چرا به درمان شخصی نیاز است؟ روان درمانگر برای چیست؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

بسیاری از مردم اعتقاد راسخی دارند - چرا اگر می توانم خودم را درمان کنم ، به یک روانشناس نیاز دارم (اکنون اطلاعات کافی در اینترنت وجود دارد و فیلم های موجود در YouTube کاملاً قابل درک است). اما چرا استراتژی "خودیاری" کمکی نمی کند؟

همه روانشناسان در کانال YouTube اطلاعات را به صورت قطعاتی ارائه می دهند. غیرممکن است که کل کتاب نانسی مک ویلیامز را در یک ویدئوی کوتاه بخوانید ، تا همه دانش روانشناسان را منتقل کنید. اگر ویدئو در مورد موقعیتی صحبت می کند ، درمانگر آن را از یک نظر می بیند ، اما کافی است حداقل یک عامل تشکیل دهنده را تغییر دهد (به عنوان مثال ، شخص دیگری فقط در این نزدیکی ایستاده بود) ، و در واقع این وضعیت دیگری است !

بر این اساس ، شما نمی توانید کل پایگاه دانش را از YouTube دریافت کنید. آیا می خواهید اطلاعات مفیدی در زمینه روانشناسی بیاموزید؟ کتابهای حرفه ای را که مخصوص روانشناسان و روان درمانگران نوشته شده است بخوانید. با این حال ، به کار بردن اطلاعات دریافتی در مورد خود حتی در این مورد دشوار است. درمان و نظریه شخصی شما موضوعات کاملاً متفاوتی هستند (نظریه را می توان از طریق چندین جلسه درمانی درک کرد ، اما دیدن خود در یک نقش خاص و جدا کردن همه اجزای آن بسیار دشوار است). از دیدگاه عمل ، مطالعه عمیق تری از مشکل مورد نیاز است ، و نه درون نگری در بخشی از درمان شخصی ، هنگامی که به شما آموزش داده شد که طناب ها را بیابید و آنها را خودتان امتحان کنید.

این اطلاعات نیست که روان را شفا می دهد ، بلکه تماس مستقیم است. با تماشای فیلم ، با بلندگو در تماس هستید. و نحوه صحبت این شخص ، چه فرایندهای ناخودآگاه او را مجبور به بیان عبارات خاصی می کند ، این چیزی است که شفا می دهد! با این حال ، از طریق کتاب ها و فیلم ها ، بخشی از تماس هنوز از بین می رود (به طور مشروط - شما فقط 5 of از تماس را دریافت می کنید ، 100 together با هم ، که می توانید با مشاوره شخصی دریافت کنید).

گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که افراد با مشکلات و مشکلات بسیار عمیقی روبرو می شوند و با دریافت اطلاعات مورد نیاز از یک روانشناس و یک پیام مثبت ("اشکالی ندارد! درمان می شود ، انجام این و آن کافی است") ، پس از یک جلسه زندگی آنها را به طور اساسی تغییر می دهد.

یک مثال از تمرین - یک زن و شوهر برای مشاوره مراجعه کردند (ابتدا یک زن آمد ، سپس یک مرد) ، پس از یک جلسه افراد توانستند مشکلات خود را حل کنند و تنها پس از 3 سال برگشتند و سپس نتیجه را به اشتراک گذاشتند (درگیری های کمتری وجود داشت خانواده ، فضا راحت ، آرام و با ثبات است). اگر مثال را از نظر روانشناسی در نظر بگیریم ، فروید توضیح داد که همه ما در یک سطح (فیزیکی) ارتباط داریم ، اما سطح ناخودآگاه نیز وجود دارد (و تا زمانی که با یک فرد ارتباط برقرار کنیم ، ناخودآگاه ما نیز تبادل اطلاعات) در حال حاضر ، این نظریه با اتصالات عصبی آینه ، که به نحوی در یک پیام شخصی منتقل می شوند ، توضیح داده می شود.

هیچ کس نمی تواند مشکلات روانی عمیق را به تنهایی درمان کند (به طور مشروط - ما به تنهایی یک دندان را پر نمی کنیم). اگر می خواهیم مدل موی خود را داشته باشیم ، خودمان موی خود را انجام نمی دهیم ، بلکه به متخصصی مراجعه می کنیم که همه کارها را به صورت حرفه ای ، درست ، کارآمد و کارآمد انجام می دهد. در روان درمانی نیز همین امر صادق است.

علاوه بر این ، در درمان شخصی ، شما تجربه جدیدی را تجربه می کنید ، و این لحظه به ویژه برای افرادی که آسیب وابستگی ، وابستگی به شخصیت و وابستگی متقابل دارند ، بسیار مهم است. در مورد دوم ، تنها می توان به یک فرد در درمان کمک کرد ، هنگامی که به لطف رابطه طولانی مدت با درمانگر ، در نهایت متوجه می شود که باز کردن با دیگری ترسناک نیست ، آنها لزوماً در رابطه استفاده نمی شوند. ، و غیره. قسمتهای مازوخیستی و سادیستی نیز فقط در روابط شخصی که نشان می دهد زندگی متفاوت امکان پذیر است قابل تصحیح است.یک نکته مهم - نشان داده می شود ، نه گفته می شود! بخش عمیق ناخودآگاه روان ما کلمات را باور نمی کند ، و هرگز نیز باور نخواهد کرد. یک فرد باید تجربه جدید و جدید خود را کسب کند تا بتواند آن را از رابطه با یک روانشناس بگیرد و آن را در روابط شخصی اعمال کند (سعی کنید بگویید: معلوم می شود که شما می توانید متفاوت زندگی کنید ، به شریک خود اعتماد کنید ، به او اجازه دهید وارد شود قلمرو خود را ، نترسید که وابسته به یکدیگر ، وابسته به مخالف و غیره باشید). در نتیجه ، با تلاش خودشان ، سطح صمیمیت و فاصله آنها شکل می گیرد و با دریافت چنین تجربه ای در درمان ، فرد در روابط شخصی چندان دشوار نخواهد بود. بدون شک ، این همیشه فوراً نتیجه نمی گیرد ، برای برخی افراد این روند زمان زیادی طول می کشد (حداکثر ده جلسه) ، اما در نهایت مشتری به شیوه دیگری وارد زندگی می شود. مثال دیگر افرادی هستند که سطح اضطراب بالایی دارند. اضطراب اغلب بر اساس ضربه دلبستگی در اولین سال زندگی است. و این به قدری ناخودآگاه است که کار با سر دشوار است ، بهترین گزینه درمان شخصی با فرکانس حداقل یک بار در هفته است (آنگاه فرد می فهمد که منتظر او هستند ، به او علاقه مند هستند ، آنها به او گوش می دهند ، کمک می کند تا از تمام احساسات دردناک جان سالم به در ببرد). همه اینها یک پس زمینه آرام تر ایجاد می کند.

شما می توانید اطلاعات را برای مدت طولانی مطالعه کنید ، همه چیز را کاملاً درک کنید ، هر کتاب را بازگو کنید ، با دانش تئوری بدرخشید ، آنچه را از کجا می آید درک کنید ، اما نتوانید چیزی را در درون آگاهی خود تغییر دهید. این وضعیت تا زمانی ادامه خواهد داشت که کودک درونی شما احساس کند که او مورد رنجش قرار گرفته ، دیده شده ، مورد توجه قرار گرفته و مورد احترام قرار گرفته است ، مهم نیست که چگونه و چگونه رفتار می کند ، آماده پذیرش در هر لحظه است. البته ، دانش نیز نقش مهمی ایفا می کند - به لطف درمان در ترکیب با پیشرفت خود در زمینه روانشناسی ، روان درمانی بسیار سریعتر می گذرد. به طور متوسط ، پس از 2 سال روان درمانی ، مراجعه کننده به سطح نسبتاً خوبی می رسد ، اما برای تثبیت نتیجه و قرار دادن همه چیز "در قفسه ها" زمان بیشتری طول می کشد ، بنابراین برخی بیش از دو سال به درمان می روند (این دوره کمک می کند آنها برای اطمینان از ثبات زندگی خود).

شما نباید در ویرانی ، رنج و درد زندگی کنید ، زمانی که می توانید همه چیز را شفا دهید و با خودتان هماهنگ زندگی کنید! بهشت درون هریک از ماست ، این را به خاطر بسپارید!