2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
مهم نیست که چگونه بسیاری از نمایندگان روشنفکران ، شخصیت های فرهنگی مترقی و استادان محبوب توسعه خود نیاز به آرامش را ابراز می کنند ، وحشت یک امر کلی است. در راهروهای منحنی شوروی آپارتمان های ما ، بازتاب اشیاء و خطوط چهره ای را که نباید و نباید آنجا باشد مشاهده می کنیم. منطقی سازی هرگز برای یک فرد ترسیده کافی نیست.
ترس ذاتاً غریزی است. صرف نظر از این که چقدر دلیل می آورید که ترسیدن غیرمنطقی است ، غریزه شما را ترغیب می کند تا محکمتر به دیوار بغل کنید.
امروز خدا را شکر متوجه شدیم که وحشت با وحشت درمان نمی شود. مردم به سمت پارک حرکت می کنند. مدیتیشن کنید. یک خرده فروش ملی بهبود خانه شاهد افزایش سه برابری فروش لوازم جانبی تناسب اندام بود. دو بار - برای خلاقیت ما در نهایت انجام کارهای مهم و تقویت کننده ذهن را انتخاب می کنیم. چیزهایی که ما را با روده ما متحد می کند و ابدی را در ما بیدار می کند.
و اکنون ، به محض بالا آمدن کمی بالاتر از چوب مرده معمول ، در میانه وجودمان ، ترس اولیه شروع به شعله ور شدن می کند: آیا خطری وجود دارد؟
در تلاش برای محافظت از خود در برابر تجاوز به فضای آرامش یافته خود ، پوشیده از تشک های یوگا ، اکنون ما دوباره در آماده باش هستیم: به دنبال نقض کنندگان احتمالی حرم داخلی هستیم.
او چنین است - ترس از منفی بافی دیگران. به طور ناگهانی عمل می کند: درب قلب ما را می بندد ، روح را به قرنطینه می فرستد. و بنابراین ما به نقطه شروع باز می گردیم: روح در تنهایی ناشنوا فرو می رود! در کاخ های او جایی برای واقعیت عزیزان وجود ندارد. به محض ابراز نگرانی یکی از عزیزان و عزیزان ، ما بلافاصله سر خود را تکان می دهیم ، گویی خود را تکان می دهیم و با افتخار سرکوب می کنیم: خوب ، آنها می گویند چرا شما وحشت را گسترش می دهید. یک فرد آگاه نیازی به وحشت ندارد.
با انتخاب این شیوه ، در تلاش برای محافظت از خود در برابر "آلودگی منفی" ، از نظر احساسی خود را از یکدیگر جدا می کنیم. انزوای اجتماعی به انزوا عاطفی تبدیل می شود.
برخلاف آنچه اخبار عقل سلیم می نامند ، مرحله انزوای عاطفی برای بشریت ضروری و مهم است. تنها در چهار دیوار خروشچف ، غرق در گربه ، همسر و فرزندان ، که از نگرانی در مورد سرنوشت بدتر شده اند ، در حال غلتیدن هستیم ، یک روز ، هنگام سپیده دم ، ما تصمیم می گیریم پشت میز آشپزخانه بنشینیم و روح خود را روبه رو بنشینیم. و ما به چشمان خود نگاه می کنیم و از خود می پرسیم که چرا به نظر می رسد انزوای بیرونی همه احساسات رد شده ما را برجسته می کند: عصبانیت ، چاپ ، اندوه و حسادت. روح خواهان فرصتی است ؛ و بار حسی خود را روی کاشی آشپزخانه بیندازیم ، سرانجام به غم های فراموش شده نوزادان دسترسی پیدا می کنیم: یک پستانک برداشته شده ، یک اسباب بازی شکسته و هدیه تولد که برای من مناسب نبود.
زنده ماندن همه احساسات ، تمایل به خداحافظی با هر حسی با قفسه سینه باز ، مانند باران ، بر روح انسان تأثیر مثبت می گذارد.
انسان رسانای انرژی است. و در جایی در مرکز ، در ناحیه قلب ، یک ترانسفورماتور وجود دارد - انرژی را به نور خالص تبدیل می کند. این سیستم بر روی صداقت کار می کند: فقط به شرطی که یک احساس واقعی ، بدون محدودیت ، بدون نقاب و برهنه در بدن ایجاد شود ، سیستم قادر است انرژی خود را به بزرگ ، سبک و ابدی تبدیل کند.
پیش به سوی نور - برای ابدی!
توصیه شده:
سناریوی زندگی "لطفاً دیگران": وقتی دیگران را راضی می کنید ، سیاه هستید
روانشناس ، سرپرست ، تحلیلگر اسکریپت TA چگونه سناریوی زندگی امدادگر یا "دیگران را شاد کنید" شکل می گیرد. یا رفتار راننده "وقتی خوب هستی که دیگران را راضی کنی ، به دیگران اهمیت می دهی". وقتی برای دیگران مفید باشم ، سیاه نمایی می کنم یا خط سیندرلا یک مورد عملی است.
اعتیاد به منفی بافی
ما متوجه شدیم که در همان موقعیت افرادی هستند که نقطه اتکا و مثبت را می بینند ، و کسانی هستند که فقط جنبه منفی وضعیت را می بینند. و کسانی هستند که توانایی منحصر به فردی دارند - همه جا منفی را ببینند و حتماً دیگران را در مورد آن گزارش (هشدار) دهند.
چگونه می توانم با ترس از سخنرانی در جمع و ترس از قضاوت شدن توسط دیگران برخورد کنم؟
دیروز مقاله ای منتشر کردم که برای بسیاری مفید بود ترس از سخنرانی در جمع: تمرینات و راه های غلبه بر آن تصمیم گرفتم افکار و احساساتم را به اشتراک بگذارم ، شاید پدرخوانده ، آنها نیز قابل درک و مفید خواهند بود؟ من از صحبت کردن هراسی ندارم ، بنابراین ، من بسیار آسان هستم ، از شرایط سخت خارج می شوم ، می توانم راه حل های خودجوش پیدا کنم.
چگونه ما دیگران را و دیگران خود را آینه می کنیم
ما در نقص خود کامل هستیم. شاید این تنها کمال موجود در ما باشد. ما اغلب نقص خود را در دیگران می بینیم. آنها می گویند مردم آیینه ما هستند. ما دقیقاً آنچه را در خود داریم به یکدیگر انعکاس می دهیم. در درون پاسخ می دهد و به جای تجزیه و تحلیل خودمان ، به دیگری نگاه می کنیم.
چگونه با منفی بافی برخورد کنیم؟
حوادث سال گذشته در کشور ما را بسیار تغییر داده است. صرف نظر از موقعیت ، میزان مشارکت و فعالیت. زیرا ، به هر طریقی ، اطلاعات دائماً در جریان بود و حتی اگر آن شخص تلویزیون تماشا نمی کرد یا کاربر فعال شبکه های اجتماعی نبود ، باز هم هرجا که می رفتیم اخبار مورد بحث قرار می گرفت.
