به دنبال مشاهده انتظارات و نیازهای آنها و برآوردن آنها از منابع مختلف است.
به عنوان مثال ، نیاز به تماس می تواند از طریق علاقه شما به ماساژ یا مدیتیشن یا تمرینات بدنی برآورده شود.
عدم توجه می تواند با فرو بردن توجه در خود از طریق آرامش و آرامش برطرف شود.
یک شریک اهدا کننده یا منبع گرما و عشق نیست!
این یک موضوع بسیار عمیق است ، موضوع درگیری ها. این وضعیت ریشه در دوران کودکی دارد ، جایی که وظیفه اصلی والدین حفظ امنیت ، سلامت ، لباس پوشیدن و لباس پوشیدن بود ، اما احساسات و عواطف کودک و مهارت های ارتباطی و بیان احساسات آنها به دست نیامد. الگوی اصلی بدست آوردن خواسته شما کینه است و این امر به خانواده منتقل می شود. برای اثبات اینکه دیگری مقصر است و باید اعتراف کند و راحت شود ، مجرم را جستجو کرده و برای عدالت بجنگید. اینها الگوهای اجتناب ناپذیری از رفتارها هستند وقتی تفاوت ما و حق ما در جهان بینی ها و انتخاب های کاملاً متفاوت تشخیص داده نمی شود.
اگر یاد بگیریم که احساسات خود را ببینیم و درک کنیم ، در مورد آنها با یک شریک صحبت کنیم ، اوضاع بطور اساسی تغییر می کند.
چگونه یاد بگیرید که چگونه احساسات خود را درک کنید ، یک دفتر خاطرات درگیری داشته باشید و مشاجرات خود را در آن بنویسید و واقعاً چه احساسی دارید.
برای شناسایی ، از جدول احساسات استفاده کنید ، آن را چاپ کنید و احساسات خود را در هر موقعیت بنویسید.
با یادگیری درک احساسات خود ، باید در مورد آنها بدون ادعا با شریک خود صحبت کنید.
توصیه شده:
راز فیلم "راز"
فیلم در مورد محرک و پاسخ صحبت می کند. مشوق پول ، ماشین ، یک عزیز است. و حالت احساسی شما یک پیامد است. بله ، مطمئناً بحث در اینجا دشوار است ، زیرا این محرکها واقعاً بر روحیه ما تأثیر می گذارد! سپس می گوید که شما باید بلافاصله با واکنش شروع کنید.
درگیری خارجی - درگیری داخلی
وقتی شروع به ایفای نقش هایی می کنیم که برای خودمان غیرمعمول است ، وانمود می کنیم راحت و خوب هستیم ، صحبت از روابط جعلی منطقی است. پشت نقاب فروتنی و فروتنی ترس از مواجهه با عدم شباهت یکدیگر پنهان شده است. ما با نگه داشتن شریک روی آن تمرکز می کنیم.
❤ ؛ قدرت عشق ❤ ؛ تمام اهداف عشق خود را از روانشناس خانواده دریابید
قدرت عشق. این حقیقت که عشق یکی از قوی ترین احساسات است نیازی به بیان خاص ندارد. اما بیایید به یک س completelyال کاملاً منطقی پاسخ دهیم: "چرا به او چنین نیروی مقاومت ناپذیری داده می شود ، قربانی آن دیر یا زود هریک از ما می شود؟" استدلال کلی:
چه چیزی یک خانواده را تشکیل می دهد؟ سه نوع خانواده مدرن از روانشناس خانواده Zberovsky
چه چیزی یک خانواده را تشکیل می دهد؟ در عمل ، تنها سه توضیح برای ایجاد خانواده وجود دارد: - از آنجا که هر دو طرف یکدیگر را دوست دارند یا احساسات مثبت روشن و قوی دیگری را تجربه می کنند: محبت ، راحتی عاطفی ، جذابیت صمیمی ، حسادت ، تمایل به بچه دار شدن در کنار یکدیگر و غیره.
تکنیک های تنظیم. بلوک - روابط و درگیری ها (شریک ، خانواده ، فرزندان ، همکاران)
تکنیک های تنظیم. بلوک - روابط و درگیری ها (شریک ، خانواده ، فرزندان ، همکاران) این عنصری از صورت فلکی سیستماتیک خانواده است. چه چیزی مهم است؟ - می خواهید کیفیت زندگی خود را در یک رابطه تغییر دهید - برای کشفیات ، تحقق ها و تغییرات جدید در زندگی خود آماده باشید.
