شخصی که از EVIL استفاده می کند

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

او هر روز یک انتخاب را انجام می دهد: دنبال کردن راه حل یا راه رفتن در مسیر تغییر. دشوار ، پر از کار و اراده خود ، راهی که منجر به یک زندگی کاملاً متفاوت و سالم می شود. اما بیشتر اوقات ، پس از هزاران تلاش ، یا حتی دیگر در تلاش برای تغییر چیزی ، او راهی اثبات شده برای فرار از مسئولیت و در نتیجه ، از واقعیت را انتخاب می کند ، که آسان و به ندرت خوشایند نیست ، اما تنها راه واقعی است. گذر از فراموشی ، آرامش ناسالم ، ورود به دنیای موهوم صلح و عدم وجود مشکلات ، وابستگی به انتخاب یکبار … و این تعجب آور نیست ، زیرا زندگی یک فرد معتاد با چنین عواملی همراه است که تغییر آنها دشوار است ، و حتی بیشتر تنها

این عوامل چیست؟

اول از همه ، این یک دنیای احساسی خالی است. فرد معتاد یا نمی داند چه احساسی دارد یا دائماً احساس پوچی می کند. چیزهای کوچک روزمره شادی و احساسات مثبت را به ارمغان نمی آورد. اما خشم ، ناامیدی و تنهایی ، حتی ناخودآگاه ، همیشه وجود دارد. در این مکان ، تنها راه یافتن حداقل رضایت کوتاه مدت و تسکین در ترک اعتیاد مشاهده می شود.

مورد بعدی عدم اعتماد شدید به خود و زندگی است. زندگی یعنی تصمیم گیری دائمی. و در اینجا مشکلات ناشی از عدم قطعیت در همه چیز - افکار ، اقدامات ، برنامه ها بوجود می آید. فرد معتاد یا عادت به تصمیم گیری ندارد (قبلاً ، بقیه ، به عنوان مثال ، والدین) ، یا نحوه انجام آن را فراموش کرده است ، زیرا راهی "خوب" برای کنار گذاشتن مسئولیت پیدا کرده است.

همچنین ، همراهان همیشگی زندگی فرد معتاد ، احساسات بسیار قوی و حالات احساسی هستند - شرم ، گناه و احساس "بدی" و بی لیاقتی خود. و ما باید به نحوی با این مسئله کنار بیاییم. اغلب ، به منظور بخشش گناه فزاینده و کاهش شرم ، معتاد توجه خود را به اطرافیان معطوف می کند و سخاوتمندانه این بار را با آنها تقسیم می کند. این کار با سرزنش و سرزنش عزیزان قابل توجه برای همه گناهان و شکست های خود ، خود را یاری می رساند ، در حالی که همزمان درخواست حمایت ، کمک و درک می کند که در دوران کودکی به شیوه خاصی دریافت نشده است. بنابراین ، در جستجوی توجه ، او موقعیت قربانی را می گیرد. او خود را از زندگی "در اینجا و اکنون" دور می کند با خاطراتی: "20 سال پیش من بودم …" ، و بهانه "اگر فقط ، پس من …"

و البته ، در زندگی یک معتاد همیشه یک سری کامل از نجات دهندگان و یاوران وجود دارد. افرادی که "خوب" را حمل می کنند ، همه کارها را به جای معتاد انجام می دهند ، اجازه نمی دهند آنها به پایین بیفتند ، نگران سلامتی خود هستند ، از آنها حمایت مالی ، اخلاقی و احساسی می کنند. این افراد حتی به جای معتاد شرم و گناه را بر عهده می گیرند و 100٪ زندگی او را می گذرانند. خوب ، چگونه می توانید با چنین پشتیبانی چیزی را در اینجا تغییر دهید؟!

با این حال ، مهم است که درک کنیم که یک زندگی با اعتیاد یک زندگی غیرمسئولانه است ، غرق در تجربیات دشوار ، وجود ، برای معتاد و محیط اطرافش بسیار آسیب زا است.

این داستان همان زمانی است که فرد معتاد علاوه بر استفاده از الکل یا مواد دیگر ، توانایی های دیگر آرامش و رضایت خود را از دست می دهد.

فرد وابسته در کینه و اضطراب مداوم زندگی می کند ، تمام انرژی حیاتی خود را می خورد و منتظر اعتیاد بعدی است. عصبانیت ، کینه ، اضطراب همراهان اصلی زندگی افراد وابسته به هم هستند. اما این موضوعی برای یک مقاله جداگانه است.

و کودک ، به عنوان یک شرکت کننده غیر ارادی در آنچه اتفاق می افتد ، شروع به پرسیدن سوالات غیر کودکانه می کند ، یا حتی به طور کامل ، از استرس عاطفی مداوم و مشاجرات عزیزان ، از بازگشت به خانه می ترسد …

به سختی می توان چنین زندگی شاد را نامید. و متأسفانه چنین داستانهایی اصلاً غیر معمول نیستند.

تغییر شرایط دشوار است ، اما ممکن است.

دو شرط باید رعایت شود:

- تمایل شدید معتاد برای ایجاد یک زندگی کیفی متفاوت وجود دارد

- کمک و پشتیبانی روانشناختی حرفه ای دائمی ارائه می شود

و بدون آن راهی وجود ندارد. کنار آمدن به تنهایی بسیار دشوار است ، زیرا بسیاری از جنبه های روانشناختی در روند تغییر تحت تأثیر قرار می گیرند.مهم است که از حمایت و پذیرش کافی برخوردار شوید ، یاد بگیرید که به خودتان تکیه کنید ، برخی دیدگاه ها را تغییر دهید و غیره.

امروزه اشکال بسیار موثری از چنین حمایت روانی وجود دارد. این یک کار فردی با رواندرمانگر و گروه درمانی است. مورد دوم در کشور ما چندان محبوب نیست ، اما در مورد رهایی از اعتیاد ، به ویژه مثر است ، زیرا این گروه است که در چنین فرآیند مهمی در درمان اعتیاد حمایت ارزشمندی را ارائه می دهد.

برای تغییر در همکاری با روانشناس ، موارد زیر مهم خواهد بود:

- از طریق کینه ها و سایر احساسات دشوار ، آسیب های دوران کودکی و سایر جنبه های مهم تجربه زندگی کار کنید

- یاد بگیرید که چگونه با عصبانیت ، عصبانیت ، تنهایی و سایر شرایط دشوار زندگی کنید

- خود را همانطور که هستید درک کنید و بپذیرید

- از نیازهای خود آگاه باشید و راههای کافی برای برآوردن آنها بیابید

- و خیلی بیشتر ، که در نهایت به شما این امکان را می دهد که احساس ارزش خود ، غرور و رضایت از زندگی را دوباره به دست آورید.

گزینه های زیادی برای زندگی شخصی شما وجود دارد. نحوه پر کردن آن به شما بستگی دارد. با ما تماس بگیرید!