شادی است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

امروز این عبارت را خواندم:

"هیچ کس جز شما مسئول خوشبختی شما نیست."

بار دیگر به آن فکر کردم. من با نویسنده 100٪ موافقم.

خوشبختی به خود ما بستگی دارد. ما یا می دانیم چگونه آن را آزمایش کنیم یا نمی دانیم. مهم نیست چند سال داریم ، چه جنسیتی داریم و در چه کشوری زندگی می کنیم. در هر لحظه دلیلی برای خوشبختی وجود دارد. به طور کلی ، این برداشت ما از زندگی است.

من یک داستان در مورد خانواده ام دارم. مادرم با تشخیص بسیار ناخوشایند در بیمارستان بود. خواهرم رسید و ما سه نفر نشستیم ، چیزی را به خاطر آوردیم و از ته دل خندیدیم. در همان لحظه دوست مادرم با چشمانی اشکبار وارد بند شد. او آنقدر متعجب شد که ما خندیدیم. نگاهش عجیب به ما بود در درک او ، در چنین لحظاتی ، همه باید غمگین باشند. و ما فقط زمانی را با مادرم گذراندیم و در آن لحظه نمی دانستیم چند جلسه دیگر چنین خواهد بود. به هر حال ، همه چیز با مادرم خوب است ، او بر بیماری غلبه کرد.

اما … از بودن با او لذت بردیم. ما خوشحال بودیم ، می خندیدیم ، مراقبت می کردیم ، عشق را نشان می دادیم.

خوشبختی که به خود ما بستگی دارد همیشه با ماست. این ما را قوی ، مطمئن ، مستقل از نظرات دیگران می کند. ما به تنهایی بر آنچه ما را خوشحال می کند و آنچه که نیست تأثیر می گذاریم.

اما شادی ، مانند زندگی (شرایطی) که به دیگران تحمیل می کنیم ، به دستان آنها منتقل می کنیم - همیشه متزلزل و بی ثبات است. چنین شادی ای تضعیف می شود ، فرد را وابسته و ناامن می کند. علاوه بر این ، ما به سختی می توانیم چنین خوشبختی را درک کنیم. به احتمال زیاد ، این مدل شخص دیگری خواهد بود که به ما پیشنهاد شده است. ما خودمان در این خوشبختی نخواهیم بود. اگر خود را نمی داند چگونه خود را خوشحال کند ، خوشحال کردن دشوار است. چنین افرادی ممکن است بدبین باشند ، و تلاش دیگران را بی ارزش جلوه دهند.

وقتی خود ما خالق شادی و خوشبختی خود هستیم ، می توانیم قدردان عزیزان خود باشیم. افرادی که سعی می کنند ما را خوشحال کنند. در این صورت ، ما تکثیر می شویم و زندگی خود را سرشار از لذت می کنیم.

چگونه شادتر باشیم؟

· بر آنچه که شما را خوشحال می کند تمرکز کنید.

· خود را با آنچه دوست دارید احاطه کنید.

· هر روز از آن چیزهایی که قبلاً خریداری کرده اید برای یک روز خاص استفاده کنید.

· از جایی که احساس ناراحتی می کنید دور شوید. اگر فیلمی برای شما مناسب نیست تا انتها تماشا نکنید. و اگر با یک دوست / شریک به سینما رفته اید ، به خود و او این فرصت را بدهید که لذت ببرید. او را برای تماشای فیلم رها کنید و برای خود سرگرمی دلپذیری پیدا کنید.

· خود را نوازش کنید.

· هر مشکلی را بعنوان دوره ای در نظر بگیرید. حتی اگر به اندازه کافی طول بکشد. به یاد داشته باشید که متداول ترین چیز در زندگی تغییر است.

· برای مدت طولانی کینه به دل نگیرید ، مخصوصاً با عزیزان. به هر حال ، پس تحمل می کنید.

· موارد کوچک نیز بسیار مهم هستند. آنها بخشی از کل و چیزی بزرگ هستند. وقتی شرایطی را برای خود ایجاد می کنیم که در آن جزئیات مختلف مطلوب باشد ، آنها خسته نمی شوند ، بلکه فقط هر بار لبخند می زنند.

· و مهمترین چیز. با تهیه لیستی از چیزهایی که شما را خوشحال می کند شروع کنید. مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکری می کنند. این زندگی ، شادی و شادی شماست.

شادی خود را به هیچ کس اعتماد نکنید.

خوشحال باش.