2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
زمان تغییر شما زمانی فرا رسیده است که یکی از این عبارات را با خود می گویید:
- من می خواهم زندگی را از صفر شروع کنم!
- من می خواهم متفاوت زندگی کنم!
- من لذت زندگی را از دست دادم!
- لعنت ، خوب ، چقدر از زندگی با یک سکه خسته شده ام!
- ناامید در حرفه!
- چقدر از کارم متنفرم!
اما شما نمی دانید چگونه شرایط را تغییر دهید. شما از تغییر می ترسید و از بی ثباتی می ترسید!
شما در ترس خود تنها نیستید ، همه ما از ناشناخته ها می ترسیم. اما همه آماده نیستند تا در مورد اضطراب خود کاری انجام دهند.
اما با تصمیم گیری در این مورد ، می توانید زندگی خود را برای بهتر تغییر دهید. و چه کسی می داند ، شاید شما با مثال خود الهام بخش بسیاری از مردم باشید ، همانطور که امروزه آنابل دیویس الهام می گیرد ، که در 60 سالگی چرخشی شدید داشت و بازیگر و مدل شد.
تنها راه تغییر زندگی این است که اولین قدم را بردارید!
شاید بارها و بارها این س yourselfال را از خود پرسیده اید که چگونه می توان این قدم اول را انجام داد؟ با طرح این س ،ال ، شما در حال حاضر در مسیر تغییر هستید ، تنها چیزی که باقی می ماند این است که با ترس خود کنار بیایید.
این ترس از ناشناخته هاست که باعث می شود مردم چیزی را در زندگی خود تغییر ندهند. بیشتر اوقات این امر به دلیل عدم تمایل به انجام عمل و متوقف کردن دلسوزی برای خود اتفاق می افتد. بله ، این آسان نیست ، اما نتیجه ارزش امتحان کردن را دارد.
من به شما نشان خواهم داد که چگونه راه رفتن را در مقابل تغییرات مثبت شروع کنید.
- شروع به اعتماد به خود کنید. یک شخص اغلب از ترس اینکه با آن کنار نیاید متوقف می شود. برای رهایی از این ترس ، باید موقعیت هایی را که با مشکلات کنار آمده اید به خاطر بسپارید. آخرین باری که به احمق رئیس خود "نه" گفتید یا در مورد "قرار کور" تصمیم گرفتید کی بود؟ یک دفترچه یادداشت موفقیت ایجاد کنید که در آن تمام دستاوردهای خود را یادداشت کنید. حتی کوچکترین پیروزی ها را در دفترچه یادداشت کنید. شما خودتان موفق شدید شیر آب را بدون کمک کسی تعمیر کنید! خوب ، آن را در دفترچه موفقیت خود بنویسید.
- از ترس های خود آگاه شوید. اغلب مردم از تصور اینکه اگر شکست بخورند چه اتفاقی می افتد می ترسند. بیشتر ترس ها در سر زندگی می کنند و با واقعیت مطابقت ندارند. فقط تصور کنید بدترین اتفاق افتاده است. این چیه؟ با درک ترس های خود ، می توانید با آنها کنار بیایید ، زیرا یک "دفترچه یادداشت موفقیت" دارید ، که در آن موقعیت هایی که بارها و بارها با موفقیت کنار آمده اید ثبت می شوند. برنامه ای برای رهایی از بدترین وضعیت تهیه کنید ، این به شما کمک می کند تا اضطراب را از بین ببرید.
- اطمینان داشته باشید که همیشه فرصت ایجاد تغییر را خواهید داشت. مردم اغلب جرات تغییر ندارند ، می ترسند در بن بست قرار بگیرند ، از ناامیدی می ترسند. در واقع ، هر مرحله جدید فرصت های جدیدی را به همراه خواهد داشت ، جایگزین هایی که همیشه می توانید از آنها استفاده کنید. به هر حال فکر کنید موقعیت های ناامید کننده در زندگی بسیار نادر اتفاق می افتد.
توصیه شده:
وقت آن است که به خود یک برادر بدهید تا واقعا بزرگسال شود
فکر کردن با صدای بلند… "صورت های فلکی دیروز برگزار شد و بینش ، بینایی ، شنوایی زیادی وجود داشت … ما فضایی را برای تجلی روح همه کسانی که در این روز به اینجا آمده بودند ایجاد کردیم. البته ، صورت فلکی دیگری وجود ندارد ، و هر یکی از ما چیزی از خود ، ضروری و ارزشمند "
سرنوشت های مشابه در خانواده؟ وقت راه اندازی است
به عنوان مثال ، خانواده ای که مردان در آن زود می میرند - به دلایل مختلف ، و گاهی اوقات به دلایل یکسان. یا خانواده ای که در آن مردان فقط برای زنده ماندن ظاهر می شوند و مدت زیادی در آنجا نمی مانند ، در نتیجه زنان از نسل های مختلف به تنهایی فرزندان خود را بزرگ می کنند.
چه چیزی در زندگی شما تغییر ناپذیر است و چه چیزی را می توانید تغییر دهید؟
مشکل این است که ما اغلب یکی را با دیگری اشتباه می گیریم و آنچه را که انتخاب می کنیم بدیهی می دانیم و سعی می کنیم آنچه خارج از کنترل ما است را تغییر دهیم. ضرب المثل معروف درباره حکمت برای اینکه بتوانیم یکی را از دیگری متمایز کنیم بیش از هر زمان دیگری مرتبط است.
آیا وقت آن فرا نرسیده است که ما جدا شویم آقا؟
بیایید به عنوان نقطه شروع یک زوج عاشق را در نظر بگیریم که برای مدتی با هم بوده اند و اکنون به هر دلیلی در حال جدا شدن هستند. یک فرد همیشه سناریوی زندگی خود را بازی می کند ، بنابراین ، در جزئیات جدایی ، به روش های مختلف اتفاق می افتد. و در عین حال چیزی وجود دارد که مانند یک نخ قرمز در همه گزینه ها به طور همزمان اجرا می شود.
تغییر و تغییر چقدر آسان است؟
هر روانشناس موضوعی "خاص" دارد که بیشترین علاقه او را برانگیخته است. به عنوان مثال ، برای من این توسعه ، حرکت به جلو ، تغییرات است. به تازگی ، من از اسطوره ها ، روانشناسان تحلیلی و البته مشتریانم الهام گرفته ام. من متوجه یک چیز عجیب شدم - تفاوت جدی بین تجربه جهانی انسان از زندگی و شروع تغییر و راه حرکت رو به جلو ، که در فرهنگ مدرن پابرجاست وجود دارد.
