2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
افسردگی این روزها شایع ترین اختلال روانی است. متأسفانه اکثر مردم به آن اهمیت نمی دهند. اما امیدوارم ، پس از مجموعه ای از پست های مربوط به این موضوع ، سواد بیشتری در این زمینه کسب کنید.
در اینجا 5 افسانه رایج در مورد افسردگی آورده شده است.
1. فقط زنان از افسردگی رنج می برند.
افسردگی هیچ تفاوتی بین جنسیت ها قائل نمی شود. فقط این است که نمایندگان "جنس قوی" نمی خواهند وجود چنین مشکلی را حتی برای خودشان بپذیرند.
اغلب مردان سعی می کنند درمان را با الکل و غیره جایگزین کنند.
2. افسردگی فقط بهانه تنبلی است.
افسردگی تحت تأثیر عوامل زیادی رخ می دهد. غوطه ور شدن خودسرانه در آن غیرممکن است ، فقط روی مبل دراز بکشید. همانطور که ترک آن به دلخواه امکان پذیر نیست. این تعصب باعث می شود افراد وضعیت واقعی خود را از همه پنهان کنند.
3. افسردگی را می توان در رفتار و احساسات فرد مشاهده کرد.
اگر فردی در یک اتاق تاریک بنشیند ، بی نهایت ملودی غم انگیز را پخش کند ، زیاد غذا نخورد و سیگار نکشد ، مانند افسردگی است. و اگر دائما شوخی می کند ، خوب غذا می خورد و خوب کار می کند ، هیچ افسردگی وجود ندارد. اما هیچ کس نمی داند در روح یک فرد چه می گذرد ، چقدر تلاش می کند تا "سرگرم کننده" را به تصویر بکشد.
4. اگر در مورد افسردگی صحبت کنیم - فقط بدتر می شود.
اگر درباره او سکوت کنید بدتر خواهد شد. افسردگی هرگز خود به خود از بین نمی رود. بله ، صحبت در مورد آن دشوار و ناخوشایند است ، اما ضروری است. باید شخصی در این نزدیکی وجود داشته باشد که بتواند به مسیر درست گوش دهد و هدایت کند.
5. فردی "به خورد داروهای ضدافسردگی" می افتد ، از آنها به سادگی "سبزی یا احمق" می شود.
داروهای ضد افسردگی اعتیادآور نیستند. و آنها همیشه تجویز نمی شوند: روان درمانی به بسیاری کمک می کند.
در واقع افسردگی یک اختلال روانی بسیار جدی و خطرناک است. و بی احتیاطی با او کاملاً اشتباه است: عواقب آن می تواند غم انگیزترین باشد ، تا خودکشی …
بنابراین ، هم مراقب خود و هم اطرافیان خود باشید. این مهم است که بتوانید وضعیت سلامت و خلق و خوی خود را پیگیری کنید.
آیا می خواهید مشکلات خود را مرتب کنید؟
زندگی خود را تغییر دهید و شاد شوید
توصیه شده:
"آنها درباره من چه فکر خواهند کرد؟" ، "آنها درباره من می گویند" - افسانه هایی که شما را از زندگی یا واقعیت باز می دارند؟
"دیگران درباره من چه فکر خواهند کرد؟" "آنها درباره من صحبت می کنند و غیبت می کنند …" ما اغلب چنین عباراتی یا مشابه آن را می شنویم. همچنین می توانید پست های مشابه را در شبکه های اجتماعی مشاهده کنید. اگر در مورد پست ها ، مینی نشریات ، آنها عمدتا از این نوع هستند:
داروهای ضد افسردگی: افسانه ها و واقعیت
یادداشت های روانپزشک اضطراب و اختلالات افسردگی با شدت و مدت متفاوت یکی از دلایل شایع مراجعه به روانشناس یا روان درمانگر است. اگر در روند درمان علائم افسردگی برجسته باقی بماند ، اضطراب ، بی علاقگی افزایش یابد یا افکار خودکشی ظاهر شود ، مشورت با روانپزشک و تجویز داروهای روانگردان ، از جمله داروهای ضد افسردگی ضروری می شود.
درباره عشق .. درباره روابط .. درباره ارتباط
عشق به معنای کامل کلمه را تنها می توان در نظر گرفت که به نظر می رسد تجسم ایده آل آن است - یعنی ارتباط با شخص دیگری ، به شرط اینکه تمامیت "من" شخص حفظ شود. همه اشکال دیگر جذب عشق نابالغ هستند ، می توان آنها را رابطه همزیستی ، یعنی رابطه همزیستی نامید.
افسانه ها و افسانه های روان درمانی. قسمت 3
ما به تجزیه و تحلیل رایج ترین ایده ها در مورد روان درمانی در جامعه ادامه می دهیم. روان درمانی همیشه خوشایند و آسان است متأسفانه ، در طول درمان ، ما اغلب به خوشایندترین چیزها نمی پردازیم. گاهی اوقات باید شکایات قدیمی را به خاطر بسپارید ، شرم یا ترس را تجربه کنید ، با واقعیت آنطور که هست مواجه شوید.
درمان افسردگی. چگونه از شر افسردگی خلاص شویم؟
هیچ چیز در زندگی شما را خوشحال نمی کند؟ آیا با خانواده و دوستان خارج از دکوراسیون ارتباط برقرار می کنید؟ آیا بی تفاوتی ، خستگی و بی معنی بودن زندگی را دائماً احساس می کنید؟ آیا حرکات و اعمال غیر ضروری بدن باعث طوفان تحریک در شما یا خستگی جنون آمیز می شود؟ این افسردگی است - بلای شهرهای بزرگ.
