یک پایان خوب شروع بهتری است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

سال آینده به پایان منطقی خود نزدیک می شود. چراغهای خیابانها در حال روشن شدن هستند ، درختان معطر هستند و تب مغازه سال نو تقریباً به اوج خود می رسد. افسوس ، پشت این همه رنگارنگ و شلوغی ، از دست دادن چیز اصلی - خلاصه کردن - اصلاً دشوار نیست

البته منظور من ارائه گزارش سالانه در محل کار و عدم پرداخت قبوض نیست ، هرچند ، چرا که نه ، و آن هم). با این حال ، یک چیز مهمتر وجود دارد - مجموعه ای از احساسات ، افکار ، تجربیات در طول 12 ماه. و من می خواهم تمام این بار را جدا کنم: چیزهای لازم را در قلک بگذارید ، منسوخ را در گذشته رها کنید ، پویایی را ارزیابی کنید ، راههای حرکت بیشتر را ترسیم کنید. به طور کلی ، برای مرحله بعدی زندگی یکساله کاملاً آماده شوید.

و از آنجا که شما این متن را می خوانید ، بدین معناست که در حال حاضر کمی وقت آزاد دارید:) پیشنهاد می کنم فقط نیم ساعت به این کار اختصاص دهید ، در این مدت به خود این فرصت را خواهید داد که برای ادامه کار متوقف شده و به عقب نگاه کنید. مسیر بعداً بیشتر آماده می شود

بنابراین…

1. یک ورق کاغذ ، یک قلم بردارید و یک خط افقی را از لبه به لبه بکشید ، که چپ ترین نقطه آن را برای 1 ژانویه سال جاری و راست ترین نقطه را برای 31 دسامبر در نظر می گیریم. این جدول زمانی است. امروز را روی آن علامت گذاری کنید. اکنون از نظر ذهنی به کل سال گذشته نگاهی بیندازید و تمام رویدادهای مهم برای شما را در جدول زمانی ترسیم کنید. سعی کنید این کار را بدون کمک دفتر خاطرات و صفحات در شبکه های اجتماعی انجام دهید ، به حافظه خود تکیه کنید. این کار حدود 10-15 دقیقه طول خواهد کشید.

تموم شدی؟ به مرحله بعد برو.

2. در ادامه کار با خط زمان ، به همه رویدادهای واقع در آن فکر کنید و رنگ عاطفی آنها را (با علائم یا رنگ) مشخص کنید ، به عنوان مثال ، لحظات شادی ، دستاوردها ، شانس - قرمز ، و ضررها و ضربه ها - آبی. به طور کلی ، هر چیزی را که دوست دارید ، مهمترین چیز این است که برای شما راحت و قابل درک باشد. همانطور که پیش می روید ، بر آنچه فکر می کنید برای شما مهمتر است تأکید کنید. آیا چنین لحظاتی در سال گذشته زیاد بوده است؟

3. با نگاهی به تصویر به دست آمده ، سعی کنید یک دیدگاه کلی از زندگی خود در سال جاری ، رنگ آمیزی احساسی ، پویایی آن را شکل دهید و همه اینها را در یک عبارت ، به اصطلاح ، برای تعریف شعار 2015 توصیف کنید.

4. به 2 سوال مهم خود پاسخ دهید.

1. برای چه چیزی می توانم (و می خواهم:) در سال گذشته از خودم تشکر کنم؟

2. به غیر از خودم دوست دارم از چه کسی تشکر کنم؟

حتماً پاسخ های خود را در جدول زمانی بنویسید ، در غیر این صورت فراموش خواهید کرد. متأسفانه چنین چیزهایی اغلب فراموش می شوند.

5. و در نهایت ، آخرین. با نگاهی دیگر به نتایج کار خود ، سعی کنید یک یا چند پیام برای خود در سال آینده تنظیم کنید.

در واقع ، این همه است:) اگر در حین کار سوالات و وظایف دیگری به ذهن شما خطور می کند ، خود را محدود نکنید. من چارچوبی را پیشنهاد می کنم که با آن می توانید خلاصه نویسی را شروع کنید ، اما لازم نیست در همین جا متوقف شوید ، درست است؟

و شخصاً از طرف من ، پایان سال خوب ، رفقا!:)