گناه عصبی؟ آزمایش کنید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

کارمندی که کارش را ضعیف انجام می دهد ، رئیس خود را دچار سکته قلبی می کند …

زن ، که از دادگاه خودداری کرد ، مرد را به حالت پرخوری آورد …

شما احتمالاً چنین داستانهایی را شنیده اید و می توانید دهها مورد دیگر خود را اضافه کنید.

اما آیا واقعاً همه این افراد در اتفاقاتی که برای دیگران رخ داده مقصر هستند؟

واقعیت این است که دو نوع گناه وجود دارد: عادی و روان رنجور.

اونها چجوری متفاوت هستن؟

احساس گناه منظم به این معنی است که شما کاری کرده اید که به دیگری آسیب رسانده است و این رویدادها در واقع به هم مرتبط هستند.

شما همچنین آماده اید که "نقش" خود را در عواقب عمل بپذیرید و می توانید تشخیص دهید که مسئولیت شما به کجا ختم می شود.

مهمتر از همه ، اگر شخص آسیب دیده بخواهد می توانید به راحتی حادثه را تصحیح کنید.

احساس گناه روان رنجور به این معناست که شما کاری کرده اید که چنین فاجعه ای را به تصویر نمی کشد ، اما مستلزم آن است.

شما 100٪ مسئولیت اتفاقی را که به تقصیر شما برای شخص دیگری افتاده است می پذیرید.

و خسارت ناشی از شما غیرممکن است یا تصحیح عینی آن بسیار دشوار است.

برگردیم به مثال های خود.

کارمند کار ضعیفی انجام داد و رئیس سکته قلبی کرد.

در مورد گناه مشترک ، کارمند متوجه می شود که کار ضعیفی انجام داده است. و این همه. او آماده بازسازی آن یا مجازات مادی است. و این همه.

زیرا گزارش بد و سلامت شخص دیگر به هیچ وجه ارتباطی ندارد. مشخص است.

اگر فردی تمایل به احساس گناه عصبی داشته باشد ، فراموش می کند که اگر طرف مقابل قلب ضعیفی داشته باشد ، هر چیزی می تواند باعث تشدید شود.

به ذهن چنین کارمندی نمی رسد که مسئولیت او نیست که فردی با قلب بیمار شغل عصبی را انتخاب کرده است.

و البته ، بازخرید هر اتفاقی که رخ داده غیرممکن است.

زنی که از مردی امتناع کرد ، این دلیل پرخوری او بود.

در مورد گناه معمولی ، زن از این اتفاق پشیمان می شود ، شاید حتی همدردی.

اما او متوجه می شود که تقصیر او نیست که مرد مشکلات خود را به این شکل حل می کند. او به او این کار را آموزش نداد

اگر گناه عصبی است ، همه چیز پیچیده تر است.

زن فکر می کند باید پیش بینی می کرد که چه اتفاقی افتاده است. باهوش تر و عاقل تر باشید. اینکه او مرد را فریب داد و به او اطمینان داد ، اگرچه خودش نمی داند چگونه. و او برای نجات او می شتابد ، زیرا در قبال آنچه برای او اتفاق افتاده احساس مسئولیت می کند.

زندگی برای افرادی که مستعد تجربه گناه عصبی هستند دشوار است. به هر حال ، آنها تقریباً مسئول کل جهان هستند و هرگز نمی دانند کدام یک از اقدامات آنها می تواند باعث فاجعه شود.

سعی کنید گناه جهانی خود را به قطعات کوچک "تقسیم" کرده و فقط آنها را مقصر بدانید ، تنها کفاره این "گناهان" را بپذیرید.

شما فقط کل داستان را با مشارکت خود بگیرید و آن را در قسمت هایی قرار دهید و برای هر یک از آنها عذرخواهی کنید.

به عنوان مثال ، فقط برای گزارش عذرخواهی کنید و پیشنهاد انجام مجدد آن را بدهید.

سپس فقط از اینکه رئیس خود را عصبی کرده اید و پیشنهاد کرده اید که شما را نیز عصبی کند ، عذرخواهی کنید.

از انتخاب موقعیت رهبری استرس زا عذرخواهی کنید و پیشنهاد دهید که او را با موافقت موقتی جایگزین کنید.

سپس از این واقعیت که شخص ضعیف است عذرخواهی کنید …

آیا احساس می کنید که پوچ بودن این کل داستان چگونه در حال افزایش است؟

اگر هر بار که احساس می کنید در رویدادی وحشتناک مقصر هستید این تمرین را انجام دهید ، دیر یا زود شروع به تفکیک مسئولیت خود از مسئولیت دیگران خواهید کرد.

زندگی را بسیار ساده تر می کند)