2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
گاهی اوقات لحظه ای در زندگی فرا می رسد و شخص متوجه می شود که چیزی باید تغییر کند ، بنابراین زندگی کردن به این شکل غیرقابل تحمل است. اما در صورت نیاز به تغییرات در بسیاری از زمینه ها چه باید کرد. با این حال ، فقط تخریب کافی نیست ، بلکه ساختن چیزی در این مکان نیز ضروری است ، و انجام این کار در یک لحظه غیر واقعی است. این مانند این است که یک خانه را خراب کرده و سپس خانه جدیدی بسازید که قابل اعتماد ، راحت و دنج باشد. موافقم ، این فقط در داستان های علمی تخیلی یافت می شود. به علاوه احساسی مانند ترس ، مردم را متوقف می کند. ترس از ناشناخته ها ، ترس از تغییر. به هر حال ، هیچ کس نمی داند که پشت این تغییرات چه چیزی نهفته است. این ترس فلج می شود ، بی حرکت می شود. و سپس چه باید کرد؟ پس به زندگی ادامه می دهید؟ یا شاید از کوچک شروع کنید … سعی کنید چیزی را تغییر دهید. به عنوان مثال ، بیرون انداختن بستنی با طعم بد. و با وجود اینکه صدها عبارت در سرم به گوش می رسد: "شما نمی توانید غذا را دور بیندازید!" ، "هزینه دارد" ، "آیا می دانید چند نفر برای تهیه این بستنی کار کردند و تلاش کردند؟" ، "دور انداختن غذا گناه است! "،" لازم است همه چیز را تمام کنیم. هرکه غذا را تمام نکند ، از سر میز بلند نمی شود! " آشنا به نظر می رسد ، درست است؟ اما خوشمزه نیست! چرا باید چیزی را که دوست ندارم بخورم؟!
یا "دوست دختری" را که پست های روزانه اش پر از عصبانیت ، کینه و عصبانیت است از دوستان خود در شبکه های اجتماعی حذف کنید. دائما "مرتب کردن رابطه" با راننده مینی بوس ، همسایه در راه پله ، با مادربزرگ در صف ، با معلم پسرش. زندگی ما در حال حاضر مملو از استرس ، اخبار مربوط به بلایا ، مرگ و میر است که توسط رسانه ها به ما منتقل می شود تا داوطلبانه منفی بر زندگی ما بیفزاید.
من موافقم که بعد از این اقدامات ، زندگی به طور چشمگیری تغییر نخواهد کرد ، اما می توانید بفهمید که چگونه متفاوت است ، می توانید از طرف دیگر به خود و جهان نگاه کنید ، احساسات متفاوتی را تجربه کنید. آنقدرها هم سخت نیست ، نه؟
توصیه شده:
من قلم می خواهم ، یا قهقرا. وقتی احساس می کنید کوچک هستید چه باید بکنید؟
هر فردی در زندگی موقعیت هایی دارد که نمی خواهد به کار یا تحصیل برود و کارهای مهم "بزرگسالان" انجام دهد ، تمایلی غیرقابل مقاومت در احساس کوچک بودن وجود دارد (شما محبت و مراقبت می خواهید ، همه مشکلات و مشکلات زندگی را فراموش کنید). گاهی اوقات حتی ممکن است اختلال ایجاد شود یا نیاز ناخودآگاهی به استراحت و خواب طولانی مدت وجود داشته باشد.
قدیمی را کامل کنید و جدید را شروع کنید. پایان تماس
من شاهد افتادن برگها به آرامی در خارج از پنجره بودم و قطرات باران پرده ای شفاف ایجاد کردند. وقتی باران می بارد ، احساس سنگینی می کنم. این سنگینی به آرامی مرا در بر گرفته و آرام می شود ، به آرامی فشار می دهد. من به گودال نگاه می کنم و اینکه چگونه قطرات باران در حال سقوط باعث ایجاد ارتعاش در سطح گودال می شوند.
شروع سنگین شروع
کودکان به هرکسی که از آنها مراقبت اصلی می کند وابسته می شوند. زندگی بعدی کودک به شدت به ماهیت این دلبستگی بستگی دارد. احساس امنیت زمانی ایجاد می شود که یک فرد بزرگسال بتواند از نظر احساسی با کودک هماهنگ شود. هماهنگی در ظریف ترین سطوح تعامل بین بزرگسال و کودک آغاز می شود.
چگونه می توانید کارهایی را که انجام می دهید متوقف کنید و متفاوت شروع کنید؟
اغلب افراد برای درمان شخصی با این س toال به من مراجعه می کنند که "چگونه می توانم کاری را که انجام می دهم متوقف کنم و متفاوت شروع کنم؟" به نظر می رسد این سوال ساده است ، اما در پشت آن تفاوت های ظریف زیادی وجود دارد. به عنوان مثال ، ممکن است معلوم شود که ایده "
به ناف کوچک سلولیت بسنده کنید
تانکووا اوکسانا "به نگ کوچک سلولیت بسنده کنید". مردانی هستند که از زنان هم سن خود متنفرند. اکنون ، البته ، من در مورد جوانان صحبت نمی کنم ، بلکه در مورد کسانی که سنشان بالا رفته است صحبت می کنم…. از نظر آنها ، زنان هم سن و سالشان "
