2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چگونه یک مقدمه زندگی را تکان می دهد
اینتروژه یک باور بیگانه مضر است که وارد دنیای درونی شما شده است. و در مورد این موضوع ، مناسب شماست یا نه ، مورد انتقاد قرار نگرفت.
در فیلم "سرباز جین" اغلب عبارت لارنس شنیده می شود "من هرگز در طبیعت با خود ترحمی روبرو نشده ام. هر پرنده ای اگر از درخت بیفتد و از سرما بی حس شود ، برای خودش ترحم نخواهد کرد."
تحت شعار این عبارت ، مردان شجاع تحت فشارهای جسمانی گزاف قرار می گیرند. این فرایند از اراده ، فداکاری ، بلندپروازی کودکان استفاده می کند.
این عبارت شاعرانه است ، اما در مورد دلسوزی برای خود نیست. و اگر من طرفدار لارنس هستم ، که بدون قید و شرط به او اعتماد دارم. سپس من با انرژی شروع به شکل دهی به نظر نویسنده در مورد زندگی خودم می کنم. ناگهان ، این اعتقاد تبدیل به یک موضوع بی رحمانه می شود که می تواند من را از نظر جسمی نابود کند.
فرض کنید من بدون در نظر گرفتن سن ، سلامتی ، محیط زیست و کیفیت غذا شروع به بارگیری بدون ذهن می کنم. و ناگهان - حمله قلبی ، سکته مغزی ، شکست عصبی …
عبارت یک نویسنده با استعداد برای من شخصاً می تواند مخرب باشد.
مهم است که هرگونه توصیه ، نظر را از منشور توانایی های جسمی و روحی خود ، که اندازه آنها را باید بدانید ، منتقل کنید.
68 نیش شفا دهنده
در فیلم "جنگجوی صلح آمیز" ، شخصیت اصلی با سرعت کیهانی غذا را بدون نگاه و بی رویه جذب می کند. دوست می گوید: "شما مانند خوک غذا می خورید. آهسته برو ، شاید طعم غذا را بچشی."
بیایید غذا را بچشیم: «یک لقمه نان بردارید و کاملاً بجوید. آرام تر. تلویزیون تماشا نکنید ، برای آینده برنامه ریزی نکنید ، از گذشته گریه نکنید. توجه خود را به غذا معطوف کنید. مراقب باشید که دندان های شما چگونه گاز می گیرند و می مالند ، زبان در این میان چه نقشی دارد."
برای اینکه از فرایند پیچیده جویدن دور نشوید - شمارش کنید. 1 قطعه را گاز بگیرید ، بجوید و از نظر ذهنی بشمارید: فرنی با سبزیجات تا 60 ، مرغ - تا 75 ، گوشت خوک - تا 100. سوپ حاصل را بنوشید.
این تمرین کمک می کند:
- اولاً ، در زمان حال بودن و تمرکز بر روند غذا خوردن ؛
- دوم ، بهبود دستگاه گوارش ؛
قطعات بزرگ و جویده نشده وارد "کوره" نمی شوند. شما هر توده را با دقت خرد کرده و با احترام به شکم منتقل می کنید.
- سوم ، کاهش وزن.
خوردن غذا بیشتر طول می کشد و جویدن آن نیز بیشتر طول می کشد. هنگام غذا خوردن احساس سیری می کنید و کمتر غذا می خورید.
- چهارم ، کاهش مقدار غذا.
فکها عادت ندارند به این شدت کار کنند ، بنابراین سریع خسته می شوند و کمتر غذا می خورند.
هنگام "هضم" غذای ذهنی از همین روش استفاده کنید. یک نگاه ، اعتقاد ، فکری از جهان آمد - 1 قطعه از این ایده را 68 بار "خرد کنید". و خواهید فهمید که مناسب شما است یا خیر.
توصیه شده:
قسمت 1. چگونه هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی انتخاب ها ، جنس و روابط ما را به طور محرمانه کنترل می کنند
کاردینال خاکستری یک فرد تأثیرگذار است که در پشت صحنه فعالیت می کند و معمولاً با چنین اختیاراتی پست های رسمی را اشغال نمی کند. " ویکیپدیا جنبه های کمی از روابط انسانی مانند احساسات و تجربیات شدید مانند رابطه جنسی و جنسی است. این به این دلیل است که از نظر طبیعت ، عمل جنسی ، باروری معنای زندگی و اوج عملکرد ارگانیسم است.
حقیقت تکان دهنده در مورد چگونگی بخشیدن یک جرم
بسیاری از ما مدت هاست که از عزیزان ، خویشاوندان ، والدین ، دوستان ، همسران خود شکایات استخوان دار داریم. این مقاله حقیقت تکان دهنده ای را درباره نحوه بخشیدن و رها کردن نشان می دهد. پس گذشت ، رها کردن چیست؟ این به معنی دفن رابطه است ، دفن شخصی که قبلاً می شناختید.
شفا دهنده زخمی
روزهایی که روان درمانگر یک ورق خالی بود و فقط آینه ای بود که هر سال حرکات مراجعه کننده را منعکس می کرد ، مدتهاست که رفته است. همراه با ترس وحشتناک از وارد نکردن هیچ چیز شخصی در فرایند درمانی. امروز من ، به عنوان یک روان درمانگر ، به این س "
"شفا دهنده". پرتره همراه. یک داستان قهرمانانه برای مرد جوان دانیال
این داستان در چارچوب پروژه جدید خلاقانه "پرتره همراه" نوشته شده است. از نظر یک روانشناس ، هنرمند ، موسیقیدان. " در این مورد ، روانشناس قهرمان (قهرمان) را از طریق یک داستان مثل ، مشارکتی منعکس می کند. که در واقع ، با نوشتن افسانه خود ، انجام دادم.
نیش مار
مشتری من یک زن 45 ساله جذاب است. او یک کارآفرین موفق ، یک مادر و همسر خوشبخت است ، اما او کینه ای است . هشت سال پیش ، او توسط شریکی که به او اعتماد داشت "پرتاب شد" - او یک تجارت مشترک با کل مشتریان خود را از دست داد. و همانطور که قبلاً نوشتم ، با گذشت سالها که او دوباره رشد کرده است ، تجارت او درآمدزایی دارد.
