2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
گاهی اوقات درخواست مشتری بین خطوط شنیده می شود "من را خوشحال کنید". و به این ترتیب بلافاصله و بدون درد.
این در اختیار روانشناس نیست. مثل این است که گرد و خاک را از جایی به جای دیگر بچرخانید.
بله ، من می توانم مشتری را تا شادی خود همراهی کنم. اما این مسیر تنها از طریق مزارع و جلگه های زیبا نخواهد بود. در جایی زمین سنگی وجود خواهد داشت ، باد خنک کننده در چهره ، در جایی در راه طوفان و طوفان خواهد بود.
اما من آنجا خواهم بود ، دست را محکم بگیرید.
و در این مسیر شما باید بسیاری از چیزهای جدید را در خود کشف کنید ، احساساتی را که در برابر تجربه بسیار آسیب پذیر هستند لمس کنید.
و اشک. مردم اغلب از اشک دیگران می ترسند و وقتی آنها در آنجا نیستند خوشحال می شوند. و همه چیز باید برعکس باشد!
گریه درد نداره بلعیدن اشک و درد در وجود شما احساس درد می کند ، زیرا احساس می کنید هیچکس در اطرافش نیست که اجازه دهد آنها را بریزد.
اشک رایگان است! حتی تحقیقات نشان می دهد که هورمون استرس با آنها ترشح می شود. و تعداد زیادی از عناصر چنین اشک هایی حتی می توانند یک جوندگان کوچک را از بین ببرند.
اما همه اشکها تسکین نمی دهند. اشک های عصبانیت ، کینه ، شادی یا پیاز وجود دارد.
و اشک ماتم ، اندوه در مورد همه چیز که نمی توان تغییر داد ، غم و اندوه ، پذیرش وجود دارد. و این اشک های دگرگونی است.
وقتی می گویند: "اگر نمی توانید شرایط را تغییر دهید ، نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید." سپس ممکن است دقیقاً به دلیل غم ، اندوه یا اشک باشد که آنها را فریاد می زند.
شما نمی توانید با سرکوب همه بهمن احساسات و عواطف درون خود و بستن چشمان خود بر آنها شاد شوید. این حداقل راه افسردگی و اضطراب است. از دست دادن توانایی سازگاری با هر چیزی که اشتباه است و در این زندگی کار نمی کند.
گوردون نیوفلد ، روانشناس کانادایی می گوید: "خوشبختی آن طرف اشکی است که ما هنوز گریه نکرده ایم."
گاهی اوقات می خواهید همیشه شاد باشید ، سعی کنید احساسات درد ، گناه ، شرم ، غم ، غم و ترس را کنار بگذارید …
اما تلاش برای فرار از آنها فقط درجه آنها را افزایش می دهد و هر روز به یک کیف سنگین پشت سر آنها تبدیل می شود.
احساسات خود را کنار نگذارید! آسیب پذیری نقطه قوت است! و برنه براون در سخنرانی TED خود به خوبی صحبت می کند ، که توسط سال ها تحقیق انجام شده و او را شوکه کرد. پیدا کنید و گوش دهید.
به خود اجازه دهید احساسات آسیب پذیر ، درد را لمس کند. اگر تعداد آنها زیاد است ، از متخصص کمک بگیرید.
اما از دست آنها فرار نکنید.
متوقف کردن! و حتی ممکن است معلوم شود که خوشبختی جایی نیست ، اما با اجازه دادن به خود برای زندگی در آنچه که هست آغاز می شود. و فقط این منجر به آزادی می شود ، و نه همه آن تأییدهایی که مردم سعی می کنند مانند مانترا تکرار کنند. با گذشت زمان ، آنها شروع به کشیدن شما حتی بیشتر به ورطه می کنند. شما در ورطه ناامیدی خود سقوط خواهید کرد. و در یک مرحله معلوم می شود که شما نمی توانید خود را فریب دهید.
از این گذشته ، هنگامی که در روح بسیار زیاد است نفس عمیق کشیدن غیرممکن است!
توصیه شده:
او خودش به این موضوع رسید ، او آزرده شد
خب ، همه چیز خنده دار شروع شد. با تحریک داخلی. Ksyusha هر بار که از دستشویی بیرون می رفت چنین ناراحتی را احساس می کرد. یک آینه بزرگ او را منعکس می کرد ، زمانی یک شکل تراش خورده با چنین غلتکی زشت ، دقیقاً در جایی که کمر باید باشد . نه ، خیلی زود بود که زنگ خطر را به صدا در آوریم ، Ksyusha خودش را تماشا کرد تا خدا همه را نجات دهد.
چگونه می توان از این طریق عبور کرد و به سطح بعدی رسید؟
آیا حوزه هایی در زندگی شما وجود دارد که در آنها مدت طولانی و بدون موفقیت کار کرده اید ، اما نمی توانید به هدف مورد نظر برسید؟ به عنوان مثال ، شما مدت زیادی است که سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید ، به سطح درآمد یا سود متفاوتی برسید ، رابطه برقرار کنید ، از نردبان شغلی بالا بروید ، اما قدردانی نمی شوید و همه چیز به نتیجه نمی رسد.
وابستگی. این چیست و چگونه نمی توان به آنجا رسید
او می نوشد. به عنوان یک شخص - خوب است. و در حالت هوشیاری خراب شود. و وقتی مست می شود ، که غیر معمول نیست ، شروع به شکستن همه چیز می کند. می تواند دستش را برای همسرش بلند کند. در حال حاضر شروع به هدف قرار دادن کودکان کرده است. او نمی رود.
چگونه می توان از کاهش ارزش و سرکوب خود به اعتماد به نفس و ثبات عاطفی رسید؟ {7 مرحله آسان}
یک خانواده ایده آل قبل از اولین بررسی … ناتاشا برای عشق ازدواج کرد. او به تازگی در خانواده محبوب خود ، جایی که دو فرزند در حال بزرگ شدن بودند ، نقش خادمان رایگان را اجرا کرد: خانه ، فرزندان ، شوهر شاهزاده ، کار - همه چیز بر دوش شکننده او بود.
چرا بحران ها ضروری هستند و چگونه می توان به آنها رسید
آیا در شرایطی که زمین از زیر پای شما می لغزد ، کاربرد زیادی دارد؟ بحران ها اجتناب ناپذیر هستند ، اما چگونه می توان این روند را تسهیل کرد؟ یک فرد سالم و شاد کسی است که همیشه در حال تغییر است. شما نمی توانید امروز و 3 سال آینده به همین شیوه خوشحال باشید.
