چگونه می توان با کمترین ضرر ، یک انتشار ناگهانی را تجربه کرد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

قسمت 1. میزبانی

در این مقاله ، من می خواهم در مورد یک روش نسبتاً مشخص اما متأسفانه رایج در زمان پایان دادن به یک رابطه صحبت کنم - جدایی ناگهانی بدون توضیح و حتی بدون نشان دادن واقعیت جدایی.

این اتفاق می افتد که عاشقانه تازه شروع می شود ، هر دو در انتظار و هیجان هستند ، شاید قبلاً جلسات و حتی رابطه جنسی وجود داشته است ، یا شاید همه اینها فقط در برنامه های آینده نزدیک باشد (این اتفاق می افتد اگر عاشقانه از طریق اینترنت شروع شود ، و مردم از نظر جغرافیایی تقسیم شده اند). هر دو شرکت کننده احساسات زیادی دارند ، برای یکدیگر تلاش می کنند ، بسیار خوشحال هستند که یکدیگر را پیدا کرده اند و می گویند بسیار خوش شانس هستند. یا یکی از طرفین ابراز لذت خاصی می کند ، برنامه های گسترده ای می سازد و در طرف دیگر با تعریف و تمجید به خواب می رود. طبق آمار ، بیشتر مرد است ، اگرچه زن نیز وجود دارد. و ناگهان - او ناپدید می شود. فقط به یکباره از تماس ناپدید می شود. نه توضیحی ، نه دلیلی آشکار. خارج از آبی. وقتی هیچ چیز مشکل ایجاد نمی کند. آیا در زندگی خود با این موضوع روبرو شده اید؟ اگر نه ، شما بسیار خوش شانس هستید.

زیرا این پدیده در عصر فناوری اطلاعات ما بسیار متداول شده است و این اصطلاح حتی مدت هاست در محیط انگلیسی زبان نامیده می شود. آنها آن را "شبح" می نامند. اما نه به کلمه "مهمان" ، بلکه از کلمه "شبح" - یک شبح. زیرا یکی از شرکای یک رابطه بدون هیچ اثری ، مانند یک روح ، منحل می شود. شبح نه تنها در ابتدای رمان اتفاق می افتد ، بلکه در رابطه موجود نیز اتفاق می افتد ، هرچه بیشتر دردناک باشد و تلفات احساسی (و نه تنها) قربانی او وحشتناک تر باشد. علامت اصلی شبح این است که به نظر می رسد هر دو طرف رابطه متقارن احساسی و عاشقانه دارند و سپس یکی به طور ناگهانی ناپدید می شود ، دیگر به پیام ها پاسخ نمی دهد ، تماس می گیرد ، از شبکه های اجتماعی حذف می شود ، در پیام رسان های فوری نادیده گرفته می شود.

طرف دیگر مجموعه کاملی از احساسات را تجربه می کند - او نگران ، دلسرد ، گیج شده است. از این گذشته ، هیچ چیز بدتر از ناشناخته نیست. در ابتدا سعی می کند پاسخی دریافت کند ، سپس شروع به نگرانی می کند که آیا اتفاق وحشتناکی برای شریک زندگی اش افتاده است. شاید با ماشین برخورد کرده باشد؟ یا مثلا دعوایش شد و 15 روز به کلانتری منتقل شد؟ یا به پرخوری رفت؟ یا در بیمارستان؟ یا خدای نکرده در سردخانه؟ این اضطراب زمانی تشدید می شود که تنها چیزی که درباره شریک زندگی خود می دانید شبکه های اجتماعی و حساب های پیام رسان او است و همچنین سکوت وجود دارد. سپس ، به تدریج ، معلوم می شود که او در هیچ جا ناپدید نشده است - او زنده است و خوب است ، حتی ممکن است طوری رفتار کند که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است. با همه جز تو دقیقاً همانطور که می بینید: دیروز شما هنوز برای شخص مهم بودید ، او با شما برنامه ریزی کرد ، شما را از همدردی خود اطمینان داد (حداقل) و سعی کرد با شما ارتباط برقرار کند. و امروز دیگر در زندگی او نیستید ، شما به سادگی حذف شده اید.

و سپس احساس می کنید که مانند یک شبح هستید. شبح در اسطوره ها و افسانه ها اغلب از صدای خود محروم است ، می خواهد چیزی را بیان کند ، اما هیچ کس آن را نمی شنود.

تحقیقات نشان می دهد که طرد اجتماعی از همان نواحی مغز در هنگام تجربه درد جسمی استفاده می کند. بنابراین عبارت "برای من ناراحت کننده است که رد شوم" در واقع استعاره نیست. این به خصوص دردناک است وقتی به نظر می رسید که برای فردی هستید که بیشترین احساسات را نسبت به او داشته اید ، نه فقط یک شریک نامناسب برای یک رابطه ، بلکه فردی که شایسته احترام به احساسات شما یا حداقل اطلاع از آنچه در حال وقوع است ، نیست.. انگار کاملاً از زندگی پاک شده اید ، لغو شده اید ، گویی هرگز وجود نداشته اید. این یک تجربه بسیار دردناک است که شامل بسیاری از احساسات ناخوشایند است و گاهی اوقات به مدت طولانی ادامه می یابد.

از جمله ، به این ترتیب "گشتالت ناتمام" بدنام شکل می گیرد ، یعنی یک وضعیت ناتمام ، که دائماً برای تکمیل تلاش می کند.قربانی شبح "در حالت تسلیم" احساس می کند ، او در ناامیدی و ناتوانی از عدم امکان تأثیرگذاری به نحوی بر موقعیت است. این می تواند باعث ظاهر افکار و اقدامات وسواسی شود - به عنوان مثال ، دائماً در سر دیالوگ هایی که با "متوفی بی موقع" ، یعنی مهمان و یا به طور اجباری حساب های خود را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها بررسی نکرده اید ، حرکت کنید.. بنابراین ، روان سعی می کند به نحوی کنترل اوضاع را به دست آورد. از آنجا که وضعیت عدم قطعیت برای مغز آسیب زا است ، دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که میزان استرس ناشی از عدم قطعیت حتی بیشتر از درد است.

به طور کلی ، هم خود موقعیت و هم فرایند تجربه و زندگی در آن بسیار شبیه به آن چیزی است که افراد وقتی ناگهان یکی از نزدیکانشان می میرد یا موقعیت آسیب زا دیگری رخ می دهد با آن روبرو می شوند. درک این نکته بسیار مهم است که با وجود اینکه هیچ چیز فوق العاده وحشتناک در ظاهر اتفاق نیفتاده است ، هیچکس کشته نشده است ، هیچ اثری از خشونت ، ویرانی ، بلایای طبیعی ، جنگ وجود ندارد ، اما روان شبح مانند دقیقاً به عنوان یک ضربه روانی تجربه می شود ، یا حتی بدتر ، بازتولید مجدد ، اگر چنین چیزی زودتر اتفاق افتاده باشد (شخصی از نزدیکان ناپدید شد / از تماس ناپدید شد / به طور غیرمنتظره یا ناعادلانه رد شد). این ضربه به دلیل اجتناب ناپذیری آن بسیار سخت است. ما با شرایطی روبرو هستیم که باید از آنها کناره گیری کرد. این سرنوشت است ، نیرویی ویرانگر که ما بر آن کنترل داریم. بنابراین ، مهم است که آنچه را که اتفاق می افتد با جدیت تمام در نظر بگیریم ، نه اینکه سعی کنیم آن را کنار بگذاریم و آنچه را که در حال رخ دادن است تخفیف دهیم. و مخصوصاً به خودم و توانبخشی ام.

توصیه شده:

چگونه می توان لیست دلخواه و انگیزه را فعال کرد؟ یا چگونه می توان دوباره خواستن و خواستن را شروع کرد

اگر به مردم نگاه کنید ، می بینید که چگونه برخی از افراد با شادی و لذت در زندگی خود نوعی عمل را انجام می دهند ، فعال می شوند و نتیجه می گیرند ، و افرادی هستند که به نظر می رسد در خواب هستند ، زندگی آنها سال به سال ، عملاً ، گذر می کند. هیچ چیز تغییر نمی کند آنها سوخت و انرژی حیاتی ندارند که بتواند به آنها در زندگی کمک کند.

ترسیم حالت. چگونه می توان به چیزی که نمی توان آن را با کلمات بیان کرد خالی کرد

گذرگاهی مخفی برای ناخودآگاه باید به محتویات مبهم ناخودآگاه راه چاره ای داده شود: از این گذشته ، خود آنها گاهی اوقات از طریق رویاها ، قیدها ، اقدامات خودجوش خلأهایی پیدا می کنند - به این معنی که می توان آنها را از مجاری واضح تر آزاد کرد. امروزه ، همه وسایل برای این کار مناسب است ، زیرا افراد متفاوت هستند ، و برای کسی که نیمکت کلاسیک یک روانکاو کافی نخواهد بود.

چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ چگونه می توان توجه مردی را که دوست دارید جلب کرد؟

چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ انگیزه حمایت از "شخص خود" است. مال شماست و ادامه دهید با اقدامات خود ، دختر موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او قبلاً وارد فضای شخصی مرد شده بود ، او را "خود" نامید ، موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او خودش "