وسعت زندگی ما چقدر است؟ یا اینکه چگونه بیشتر شادی کنیم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اغلب ، برای اینکه زندگی ما را پربارتر کند ، لازم است حسابرسی انجام دهیم. روزهایی وجود دارد ، دوره هایی که ما خود را در وضعیتی ناامید کننده احساس می کنیم ، آینده نامعلوم به نظر می رسد ، همه اطراف خوب هستند ، اما ما به طور خاص نیستیم. در چنین لحظاتی ، ما به زندگی در رابطه با نقطه ای که در آن هستیم نگاه می کنیم و نه در ارتباط با کل زندگی خود. ما وضعیت را در سطح جهانی نمی بینیم.

من این کار را برای چه می کنم؟

همه ما تاریخ تولد خود را می دانیم. این نقطه "A" است که در آن ما سفر زندگی خود را آغاز کردیم. طول این مسیر ، نقطه "B" ، هیچ کس نمی داند. ما نمی توانیم بر طول عمر ما تأثیر بگذاریم. با این حال ، ما می توانیم بر عرض آن تأثیر بگذاریم.

وسعت زندگی ما چقدر است؟

در واقع ، این چیزی است که ما هر روز پر می کنیم.

کار. او چگونه است؟ مورد علاقه یا نه. آیا می خواهید به دنبال آن بروید. چگونه با تیم ارتباط برقرار می کنید. آیا بین کار و وقت شخصی تعادل برقرار می کنید؟ و شاید شما فقط با کار زندگی می کنید و مدت زیادی است که به تعطیلات نرفته اید.

دوستان ، خانواده. افرادی که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید چه کسانی هستند. چه نسبتی داری آیا احترام متقابل ، علایق مشترک ، عشق ، پذیرش ، کمک متقابل دارید. این یک بازی یک طرفه است ، یا شما متقابلاً به یکدیگر کشیده شده اید.

اوقات فراغت. شما در اوقات فراغتتان چه می کنید. به چه چیزی علاقمندید؟ آیا علایق خود را برآورده می کنید ، یا دلیلی برای عدم مراقبت از خود پیدا می کنید. کسی از سفر ، رقص ، جشنواره های موسیقی الهام می گیرد. کسی دوست دارد بازنشسته شود و یک ماشین قدیمی را در گاراژ تعمیر کند ، مبلمان بسازد ، در ماهیگیری زیر آب با ماهی شنا کند. آیا این در زندگی شما جایی دارد؟

رویاها و خواسته ها. تا چه حد آنها را اجرا و اجرا می کنید؟ به هر حال ، اگر نه خودمان ، پس چه کسی به ما در رویاهایمان کمک می کند؟ مهم این است که روی یک برنامه فکر کنید و عمل کنید. هر چیزی که واقعاً بخواهید محقق می شود. و اگر هنوز چیزی به دست نیامده است ، ممکن است لازم باشد به ترس ها نگاه کنیم.

نگرش نسبت به جهان. اگر فکر می کنید تمام جهان علیه شماست ، همه اطرافیان شما مقصر هستند ، به احتمال زیاد شما وسعت زندگی خود را محدود کرده اید. کارتون "راکون کوچک" را به خاطر دارید؟

- راکون کوچولو ، برو برکه ، و چوب با خودت نبر. و چهره سازی نکنید. و لبخند بزن!

-و نه چیزی بیشتر؟ مطمئنی؟..

جایی مثل آن. همانطور که ما برای مردم هستیم ، آنها نیز برای ما هستند.

همه اینها هر روز ما را گسترده تر می کند و آن را سرشار از شادی ، رضایت و شادی می کند.

وسعت زندگی ما نیز احساسی است که نسبت به خود داریم. آیا به خود اجازه می دهیم استراحت کنیم ، استراحت کنیم ، هیچ کاری انجام ندهیم. آیا خودمان را با چیزهای خوشایند احاطه کرده ایم؟ آیا ما هر روز از غذاهای مورد علاقه خود استفاده می کنیم (یا مانند پیشینیانمان آنها را در بوفه نگه می داریم) ، آیا لباس های زیبا می پوشیم ، آیا غذاهای خوشمزه می خوریم؟ آیا در واژگان ما عباراتی مانند "متاسفم برای خودم" ، "چرا باید این کار را برای خودم انجام دهم ، اگر خانواده ای وجود داشت" وجود دارد؟

موارد فوق را تجزیه و تحلیل کنید. جنبه های مختلف زندگی خود را مرور کنید. آنچه را که برای شما کار نمی کند تغییر دهید. آنچه را ناراحتت می کند رها کن

خوب ، فراموش نکنید که یک شام معمولی با پیراشکی های خریداری شده از فروشگاه ، اما با نور شمع ، فضایی دلپذیر را برای شما ایجاد می کند و احساسات مثبت شما را سرشار می کند. بنابراین ، از چیزهای مختلف استفاده کنید که روز را روشن می کند و آن را جشن می گیرد.