2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بسیاری از ما مدت هاست که از عزیزان ، خویشاوندان ، والدین ، دوستان ، همسران خود شکایات استخوان دار داریم. این مقاله حقیقت تکان دهنده ای را درباره نحوه بخشیدن و رها کردن نشان می دهد.
پس گذشت ، رها کردن چیست؟ این به معنی دفن رابطه است ، دفن شخصی که قبلاً می شناختید. منظور چیست؟ نه در واقع ، البته ، برای دفن ، من به شما نمی گویم حالا بروید و این شخص را بکشید ، بلکه به صورت استعاری ، در سر من است. ما در حال حاضر در مورد احساس درونی شما ، نگرش نسبت به این شخص ، تصویر این شخص ، در مورد تصویر شما از روابط با او هستیم. پس از همه ، در واقع ، رنجش این است که بدانید یک شخص انتظارات شما را برآورده نکرده است ، آنچه شما خواسته اید ، آنچه از او خواسته اید و غیره. و سپس وظیفه شما این است که این شخص را واقعی ببینید. او به سادگی آنچه را که از او می خواستید ندارد. او آن خصوصیاتی را که به دلایلی در او دیدید ندارد. بله ، معلوم است ، این شخص دیگری است.
و سپس وظیفه شما این است که با این ناامیدی که فرد چندان مهربان ، گرم ، مراقب ، دلسوز و غیره نیست ، کنار بیایید. در اصل ، کار اندوه در حال انجام است. کینه ، مانند اندوه ، تمام طیف احساسات غم را تجربه می کند. ابتدا شوک ، سپس عصبانیت و ناتوانی ، رنج و سپس ادغام - پذیرش شرایط به همان شکلی که هست. بله ، این شخص مهربان نیست ، او به اندازه نیازم گرما ندارد که به من بدهد. یا این شخص نمی خواهد عشق ، گرما ، مراقبت کند و این نیز حق او است.
وقتی صحبت از نارضایتی از والدین می شود ، البته این مشکل شدیدتر است. در این مورد ، تجربه غم و اندوه تقریباً یکسان است ، اما زمان زیادی برای برطرف کردن این کینه نیاز است. به عنوان مثال ، یک سال طول می کشد که همسر احساس ناراحتی کند ، مانند اندوه. و نگرانی های مربوط به والدین شما بسیار بیشتر دوام خواهد آورد ، در عین حال که به شما آسیب می رسانند. در این مورد ، نارضایتی می تواند کاملاً طبیعی باشد. والدین باید عشق ، امنیت ، دلبستگی ایمن ، مراقبت عاطفی ، مشارکت عاطفی ، نگرانی در مورد شما ، درخواست از شما به عنوان یک شخص و نه فقط افکار خود را در مورد آنچه باید و نباید در زندگی انجام دهید ، ارائه دهند. همه این موارد ، البته ، می تواند برای مدت طولانی ، برای سالها مورد آزردگی قرار گیرد. این موقعیت ها را به خاطر بسپارید ، تحلیل کنید ، ترکیب کنید و مرتب کنید. اما این یک فرایند بسیار مهم است. وظیفه شما این است که والدین خود را همانطور که هستند بپذیرید و نسبت به آنها واکنش دردناک نشان ندهید. در حالت ایده آل ، بالاخره وقتی این رنجش را کنار بگذارید ، به آن خواهید رسید.
همچنین ، اگر نارضایتی از همسرتان برای مدت طولانی برطرف نشود ، این ممکن است نشان دهد که شما نیازهایی را که از والدین خود می خواسته اید به او نشان می دهید. از مادر یا پدر ، اما بیشتر از مادر. زیرا آرزوهای ما ، امیدهای مرتبط با مادر ، از نظر احساسی بسیار قوی تر است. آنها بسیار نزدیک به واقعیت دلبستگی هستند.
بنابراین ، وقتی با همسر یا همسر خود ملاقات می کنیم ، برای مدتی در سطحی سطحی عمل می کنیم. سپس فرزندان درونی ما ملاقات می کنند و دلبستگی ظاهر می شود که ما را به یاد همه این نیازها ، امیدها و آرزوهایی که برای مادر بود ، می اندازد. اکنون آنها خطاب به شخص دیگری هستند ، صرف نظر از جنسیت وی. شما هنوز مراقبت ، عشق ، توجه ، گرما و … می خواهید اینها خواسته های طبیعی هستند. شما حق دارید عشق ، توجه ، مراقبت را بخواهید. وقتی این احساس دردناک است موضوع دیگری است. به کینه تبدیل می شود و شما را از درون می خورد. و باید با جزئیات بیشتری با آن کار کنید.
توصیه شده:
جرم شما در مورد شما چه خواهد گفت یا چه کسی را می بخشیم؟
وضعیتی را در نظر بگیرید که افراد از هم جدا شده اند و یکی به وضوح است احساس آزردگی می کند . نارضایتی از والدین ، شریک ، دوست دختر ، یکی از عزیزان ، رئیس ، کارمند - مهم نیست. مهم این است که یک نفر احساس صدمه کند. یعنی ، او ناراحت است ، عملاً متقاعد شده است که طرف مقابل اشتباه می کند و با او - خوب و فوق العاده ، طرف دیگر به طور طبیعی بد است ، بی انصافانه رفتار کرد .
حقیقت حقیقت نیست
صبح و عصر. به جای دعا و ورزش: «آیا باید به افراد چاق بگویم که آنها چاق هستند؟ آیا باید به افرادی که لباس بد پوشیده اند بگویم که آنها مضحک به نظر می رسند؟ اگر می خواهید به بهبود آنها کمک کنید یا حتی سلامت آنها را نجات دهید ، چه می کنید؟ نه ، نکن به صورت طبقه بندی شده به نظر می رسد یک ایده مداوم در جامعه ما وجود دارد که این رفتار بالغ "
تسکین دهنده حرفه ای: روان درمانگر خورخه بوکای در مورد معنی درد و زیبایی جنون
خواننده و منتقد ، خورخه بوکای ، روان درمانگر و نویسنده مشهور آرژانتینی را "آرامش دهنده حرفه ای" می نامند: کتابهای او واقعاً می تواند به فرد کمک کند تا با اندوه کنار بیاید و خود را بیاموزد. - رمان جدید شما به چه جنبه های روانی می پردازد؟ - من نویسنده نیستم ، من یک روانپزشک هستم.
یک داستان تکان دهنده از تشخیص و انزجار: موردی از تمرین
درمانگر K. ، زن جوان 29 ساله ، در مورد موردی که باعث نگرانی قابل توجه او شد ، به دنبال نظارت بود. K. که یک درمانگر مبتدی با استعداد بود ، با مشتری خود در موقعیت بسیار سختی قرار گرفت. L. L. با شکایت در مورد روابط دشوار با عزیزان ، که در آن اغلب احساس می کرد نیازی نیست ، برای کمک روانشناختی مراجعه کرد .
چرا مرد پیشنهاد ازدواج نمی دهد؟ 3 نکته در مورد چگونگی ایجاد انگیزه و انگیزه مناسب برای یک مرد
چرا مرد پیشنهاد ازدواج نمی دهد؟ 3 نکته در مورد نحوه ایجاد انگیزه و انگیزه مناسب برای یک مرد! چرا مرد پیشنهاد ازدواج نمی دهد. یکی از مشکلات زمان ما باید این واقعیت را در نظر بگیریم که اکثر دختران امروزی یا مادران مجرد متولد شده اند ، یا والدین آنها هنگامی که کودک هنوز 14-16 ساله نبود طلاق گرفتند.
