برای خود باشید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

من می خواهم متنی بنویسم که بتواند در این زمان از همه پشتیبانی کند. اما این غیرممکن است ، زیرا هر کس در حال حاضر زندگی شخصی خود را دارد و به حمایت متفاوتی نیاز دارد.

به یاد دارم که درمانگرم این س askingال را مطرح کرده بود.

- چگونه می توانم از شما حمایت کنم؟

و من در ضرر بودم ، نمی دانستم چه جوابی بدهم. من مدت ها به خودم گوش می دادم و به دنبال یک نیاز بودم.

در واقع ، برای کسی مهم است که احساس کند در تجربیات خود تنها نیست ، که طرف مقابل از احساساتش نمی ترسد. برای کسی مهم است که یک استراتژی برای رفتار در شرایط دشوار پیدا کند ، برای کسی ناله کند ، کوچک باشد و کسی از افراد وحشت زده عصبانی شود.

نیازهای مختلف ، اما عمیقاً آنها دارای چیزی مشترک هستند - ترس از دست دادن.

هر چه.

از دست دادن زمان ، کار ، آرامش ، اهمیت ، توانایی حرکت آزادانه. ضررهای مالی. توانایی از دست دادن سلامتی ، عزیزان ، زندگی. ثبات ، شیوه زندگی عادی. امیدی که مدتهاست زندگی کرده ام.

در این رابطه ، از یک سو ، خشم متولد شده ، دلخوری از آنچه در حال رخ دادن است ، از سوی دیگر ، ناتوانی در تغییر آن. هر چیزی که ما معمولاً با فعالیت خشونت آمیز آن را صیقل می دهیم به سطح می آید.

به عنوان جبران ، مکانیسم های انکار ، منطقی سازی ، کاهش ارزش پول ، کنترل گنجانده شده است ، اما در داخل همه چیز به یک چیز مربوط می شود: پشتیبانی خارجی در حال فروپاشی است ، در آینده قطعیتی وجود ندارد.

در واقع ، هرگز وجود نداشت ، اما در شرایط فعلی آشکار شد.

هنگامی که تکیه گاههای بیرونی فرو می ریزد ، باید به تکیه گاه داخلی بپردازید. به تجربه ای که به ما امکان می دهد به جایی که در حال حاضر هستیم برسیم ، به دانش مربوط به خود که به دست آورده ایم ، به تجلیات سایه ای آشکار که جلوی چشمان ما ظاهر می شوند و به طور بالقوه دارای قدرت فوق العاده ای هستند.

این روزها با یک دختر حسود عصبانی در درونم ملاقات کردم ، که به کسانی که به سرعت خود را با شرایط سازگار می کنند حسادت می کند ، موفق شدند "کفش های خود را در هوا عوض کنند" ، تا از آن سود ببرند. در حالی که من ترمز می کردم ، بقیه رسیدند و جلوتر رفتند.

من به همه اینها نگاه می کنم و واقعاً می خواهم به "اثبات" معمول بپیوندم - همه را به شما نشان خواهم داد. و سپس متوجه می شوم که من همیشه از انرژی سایه بسیار احمقانه استفاده کرده ام. او روشن شد ، گرفتار شد ، ثابت کرد ، همچنین سود برد ، اما پس از مدتی متوجه شد که در مکان اشتباهی دویده است. او خرگوش سفید را دنبال کرد ، که از هزارتوی عجیب عبور می کرد و از آنجا نیز باید فرار می کرد.

اکنون همه برای یادگیری چیزی ، بازدید از موزه های آنلاین ، یادگیری زبان ، انتقال تجارت آنلاین عجله کردند - این بدان معناست که من نیز فوراً به آن نیاز دارم.

لازمه؟

ممکن است لازم باشد یا نباشد.

آنچه اکنون در حال رخ دادن است یک تجربه کاملاً جدید است. طبیعی است که می ترسیم ، گم می شویم. بسیار شگفت انگیز است اگر ما به گونه ای به زندگی خود ادامه دهیم که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است. ما این مهارت را نداریم که زندگی خود را در کل تغییرات ایجاد شده در یک ماه گذشته سازماندهی کنیم. عوامل استرس زیادی در اطراف وجود دارد ، حمایت های خارجی در حال فروپاشی است ، و اکنون زمان آن است که از درخواست نتایج فوق العاده از خود دست بکشید.

این یک وضعیت جدید است ، شما هنوز اینجا نبوده اید و خیلی چیزها مشخص نیست. انگار برای یک دوره آزمایشی در رشته تانگو آرژانتینی ثبت نام کرده اید و سپس معلوم شد که یک مسابقات بین المللی در این درس در حال برگزاری است و شما باید به عنوان یک رقصنده حرفه ای در مقابل داوران بازی کنید.

من فکر می کنم شما قاضی را با خواسته های آنها دور می کنید.

بنابراین چرا ، در شرایط استرس زا ، وارد مسابقه می شویم و ارزیابی داوران خارجی را از نزدیک زیر نظر داریم؟

برای خود باشید.

در حال حاضر سعی نکنید همه چیز را که سالهاست به تعویق افتاده اید دوباره انجام دهید. شما نیازی به تمام دانش موجود در حال حاضر ندارید. نیازی نیست همه فرصت های از دست رفته را جبران کنید و در حال حاضر مدرسه آنلاین خود را ایجاد کنید ، پرفروش بنویسید ، نقاشی های روغنی را بیاموزید. نیازی به شرمندگی نیست که پوشکین در پاییز بولدینسکایا ، در حالی که در قرنطینه بود ، بسیاری از آثار خود را نوشت ، و شما نمی توانید به موقع از رختخواب بلند شوید.اولا ، شما پوشکین نیستید ، و ثانیا ، او هیچ چیز را جز خلاقیت در آنجا منحرف نکرد. آیا شرایط مشابهی دارید؟ این "شخص فوق العاده" اصلاً کیست ، که "انگیزه" پوشکین را به شبکه انداخت ، در پایان آن را با شعری ادعا کرد که ، مهم نیست چگونه در مجموعه "پاییز بولدینسکایا" گنجانده شده است ، متعلق به آن نیست به A. پوشکین؟

خودتان را تنها بگذارید.

اکنون زمان تسخیر و نجات جهان نیست. اول مراقب خودت باش لیست کارهای خود را کاهش دهید ، با گام های کوچک شروع کنید ، عدم تجربه خود را در نظر بگیرید ، اشتباه کنید و در طول مسیر سرعت خود را کاهش دهید. سرعت با گذشت زمان ظاهر می شود ، فقط آن زمان را به خود اختصاص دهید.

اگر موفق شدید در فضای وحشت و هرج و مرج ، کفایت خود را حفظ کنید ، ستایش کنید. آرام باشید ، اگر نمی توانید کفایت را حفظ کنید ، ترحم کنید. شما در حال یادگیری زندگی در شرایط جدید هستید ، به این معنی که ابتدا باید درک کنید که کجا هستید و چه چیزی در اطراف شماست.

و سپس ، این احتمال وجود دارد که شما به جایی که همه در حال دویدن هستند نپیچید ، اما در مسیری که نیاز دارید بپیچید. خود را از خواسته های دنیای بیرون رها کنید تا از منبع درونی که مملو از شگفتی است الهام بگیرید.

به یاد داشته باشید که توسعه از نقطه استراحت امکان پذیر است.