علل واکنشهای روان تنی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در این مقاله ، علل اصلی واکنشهای روان تنی را بررسی می کنیم.

اولین و ساده ترین کار با آن روان تروما است

هنگامی رخ می دهد که بدن ما در معرض تأثیرات منفی خارجی (جسمی یا روحی) قرار گیرد ، که مغز ما آنها را خطرناک می داند و عملکرد طبیعی بدن را تهدید می کند. در واقع این تهدید می تواند هم واقعی و هم تخیلی باشد ، اما نکته این است که روان ما آن را واقعی تلقی کرده و اقدامات حفاظتی مناسبی را اتخاذ کرده و تمام سازوکارهای دفاعی احتمالی را روشن کرده است.

به عنوان مثال ، کودک در دوران کودکی دچار سوختگی شدید شد یا توسط سگ گاز گرفت - این نمونه ای از یک تهدید واقعی ، یک تاثیر واقعی است. اما اگر سگ گاز نگیرد ، اما بسیار ترسیده باشد ، این تهدید خیالی خواهد بود ، نه واقعی ، اما با این وجود ، روان آن را واقعی تلقی می کند.

در مورد روان تروما ، مکانیسم های دفاعی نه تنها در سطح روان ، بلکه در سطح فیزیک نیز فعال می شوند - بدن به صورت بازتابنده فشار می آورد و خود را برای دفع "حمله" آماده می کند. معمولاً می توانید واکنش های مختلف بدن را مشاهده کنید: انجماد ، میل به پنهان شدن ، حمله و غیره. اما آنها همیشه بر اساس تنش هستند.

اگر رویداد آسیب زا با خیال راحت عبور کند ، روان مکانیسم های دفاعی خود را خاموش می کند و بدن بدون هیچ پیامد خاصی آرام می شود. به عنوان مثال ، سگ با صدای بلند پارس کرد ، کودک ترسید ، اما یک بزرگسال قابل توجه ، به عنوان مثال ، پدر ، در این وضعیت مداخله کرد و سگ عقب نشینی کرد. کودک احساس امنیت ، محافظت و آرامش می کرد ، آسیب ایجاد نشد ، وضعیت خطرناک بدون عواقب گذشت.

با این حال ، اگر یک رویداد آسیب زا عواقبی داشته باشد یا خروج از آن به دلایل مختلف برای فرد غیرممکن شود ، تنش همچنان ادامه دارد و بدن ، مانند روان ، شروع به نقص می کند.

دومین ، شایع ترین علت واکنشهای روان تنی ، تأثیر منفی سیستماتیک است

در این مورد ، هر ضربه جداگانه گرفته شده از نظر شدت شبیه روانگردان نیست ، اما چندین بار با یک قاعده خاص تکرار می شود. بنابراین ، اثر آسیب زا با گذشت زمان تجمع می یابد و بدن در حالت تنش "یخ می زند" ، که به نوبه خود باعث واکنشهای روان تنی می شود.

یک مثال ارتباط با یک رئیس مستبد است که از هر طریق ممکن مرزها را زیر پا می گذارد: دائما فریاد می زند ، زیردستان خود را سرزنش می کند ، که در واکنش به رفتار خود ، واکنش نشان می دهد و از موقعیت خود دفاع می کند ، زیرا می ترسد شغل خود را از دست بدهد ، و ، بنابراین ، در استرس مداوم است.

این دلایل در زندگی روزمره ما بسیار رایج است و منجر به واکنش های روان تنی می شود. اگر ما آنها را از بین نبریم ، با حوادث آسیب زا کار نکنیم ، در این صورت با این خطر مواجه می شویم که انواع مختلف بیماری ها را با درجه های مختلف شدت تشخیص دهیم. و هرچه شدت قرار گرفتن در معرض طولانی تر و بیشتر باشد ، تظاهرات بیماری قوی تر و روشن تر است.

اما لازم به یادآوری است که بدن ما تمام منابع لازم برای بازیابی را دارد ، آنها عملا پایان ناپذیر هستند. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که مشاهده کنیم و متوجه شویم چه اتفاقی برای او می افتد ، به موقع به او کمک کنیم. و در این مورد ، اولین وظیفه ما از بین بردن علل واکنش های روان تنی است.