چگونه از تقلب جلوگیری کنیم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در هر رابطه ای ، خیانت به یک شریک مسئولیت و تصمیم او است (شخصی تصمیم گرفت ، به این معنی که او به آن نیاز داشت). گاهی اوقات ، مهم نیست که یکی از شرکا چقدر تلاش می کند تا رابطه را ایده آل کند ، دیگری همچنان به سمت چپ نگاه می کند ("مانند اینکه شما گرگ را تغذیه نکنید ، او همچنان به جنگل نگاه می کند").

چگونه از تقلب جلوگیری کنیم؟ برای اینکه همسرتان در کنار شما احساس خوبی داشته باشد چه باید کرد؟

1. بیایید از معکوس شروع کنیم. در هر صورت چه کاری نباید انجام شود؟ شریک خود را با عدم رابطه جنسی یا سردی احساسی تنبیه نکنید. اغلب ، تقریباً همه والدین در كودكان كوچك رفتار می كنند - اگر كودك شیطانك باشد و اطاعت نكند ، از روش "فاصله احساسی" استفاده می كند. ما این خط رفتار را در بزرگسالی انجام می دهیم ، که در نتیجه منجر به واکنش کاملاً موجه شریک می شود ("بسیار خوب ، زیرا شما بسیار عصبانی و نامتعادل هستید ، من یک زن مهربان تر خواهم یافت"). امروزه هم مردان و هم زنان مجازات جنسی دارند ، اما مجازات عدم وجود روابط جنسی شبیه رفتارهای کودکانه است.

ارتباط با شریک خود را بیاموزید ، نیازی نیست در گوشه های مختلف اتاق بنشینید و منتظر بمانید تا شخص دیگری ابتدا مکالمه را آغاز کند ("چرا ناراحت هستید؟"). سعی کنید بر نارضایتی غلبه کنید و شرایط را روشن کنید تا بین شما سوء تفاهم ایجاد نشود ("بیایید صحبت کنیم. من فکر نمی کنم که تقصیر به طور کامل از من باشد ، اما برای من مهم است که در مورد وضعیت با شما صحبت کنم تا خشم ، عصبانیت ، ناامیدی و سرخوردگی در پس زمینه قرار می گیرد و من و شما می توانیم به طور عادی به زندگی خود ادامه دهیم ").

2. پارانوئید گرفتن را متوقف کنید.

هر چه بیشتر سعی کنید شریکی را در چیزی "فاش کنید" ، به او بی اعتمادی آشکار نشان دهید ، احتمال اینکه منجر به خیانت و خیانت شود بیشتر است. چنین بدیهی ساده ای با این واقعیت در ارتباط است که یکی از شرکا یک ضربه باز در روح خود برای رد ، خیانت ، رها کردن دارد. شاید ، در کودکی ، او والدین خود را در حال تقلب مشاهده کرده و بنابراین شریک دیگری را تحریک می کند. به معشوق خود اعتماد کنید. اعتماد راهی دو طرفه است. اگر به شریک خود اعتماد دارید ، او نیز متقابلاً اعتماد خواهد کرد.

پارانویا اغلب زمانی رخ می دهد که شرکا در مواجهه با ضربه از یکدیگر فاصله می گیرند. شوک روانی باعث ایجاد تنش خاصی می شود ، در نتیجه ، یکی از شرکا به شدت نسبت به فاصله واکنش نشان می دهد و این واقعیت که دیگری از نظر عاطفی سرد شده است ، مدت بیشتری در محل کار می ماند ، هنگام بازگشت به خانه به ارتباطات کمتر توجه می کند ، در مورد خود کمی می گوید ، و غیره در نتیجه ، بی اعتمادی احساسی وجود دارد ، سوء ظن غیر منطقی شامل می شود.

چگونه با این شرایط مقابله کنیم؟ ابتدا ، باید از خود بپرسید: "چه چیزی برای شریک زندگی من مناسب نیست؟ چه چیزی راضی کننده نیست؟ چه چیزی می تواند باعث دور شدن آن شود؟ " شاید تعداد شما در رابطه زیاد باشد یا برعکس ، احساسات شریک خود را در لحظه ای که او نیاز به مراقبت و مشارکت عاطفی داشت نادیده گرفتید. " به عنوان مثال ، پس از یک سال رابطه مشترک ، یکی از شرکا به ترتیب دچار بحران زندگی شد ، فرد می خواهد مراقبت و توجه بیشتری را به دست آورد ، و با بدست آوردن خواسته خود ، ناراحت می شود ("شما برای من آشپزی نمی کنید وقتی از کار به خانه می آیم! "،" تو با من ملاقات نمی کنی "و غیره). به عنوان یک قاعده ، ادعاها بارها و بارها مطرح می شود ، اما شریک دوم به آنها توجه نمی کند ، به این امید که آنها او را دوست داشته باشند و او را همانطور که هست بپذیرند.

با این حال ، نکته منفی را باید در نظر گرفت - روابط بزرگسالان به طور پیش فرض متقابل را پیش فرض می کند. شما می دهید ، در عوض به شما داده می شود. به همین دلیل است که شما نباید خواسته های شریک زندگی خود را نادیده بگیرید ، به نیازهای او گوش دهید ، مستقیماً از آنچه دوست دارید بپرسید ("متوجه شدم که اخیراً در حال دور شدن هستید. این به چه چیزی مرتبط است؟").پس از دریافت پاسخ ، سعی کنید آنچه را که شخص می خواهد بگوید باور کنید و بشنوید و در تخیل شما صحنه های کاملاً متضاد ترسیم نکنید.

3. بخشش را بیاموزید ، چشم های خود را روی برخی جرایم جزئی شریک زندگی خود ببندید (لوله باز خمیر دندان ، موهای پراکنده ، بورچ کم نمک ، جوراب و کفش در جای خود نیست و غیره).

چگونه انجامش بدهیم؟ کافی است یک وضعیت ساده را تحلیل کنید. به عنوان مثال ، یکی از همکاران از حوله آشپزخانه برای خشک کردن میز استفاده کرد. اگر توجه او را بر این امر متمرکز کنید ، اولاً او در آینده در آشپزخانه از کمک خود دست می کشد ، و ثانیا ، این وضعیت باعث نزاع ، نارضایتی و در نتیجه شرکا از برقراری ارتباط می شود. آیا حوله ارزش جنگیدن دارد؟

اغلب ما بر سر چیزهای کوچک نزاع می کنیم - ما می خواهیم اینطور باشد ، این تمام است. اما آیا می توان این را در مقیاس روابط شما قرار داد؟

4. لازم است "فلفل دلمه" را به رابطه اضافه کنید - بدون رسوایی ، ناراحتی و مشاجره (اگرچه این امر به زوج بستگی دارد ، برخلاف آن ، برخی با فریادها هیجان زده می شوند). در اینترنت می توانید میلیون ها نکته در مورد چگونگی انجام این کار پیدا کنید - اروتیسم ، معاشقه ، بازی در نقش های غیر معمول و مکانی غیر منتظره.

مهمترین چیز تأثیر شگفتی برای یک شریک است (یک جلسه عاشقانه غیر معمول ، یک نقش کاملاً جدید در یک رابطه (یک دختر فاحشه مناسب) و غیره).

5- به یکدیگر حس اهمیت و اهمیت دهید ، مراقبت ، توجه ، احترام و گرمای احساسی را نشان دهید. روابط هماهنگ بر اساس این نهنگ ها ایجاد می شود.

در حقیقت ، هیچ چیز شرکا را کنار هم نگه نمی دارد ، مگر درگیر شدن عاطفی در یکدیگر (تحسین یکدیگر ، برق زدن در چشم ها ، کمی هیجان ظریف ، احساس اهمیت ، علاقه و دخالت در زندگی یکی از عزیزان).

ارتباط با یک روان درمانگر بسیار ارزشمند است زیرا برخلاف بسیاری از مردم جهان ، یک روانشناس کاملاً به مراجعه کننده اختصاص داده شده است (تمام احساسات تجربه شده فقط به او مربوط می شود). این همان رفتاری است که ما در دوران کودکی با والدین خود فاقد آن بودیم و در بزرگسالی در روابط نزدیک فاقد آن هستیم. اگر می توانید آن را به شریک خود بدهید ، او هرگز شما را رها نمی کند و به شما خیانت نمی کند.