2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
شما و شریک زندگیتان افراد متفاوتی هستید. و مهم نیست که چقدر ایده آل می خواهید ، ممکن است خواسته های کاملاً متفاوتی داشته باشید. "او می خواهد غذا بخورد ، او نمی خواهد آشپزی کند" ، "او می خواهد ازدواج کند ، او هنوز آماده نیست." شما می توانید این لیست را به راحتی ادامه دهید.
من فکر می کنم که درگیری نه خوب است و نه بد. بیشتر در مورد تکامل در روابط است. در روند زندگی ، شما تغییر می کنید. سن ، بدن ، احساسات ، ادراک دیگران و شریک زندگی شما نیز. برای هر دوی شما آسان نیست و شما مثل دیروز نیستید. شما در حال توسعه هستید. و روابط نیز رشد می کند.
آیا این بدان معناست که درگیری هایی وجود خواهد داشت؟ به احتمال زیاد بله. دلیلی دارد. اما کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید. به عنوان مثال ، درک کنید که همه درگیری ها شبیه یکدیگر هستند. و شما به اندازه کافی قابل پیش بینی در آنها شرکت می کنید. "من همه چیز را بیان می کنم یا به این مزخرف گوش می دهم. نمی توانم فریاد بزنم ؛ جرم می کنم و می روم ؛ نادیده می گیرم ؛ بسیار خوب ، همه چیز خوب است "- به هر طریقی که خودتان را نشناسید ، به توافق نمی انجامد.
بیایید نگاهی به راههای احتمالی مشارکت در درگیری بیندازیم.
اجتناب از درگیری
سعی می کنید در مشاجره آرام باشید. بدانید چگونه مشکل را نادیده بگیرید. و اگر چیزی غیرقابل قبول شروع شد ، شما فقط می روید ، سعی کنید به این وضعیت ناخوشایند فکر نکنید. شما رضایت را رها نمی کنید ، رضایت ندارید و صحبت نمی کنید ، بهتر است سکوت کنید ، نه "نه" نگویید ، برای زمان بازی کنید و "بله" نگویید تا وضعیت به خودی خود حل شود. بدانید چگونه احساسات را نشان ندهید. در این صورت ، نیروهای مخالف را به سمت خروج هدایت می کنید. وضعیت به نفع شما تصمیم نگرفت ، اما رابطه بی وفایی باقی ماند. این امر تا زمانی که به منافع حیاتی تجاوز نشود امکان پذیر است.
امتیاز
شما می دانید چگونه در درگیری تسلیم شوید و اختلاف نظر را در پشت لبخند پنهان کنید. قوانین اجتماعی لازم برای رفتار را بدانید و بر آنها تکیه کنید. نقاط قوت شما ادب و ادب است. به طور معمول ، مشکل حل نمی شود و از برخورد مستقیم اجتناب می کنید. شاید انفجار نارضایتی به آدرس اشتباه روی دهد. بستگی به صبر شما دارد. به احتمال زیاد ، به سکوت "تیز کردن چاقوی جنگ سرد" ادامه دهید.
حمله کنید
شما نمی توانید سکوت کنید ، همه چیز را همانطور که هست بیان می کنید. ما آماده دفاع از موضع خود در جنگ هستیم ، "من آنچه هستم هستم ، حتی اگر کسی آن را دوست نداشته باشد". شما آشکارا نظر خود را بیان می کنید ، مخالف هستید و حتی آمادگی سنجش با موقعیت دیگر را ندارید. شما می دانید چگونه بدون سازش تقاضا کنید ، اما مذاکره دشوار است. اما این موقعیت می تواند همه را بترساند.
اما اگر ناگهان ، تاکتیک های استاندارد شما متوقف شد. شما فکر می کنید بهترین کار در حال حاضر مذاکره است. شما می خواهید شنیده شوید ، مهم است که نظر خود را بیان کنید. یا می بینید که جلوی خود را می گیرید و این مقدار زیادی انرژی می گیرد. و اگر خودداری نکنید ، یک رابطه ارزشمند را خراب می کنید.
این امکان وجود دارد که با کمک یک متخصص یک راه حل منعطف برای حل تعارض ایجاد کنید. او توانایی تمایز بین احساسات خود و شریک زندگی خود را ترکیب می کند. صریح و صادقانه در مورد خودتان صحبت کنید. عدم قطعیت را تحمل کنید ، بشنوید ، وارد گفتگو شوید. و آمادگی این که رابطه شما شکل جدیدی به خود بگیرد.
توصیه شده:
می خواهم او را فراموش کنم ، اما نمی توانم. درگیری بین فردی
امروز می خواهم در مورد یک جلسه روان درمانی جالب در اسکایپ با مشتری خود به شما بگویم. درمان او نسبتاً اخیر آغاز شده است و روند ایجاد اعتماد بین مراجعه کننده و درمانگر هنوز در حال انجام است ، اما فضای ایجاد شده بین ما زمینه خوبی برای کشفیات و درک های مهم است.
حسادت و درگیری بین خواهر و برادر
حسادت و درگیری بین خواهر و برادر. پس چرا بین بچه های یک خانواده حسادت وجود دارد؟ به طور کلی ، حسادت یک پدیده عادی و سالم است. این ناشی از این واقعیت است که کودکان عاشق هستند. اگر آنها قادر به عشق ورزیدن نیستند ، پس حسادت از خود نشان نمی دهند.
هرگز عصبانی نشو! یا چه کسی حق درگیری را از شما گرفته است
"از درگیری نترسید ، این رابطه را تمیز می کند!" - یک نفر نزدیک یکبار به من گفت. این من را شگفت زده کرد ، زیرا از کودکی از مادر و پدرم شنیدم: "عصبانی نشو ، وگرنه هیچ کس با تو کنار نمی آید!" و من از تصور رد شدن توسط تمام دنیا بسیار می ترسیدم.
خطر درگیری های حل نشده
تعارضات داخلی حل نشده منجر به اختلالات مختلفی می شود که امروز به آنها می پردازیم. این مقاله ادامه یادداشت های قبلی من در مورد روان رنجوری بر اساس کار کارن هورنی است. این مقاله تظاهر به توصیف همه اختلالات نمی کند ، اما ما چند مورد را که اغلب با آنها روبرو می شویم ، مشخص می کنیم.
درگیری خارجی - درگیری داخلی
وقتی شروع به ایفای نقش هایی می کنیم که برای خودمان غیرمعمول است ، وانمود می کنیم راحت و خوب هستیم ، صحبت از روابط جعلی منطقی است. پشت نقاب فروتنی و فروتنی ترس از مواجهه با عدم شباهت یکدیگر پنهان شده است. ما با نگه داشتن شریک روی آن تمرکز می کنیم.
