2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اغلب ما خود را در یک رابطه مخرب می بینیم و نمی توانیم برای مدت طولانی از آن خارج شویم. با برخی افراد ما پر می شویم و احساس می کنیم ارزش خودمان ، هماهنگی ، می خواهیم ایجاد کنیم ، بهتر باشیم و پیشرفت کنیم.
اما گاهی اوقات یک زن ناخودآگاه خود را در یک رابطه از دست می دهد - هیچ وضعیتی از رضایت ، شادی ، هماهنگی وجود ندارد. با وجود این ، این رابطه همچنان ادامه دارد. و زن متوجه نمی شود که در رابطه ای وابسته است.
آن چیست؟
روابط وابسته حالت محبت شدید انسانی است یک نفر حالت دیگری را جذب می کند. و سپس فرد از نظر جسمی یا روانی وابسته می شود. این رد خود ، خواسته ها ، احساسات ، نیازها ، احساسات است. در چنین رابطه ای ، شریک زندگی به طور ناخودآگاه شروع به سازگاری می کند و به دیگری وابسته می شود تا برخی نیازهای اساسی (مالی ، روانی ، احساسی یا غیره) را برطرف کند.
اگر علائم زیر را نشان دادید ، در یک رابطه مستقل هستید:
- نادیده گرفتن نیازهای شخصی ؛
- تسلیم کامل به دیگران ، تحقق خواسته ها و علایق دیگران ؛
- عدم اعتماد به نفس ، ناتوانی در بیان خواسته ها و نیازهای خود ؛
- تمایل به دریافت عشق و افزایش احساس ارزش از طریق تجلی مراقبت از افراد اطراف خود تحقق می یابد.
- اعتقاد درونی که شخص دیگری نمی تواند همینطور دوست داشته باشد - عشق باید به دست آید.
- ناتوانی در تعیین مرزهای خود ؛
- قوی ترین میل برای نجات افراد دیگر ؛
- زندگی در طیف منفی احساسات (درد ، رنج ، بیهودگی و غیره) ؛
- لطفاً روی دیگران تأثیر خوبی بگذارید ، لطفاً با زمینه احساسی شریک زندگی خود سازگار شوید.
- وابستگی به نظر دیگران و عدم وجود نظر شخصی ؛
- توانایی کنترل شریک - رفتار ، اعمال ، اقدامات ؛
- هیچ اعتمادی به احساسات شما وجود ندارد.
رسیدن به چنین رابطه ای بر اساس نیاز اولیه برآورده نشده در دوران کودکی است. در دوران کودکی ، ضربه یا درد عاطفی شدیدی به دلیل نیاز برآورده نشده وجود دارد و ما با سرزنش خود یا شخص دیگر واکنش نشان می دهیم.
این آسیب می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد. 5 آسیب اصلی که می تواند منجر به این رابطه شود:
- رد شدن ،
- رها شدن ،
- تحقیر شدن ،
- آسیب خیانت ،
- ضربه بی عدالتی
در هر آسیب ، کودک یاد می گیرد که از خود دفاع کند و محافظت را در قالب "ماسک" قرار می دهد. از طریق این محافظت ، او به جهان خارج می رود و در آنجا تعامل می کند.
اگر قبلاً وارد چنین رابطه ای شده اید و همه علائم وجود دارد ، مانند:
1. نیاز به اثبات مداوم چیزی. احساس ناراحتی و شک به خود.
2. مشارکت عمومی ، محدودیت زندگی اجتماعی ، غفلت از دوستان و علایق وجود دارد.
3. ترس از تغییر در شخصیت و شخصیت شریک زندگی.
4. وجود حسادت ، مالکیت ، ترس از رقابت ، ترس از دست دادن شریک زندگی.
5. نشان دادن قدرت یا برتری یکی از شرکا.
6. شرکا سعی می کنند یکدیگر را برای نوعی تصویر تغییر دهند ، تنظیم کنند ، آموزش مجدد دهند.
7. یکی از شرکای دیگر ، نجات می دهد و آسایش و آرامش خاطر را برای او فراهم می کند.
8. هیچ محدودیت شخصی وجود ندارد ، آنها ادغام می شوند.
9. صمیمیت به عنوان اهرم و وسیله ای برای دستکاری طرف مقابل استفاده می شود.
10. جدایی برای یکدیگر غیرقابل تحمل است.
11. ناامیدی ، درد وجود دارد.
سپس باید سعی کنید رابطه را تغییر دهید و آنها را به سطح دیگری منتقل کنید تا به شرایطی برسید که:
1. فضای شخصی ، آزادی ، احترام متقابل مبتنی بر اعتماد وجود دارد.
2. علایق مستقل متفاوتی وجود دارد ، دوستان خود ، حضور روابط قابل توجه با افراد دیگر.
3. رشد شخصی رشد یکدیگر و احساس امنیت را تحریک می کند. شرکا به یکدیگر کمک می کنند ، رقابت نمی کنند.
4- اعتماد متقابل در رابطه وجود دارد.
پنجمصالحه ، مذاکره ، باز بودن ، حل مشکلات مشترک وجود دارد.
6. فردیت یکدیگر پذیرفته شده ، مورد احترام و حمایت قرار می گیرد.
7. خودکفایی و استقلال هر دو طرف و وضعیت عاطفی یکی به روحیه طرف دیگر بستگی ندارد.
8. احترام به مرزهای شخصی شریک ، مراقبت از او ، بر اساس عدم دخالت.
9. رابطه جنسی یک انتخاب آزاد از شرکا بر اساس لطافت و احترام متقابل است.
10. توانایی لذت بردن از تنهایی.
11. حالت آسایش و رضایت وجود دارد.
این یک فرایند پیچیده است. اما در باشگاه زنان با اولگا سالودکا ، همیشه می توانید پشتیبانی پیدا کرده و به سوالات خود پاسخ دهید. و زندگی با رنگهای جدید می درخشد. به ما بپیوند!
با عشق و دقت
اولگا سالودکایا
توصیه شده:
زندگی در میدان مین. یا دل درد زندگی نکرده به چه چیزی منجر می شود
"من یک میدان پوشیده از معادن هستم ، نه می توانی به آنجا بروی ، نه می توانی به اینجا بیایی. قرار نیست به معادن دست بزنم اما من گاهی منفجر می شوم " والنتین گفت ایرینا در 30 سالگی از یک کلمه می ترسد. این حالت را خراب می کند ، تمرکز را مختل می کند و منجر به درگیری می شود.
ستایش به چه چیزی منجر می شود؟
من جان سالم به در … از بچگی زیاد می خواندم. همه چیز را می خوانم. از این بابت توسط همه و همه تحسین شدم. البته از والدین شروع می شود و با اقوام ، دوستان و همه با هم پایان می یابد. همه چیز را می خوانم. من خواندن را بیشتر از روی نیاز یاد گرفتم تا از روی سودمندی.
شرمنده به خاطر لطافت. به کجا و چه چیزی منجر می شود؟ تهدید چیست؟
چرا این وضعیت عملاً فاجعه بار است و گواه فرایندهای آسیب شناختی بزرگ در روان انسان است؟ بسیاری از مردم ابراز گرما ، لطافت و قدردانی برایشان مشکل است. به ما آموختند که قوی باشیم ، با اراده خود زنده بمانیم ، به نتایج برسیم و نتایج را نشان دهیم ، اما نشان دادن احساس لطافت شرم آور بود.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
کنترل زن بر مرد می تواند منجر به چه چیزی شود؟
روابط خانوادگی فرایندی است که نیاز به توجه دارد. الگوهایی که افراد هنگام برقراری ارتباط در خانواده استفاده می کنند متفاوت است. برخی از آنها موفق هستند و در برخی موارد نتیجه کاملاً متفاوت از آنچه انتظار می رفت بود. در جامعه ما این باور قوی شکل گرفته است که کنترل همسر ضروری است.
