2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
نیازهای آگاهانه نیز راهی برای جلوگیری از وابستگی به یکدیگر است. اگر دقیقاً می دانید که به چه چیزی نیاز دارید ، می دانید که همیشه مردم نمی توانند آن را به شما بدهند. شما نیازهای خود را به یک شخص گره نمی زنید و می توانید آشکارا تماس برقرار کنید.
نیازها مورد نیاز ، مهم ، ارزشمند هستند و نباید از آنها فرار کرد یا آنها را پنهان کرد.
اما چگونه می توان تشخیص داد که آیا اینها نیازهای شما هستند یا برآورده شده؟
به هر حال ، ما در جامعه شکل می گیریم ، اصول و اعتقادات خود را در تماس با مردم ایجاد می کنیم. در ابتدا ، این افراد نزدیک هستند ، با افزایش سن ، حلقه گسترش می یابد ، نوآوری ها بیشتر و بیشتر می شوند و هر روز خواسته های جدیدی ظاهر می شود.
ما به خواسته ها آلوده می شویم و به نیازها آلوده می شویم.
اغلب نیازها از آن ما نیست. چگونه با آنها برخورد کنیم؟
پاسخ ساده است - شما فقط باید با آنها باشید. نیازی نیست نیاز خود را بفهمید یا از مادربزرگ یا مربی کسب و کار دریافت کرده اید. در صورت نیاز ، باید به آن احترام گذاشت.
بدون تعارض با نیاز و بدون تلاش برای تشخیص اینکه آیا این متعلق به شما است یا متعلق به شخص دیگری ، منبعی را ترک می کنید تا احساس کنید در آینده با آن چکار کنید. فقط در روند برآوردن نیاز ، مشخص می شود که به آن نیاز دارید یا نه.
آیا در حال اشباع شدن هستید یا فقط استرس را از بین می برید؟
این س importantال مهم حل نمی شود مگر اینکه به نیاز برسید و سعی کنید آن را برآورده کنید. برای رسیدن به جایی ، باید راه رفتن را شروع کنید ؛ برای اینکه بفهمید چه کار کنید ، باید کارهایی را که روی سطح است انجام دهید.
بگذارید این نیاز از خارج دریافت شود. تا زمانی که با او ارتباط برقرار نکنید ، نمی توانید بفهمید که اینطور است یا نه.
بله ، در مراحل آموزش مهندس شدن ، ممکن است متوجه شوید که نمی خواهید مهندس شوید. و در روند نگارش کتاب ، ممکن است متوجه شوید که نیازی به شناخت ندارید.
اما این تنها نوک کوه یخ است. تمام سرگرمی داخل.
زیر لایه نیازهای شما مال شما نیست. اما بدون حذف لایه بالا نمی توانید به آنها برسید.
بنابراین ، نیازهای خود را بدون قید و شرط بپذیرید. به آنها احترام بگذارید و به آنها نگاه کنید.
تنها پس از گذراندن مسیری که نیازهای شما نیست ، می توانید بفهمید که نیازهای شما کجاست.
توصیه شده:
چگونه از انتقاد از خود دست بردارید و حمایت خود را شروع کنید؟ و چرا درمانگر نمی تواند به شما بگوید که چقدر سریع می تواند به شما کمک کند؟
عادت به انتقاد از خود یکی از مخرب ترین عادات برای رفاه افراد است. برای رفاه داخلی ، قبل از هر چیز. در ظاهر ، یک فرد می تواند خوب و حتی موفق به نظر برسد. و در درون - احساس عدم وجودی که نمی تواند با زندگی خود کنار بیاید. متأسفانه ، این یک اتفاق نادر نیست.
چگونه یاد بگیریم که به خود تکیه کنیم؟ برای خود مادری مهربان باشید
هر یک از ما به مادری احتیاج داریم - شخصی که به ما اهمیت می دهد و درباره ما فکر می کند ، علاقه های ما برای او بیش از هر چیز دیگری است. یک فرد بالغ برای خودش این مادر می شود. هر یک از ما "مادر درونی" داریم - آن بخش از شخصیت که مسئول مراقبت ، عشق و حمایت از ماست.
نیازها: چگونه افراد خود را از دیگران متمایز کنیم
خوانندگان عزیز! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که اساس شادی روزمره چیست؟ بحثهای پیچیده روزمره در مورد ضروریات ، در مورد عشق و فداکاری نیست ، بلکه در مورد عناصر ساختاری ساده شادی است؟ نه؟ سپس شما را دعوت می کنم تا با هم فکر کنیم! اگر همه چیز را ملموس و نامحسوس خلاصه کنیم که ما را خوشحال می کند ، می توان با خیال راحت این را گفت ارضای نیازها کلید خوشبختی وجود دارد اما آیا ما همیشه خوشحال هستیم؟ خیر چرا؟ فقط دو گزینه وجود دارد:
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
شجاعت داشته باشید تا نظر خود را داشته باشید
شجاعت داشته باشید تا نظر خود را داشته باشید در جامعه نظری وجود دارد: "یک زن معمولی در 40 سالگی ازدواج کرده است". بیایید 2 گزینه را در نظر بگیریم: وقتی نظر خود را در مورد این موضوع دارید و وقتی ندارید. بیایید تصور کنیم که شما 40 ساله هستید و ازدواج نکرده اید.
