2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
با مطالعه امکانات و توانایی های آگاهی ، می توانم بگویم که ما خودمان همه رویدادهای زندگی خود را شکل می دهیم ، مشکل در درک نحوه وقوع آن است. همه ما عبارات هوشمندانه ای را خوانده ایم که "افکار واقعیت را جذب می کند" یا "افکار موقعیت ها را شکل می دهند" بیش از یک بار ، و این سوال که چگونه همیشه بوجود می آید؟ در برخی لحظات ، به نوعی معلوم می شود که این کار را انجام می دهد و اوه - معجزه ، این فکر به حقیقت پیوست … اما چگونه؟)))
اینجاست که روش های کار با ATTENTION به نجات می رسد.
اولین چیزی که باید یاد بگیرید تا برجسته شود بردار توجه شما است. سعی کنید به مدت 5 دقیقه به هر فکر (مثلاً در مورد آب و هوای خوب ، در مورد ماشین یا در مورد یک کودک) تنها یک فکر کنید! … بهتر است یک تایمر تنظیم کنید. و به محض اینکه متوجه شدید که در حال فکر کردن درباره چیز دیگری هستید ، ببینید چند فکر را چند ثانیه انجام داده اید. این توانایی تمرکز توجه شما بر روی یک فکر (ضروری) است که به شما اجازه می دهد بر زندگی خود تأثیر بگذارید. ما واقعاً می توانیم توجه خود را تنها بر روی یک فکر تنها برای چند ثانیه حفظ کنیم … و چه چیزی ذهن ما را برای بقیه زمان پر می کند ؟؟؟ بیشتر اوقات این زباله های اطلاعاتی است که ما با آن مغز خود را درگیر کرده ایم ، به همین دلیل است که ما از شنیدن صدای عقل ، صدای خواسته های واقعی خود دست برداشته ایم!
ما در جریان هدر دادن اطلاعات (تبلیغات ، اخبار تحمیلی ، شایعات ، جزئیات زندگی دیگران و غیره) زندگی می کنیم. بیشتر اوقات هر روز "در سطل زباله آویزان می شویم" و این "آشغال" خواسته ها ، اعمال ، زندگی ما را کنترل می کند! ما اغلب در ناشنوایی کامل و کوری نسبت به ماهیت واقعی خود زندگی می کنیم ، خود را نمی شنویم و نمی شناسیم ، به خواسته های واقعی خود توجه نمی کنیم … و زندگی متناهی است ، خود را در آینه نگاه کنید … هستند آیا از شخصی که تبدیل شده اید راضی هستید؟ - اگر نه ، من یک خبر خوب برای شما دارم! روشهای زیادی برای تغییر این وجود دارد!
بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم که با چه نوع "زباله های اطلاعاتی" مواجه می شویم و آیا بر ما تأثیر می گذارد.
بنابراین ، برای همه آشکار است که "زباله اطلاعات" اطلاعات است. ما در دنیای اطلاعات زندگی می کنیم ، همه چیز در اطراف ما اطلاعات است. هر چیزی که می بینیم ، می شنویم ، احساس می کنیم ، احساس می کنیم ، درک می کنیم - همه اینها سیگنال هایی هستند که توسط مغز پردازش می شوند! فقط تصور کن!!! سعی کنید به آنچه اکنون می شنوید (در این اتاق ، در آپارتمان ، در خیابان) توجه کنید؟ شما چه احساسی دارید (چه احساسات و تجربیاتی اکنون در درون شما زندگی می کنند)؟ پوست ، بدن ، دست ، صورت چه حسی دارد؟ چه فکرهایی در سر شماست؟ - و همه اینها فقط در یک دقیقه تصور کنید که مغز ما در یک روز چقدر پردازش می کند! در طول هفته! در سال! برای کل زندگی ما در حال حاضر! به علاوه ، حافظه ما همه چیزهایی را که درک می کردیم ثبت می کند. هرگونه صدا ، احساس ، احساس ، هرگونه اطلاعات مغزی در حافظه ما ثبت می شود.
اگر در این لحظه غذا بخوریم ، اطلاعاتی که توجه ما را به خود جلب می کند ، این احساس را از بین می بریم که غذا می خوریم ، مغز مشغول اطلاعات است - و ما خیلی بیشتر از آنچه می خواهیم می خوریم. سعی کنید یک هفته بدون تلویزیون غذا بخورید. حوصله سر بر؟؟؟ - از غذایی که می خورید لذت ببرید.
چگونه ثابت شود؟ - به آسانی. اگر فردی را وارد هیپنوتیزم می کنید ، تاریخ و زمان آن را نام ببرید و بپرسید در آن لحظه چه کرد ، شنید ، احساس کرد و فکر کرد - او همه اینها را خواهد گفت). اکنون تصور کنید که چقدر در حافظه ما وجود دارد!
و اکنون بیایید اطلاعات خبری را به این موضوع اضافه کنیم: رسانه های خبری ، اخبار خبری در شبکه های اجتماعی. شبکه ها ، اخبار "دست اول" و غیره. بیشتر اوقات ما تلویزیون را در پس زمینه روشن می کنیم و فکر می کنیم اگر من تماشا نکنم و نفوذ نکنم ، همه چیز خوب است - به عنوان یک قاعده ، این برای ما یک تله است. وقتی اطلاعات را تجزیه و تحلیل می کنیم ، آن را مانند غذا "جویده" می کنیم ، و به طور کامل وارد مغز ما نمی شود ، به عنوان مثال ، به چند قسمت تقسیم می شود ، برخی از آنها را می پذیریم ، برخی دیگر را کنار می گذاریم.و اگر در پس زمینه قرار بگیرد ، بدون تجزیه و تحلیل آگاهانه - مستقیماً وارد ناخودآگاه ما می شود - و از آنجا "بر ما حکومت می کند" و خلق و خوی خود را ایجاد می کند و زاویه دید ما را تشکیل می دهد !!! اگر این نمایش دنیای حیوانات است - این یک حالت است ، اما اگر اخبار جنایت ، "سریال خالی" ، پخش تهاجمی - این یک روحیه کاملاً متفاوت است. حتی با وجود یک فیلم خوب (در تلویزیون) ، ما به دنبال تبلیغاتی هستیم که در آن اطلاعات به ما تحمیل می شود - و ما همه آنها را هر روز جمع می کنیم و در خود حمل می کنیم! بیشتر چه برنامه هایی را تماشا می کنیم؟ آنها درباره چیست؟ حالا تصور کنید در سر ما چه می گذرد !! ؟؟ چه چیزی در طول سالهای زندگی ما در آنجا باقی مانده است؟
و بچه های ما؟ آنها چه می بینند و به چه چیزی گوش می دهند؟ ما در مورد چه چیزی با آنها صحبت می کنیم؟ آنها چه اطلاعاتی را از ما ، از جهان پیرامون خود دریافت و جذب می کنند؟
چند بار مغز خود را "تمیز" می کنیم؟ همه این زباله ها را در خود حمل می کنیم! و این زباله ها بر روحیه ما ، روابط ما با عزیزان ، با اقوام ، رفاه ما ، برای تمام زندگی ما تأثیر می گذارد !!!
"INFORMATION GARBAGE" با ارزش ترین و گران ترین - زمان زندگی ما را در بر می گیرد.
چه باید کرد - فیلتر بگذارید.
چگونه؟ - 1. به یک روان درمانگر مراجعه کنید (شخصاً ، نظر من بهترین روانکاوی ، یا بهتر بگویم عمیق ترین) بهترین نتیجه را خواهد داد.
2. همه منابع "اطلاعات مضر" را حذف کنید ، بهترین کار این است که "تلویزیون را دفن کنید" ، "دوستان" ناشناس را حذف کنید ، به خاطر شایعات ارتباط برقرار نکنید!
توصیه شده:
آسیب های دوران کودکی از دست دادن پدر چگونه بر زندگی یک زن بالغ تأثیر می گذارد
داستان یک مشاوره با استفاده از کارتهای استعاری (در متن تصاویر ارائه شده توسط تصویر به مقاله ذکر شده است). - عصر بخیر ، مارینا ، چرا اینقدر هیجان زده ای؟ - سلام! حالم بد است! - چه بد است ، توضیح دهید. - همه چیز بد است! - بطور دقیق تر ، لطفا.
وضعیت مادر در دوران بارداری چگونه بر زندگی کودک تأثیر می گذارد؟
زندگی ما نه از لحظه تولد ، بلکه از لحظه تصور شروع می شود. هر آنچه که مادرم درباره ما فکر می کرد ، تردیدها و نگرانی هایش - همه اینها بر ما منعکس شد. از یک سو ، ما با مادرم یکی بودیم ، از سوی دیگر ، ما به تنهایی پیشرفت کردیم. هنگام مرگ کودک مثال های زیادی وجود دارد و روانشناسان این امر را عدم آمادگی مادر برای مادر شدن تعبیر می کنند.
اضافه وزن چگونه بر زندگی شخصی شما تأثیر می گذارد؟
البته ، یک چیز مفید هرگز اضافی نامیده نمی شود! و حتی حامیان جنبش در حال حاضر محبوب بدن مثبت از زندگی خوب به آنجا نمی روند. همه نمی توانند با کمک تغذیه مناسب لاغرتر شوند. آیا واقعاً نمی توانند از پنجره بیرون بپرند؟ در واقع ، علاوه بر اختلالات خوردن و عدم تحرک بدنی ، تعداد زیادی از عوامل می توانند در ظاهر شدن پوندهای اضافی نقش داشته باشند.
کینه چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد
گفتگوی امروز بر شکایات و چگونگی تأثیر آنها بر زندگی ، فراوانی و رفاه تمرکز می کند. بسیاری از بزرگسالان در جهان هستند که به دلایل مختلف از مردم توهین می کنند. برخی عمداً این کار را برای دستکاری دیگران انجام می دهند ، و بسیاری دیگر این کار را ناخودآگاه ، از روی عادت انجام می دهند.
دوران کودکی هنوز چگونه بر زندگی شخصی تأثیر می گذارد
تست نرمال بودن - هیچ سالم وجود ندارد ، موارد زیر بررسی وجود دارد! - شوخی روانپزشکان روانشناسان-اومانیست ها ، درست می گویند ، این غیرممکن است ، این غیر انسانی است. و آنها می گویند که همه افراد سالم هستند ، به سادگی افراد بدون پردازش وجود دارد.
