2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
"چرا بارها و بارها برمی گردم؟ چرا نمی توانم به طور کامل ترک کنم؟ چرا به خودم اجازه می دهم با من اینگونه رفتار شود؟ من از تنهایی بسیار می ترسم … "- من به عنوان یک روانشناس هر چند وقت یکبار این هزاران" چرا؟ "را می شنوم. و ترس از احساس تنهایی خود را ببینید.
ترس از تنهایی ریشه های بیولوژیکی دارد. تنها ماندن در کودکی به معنای مردن ، ناپدید شدن است. اگر نوزاد تنها بماند ، زنده نخواهد ماند ، زیرا نمی تواند از خودش مراقبت کند. اما بزرگسال بحث دیگری است.
شخص یک موجود اجتماعی است که ارتباط با جامعه ، گروه برای او بسیار مهم است. و بیشتر اوقات ترس از تنهایی را افرادی تجربه می کنند که ارتباط عاطفی با خانواده آنها بسیار آشفته است - ناپایدار ، غیرقابل اعتماد یا به طور کامل وجود ندارد. چنین افرادی به احتمال زیاد وارد روابط مخرب و ویرانگر می شوند تا حداقل با کسی ارتباط داشته باشند. اما اغلب اوقات به همان اندازه غیر قابل اعتماد است. و با درک این که این رابطه باید پایان یابد ، ترس وحشتناکی از تنهایی بوجود می آید - ترس از بی فایده بودن و از دست دادن این حمایت ناپایدار …
در حقیقت ، این ترس نیست - واقعیتی است که درک آن ترسناک است. واقعیت تنهایی عمیق و بیهوده
رابطه شما تا چه حد به شما این احساس را می دهد که تنها نیستید ، احساس نزدیکی احساسی می کنید؟
در یک رابطه سالم ، همه به مرزها و نیازهای دیگری احترام می گذارند ، به احساسات احترام می گذارند و هیچ گونه نافرمانی یا مخالفتی را برای ترک تهدید نمی کنند. سعی نمی کند کنترل کند ، رفتار منفی نمی کند. در یک رابطه مخرب ، عکس آن صادق است. از این گذشته ، آنها به این واقعیت پایبند هستند که هر دو یا یکی از آنها به سادگی آماده تحمل همه اینها است. البته همه روابط کامل نیستند. اما چه چیزی در مال شما بیشتر است؟
آیا ارزش دارد که از این تنهایی بترسیم ، اگر در حال حاضر در همه سلول های بدن نفوذ کرده است. اگر در این روابط شما قبلاً تنها هستید - بدون حمایت ، درک ، احترام ، عشق. اگر فقط از شما استفاده می شود؟
هر چند وقت یکبار احساس می کنیم از نظر جسمی بسیار نزدیک به شخص دیگری هستیم؟
ترس از تنهایی مانع می شود
هر چند وقت یک فرد از فرصت های جدید ، یک زندگی شاد و چشم اندازهای امیدوارکننده امتناع می کند؟ ترجیح دادن قدیمی ، منسوخ ، به جدید. هر چند وقت یکبار ، به دلیل ترس وحشتناک از تنهایی ، بهترین رویاهای بشر درباره روابط صمیمانه عاطفی فقط تخیل باقی می مانند؟
وقتی می خواهیم زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهیم و برای آغازهای جدید تصمیم بگیریم ، ترس از تنهایی ما را فلج می کند. به نظر ما چیزی بسیار مهم برای خود را از دست می دهیم. ما خود را در یک سرمای عاطفی فلج کننده قرار خواهیم داد. در این زمان بسیار مهم است که از افرادی که واقعاً شما را درک می کنند حمایت کنید - یک روانشناس ، دوستان ، بستگان.
آیا فقط برای جلوگیری از احساس تنهایی ارزش این را دارد که یک رابطه فلج کننده را حفظ کنید؟ چگونه می توان بر این ترس غلبه کرد؟
ارزش ریسک کردن و غوطه ور شدن در اعماق این ترس را دارد. در پایان ، معلوم می شود که همه اینها یک توهم است. توهم اهمیت روابط مخرب - ما خودمان به آنها اهمیت می دهیم ، ما خودمان سعی می کنیم خودمان را متقاعد کنیم که ما لیاقت بهتری نداریم و بدون این شخص گم می شویم. فردی که برای ما ارزش قائل نیست ، به مرزها و خواسته های ما احترام نمی گذارد و اغلب نسبت به ما بی تفاوت است. ما در حال تلاش برای یافتن پشتیبانی هستیم ، در واقع روی طنابی روی پرتگاه قدم می زنیم. ما در تلاش هستیم تا زمین محکمی را در جایی که شن روان است پیدا کنیم. گرما را در جایی که یخبندان دائمی است پیدا کنید. در چشمان سرد بی تفاوتی درک کنید …
توصیه شده:
فقط منو رها نکن! ترس از دست دادن شریک زندگی ، ترس از رها شدن. آسیب رها کردن
برخلاف ترس از طرد شدن ، که بر اساس احساس شرمندگی برای نیازهای احساس شده و ویژگی های شخصی است ، ترس از رها شدن بسیار عمیق تر از وحشت ناشی از فراموشی ، عدم است. چگونه بفهمیم فردی این ترس را دارد؟ دلایل وقوع آن چیست؟ باید باهاش چکار کنم؟ به طور کلی ، ریشه های این بیماری را باید در اوایل کودکی ، در سن حداکثر یک سالگی جستجو کرد.
ترس از سر خوردن. لذت و ترس. تجزیه و تحلیل یک شغل
درخواست مشتری. آلنا ، کمکم کن با ترس کنار بیام! هفته آینده ما با همسرم به پیست اسکی می رویم ، به نظر می رسد همه چیز فوق العاده است - آرامش ، عاشقانه ، زیبایی ، اما من از قبل می دانم: من دوباره می ترسم ، با غلبه بر ترس ناامید کننده و وحشتناک از فرودهای خطرناک ، اگرچه این این اولین باری نیست که من در سفر با شوهرم همراهی می کنم … به طور کلی ، من در اسنوبورد خوب هستم ، اما با تظاهر سوار می شوم ، همیشه چیزی را اشتباه می پذیرم … آیا دلیل خاصی پشت این ترس وجود دارد؟ بیایید به آن فکر ک
تنهایی به عنوان منطقه راحتی رهایی از تنهایی
تنهایی به عنوان منطقه راحتی رهایی از تنهایی. یکی از دلایل تنهایی این است که تنهایی مناسب صاحبان آن است. برای یافتن یک زوج و ایجاد رابطه ، باید تلاش کنید ، و اغلب قابل توجه. و برای تنهایی نیازی نیست کاری انجام دهید! بنشین و کاری نکن. آیا خانواده می خواهید؟ - آره
ترس از تنهایی کامل ما را با کسانی دوست می کند که اصلاً مناسب ما نیستند
ترس از تنهایی کامل ما را با کسانی دوست می کند که اصلاً به درد ما نمی خورد. برای رسیدن به سطح او یا تصویری از خود در مقیاس بزرگ ، باید با او مدام جهش کنید. در این رابطه ، شما احساس می کنید یک "شب پره رنگ پریده" ، یک دانش آموز پنج کلاسی است ، مشخص نیست که او در بین دانش آموزان پایه دهم چه می کند.
تنهایی وجودی. انواع تنهایی
تنهایی وجودی نوعی اشتیاق است ، یک اضطراب روانی قوی همراه با غم و ملال که فرد به طور مداوم یا در دوره های خاصی از زندگی تجربه می کند. بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم - این حالت چیست ، چگونه تجربه می شود ، دلایل وقوع آن چیست؟ تنهایی دو نوع است - بیرونی و درونی.
