چرا اراده مهمتر از انگیزه است!؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اراده مجموعه ای از ویژگی های انسانی است که به شما امکان می دهد تا اهداف را تعیین کرده و برای دستیابی به آنها تلاش کنید. در طول اجرای عمل ارادی ، فرد استرس عصبی روانی را تجربه می کند

برای تعریف موضوع ، من با اثبات وجود اراده از طرف مقابل شروع می کنم. مثالهایی که به دلایلی از اراده محروم هستیم.

محرومیت اجباری از اراده

در دوران دانشجویی ، هیپنوتیزم را تمرین می کردم. معلوم شد که این چیزی نیست که تحت تأثیر برگزیدگان باشد ، اما یک دانش آموز معمولی ، با کمی کنجکاوی و تمرین ، می تواند به راحتی بر این روش نفوذ مسلط شود. من بلافاصله رزرو می کنم که من با کسی رفتار نکردم ، اما تأثیر قابل توجهی بر دانش آموزان و همه داوطلبان داشت.

مرحله دوم خواب هیپنوتیزمی وجود دارد که طی آن می توانید پیشنهادات هدفمند را به فرد ارائه دهید. اگر آنها با ارزش های او مخالفت نمی کنند ، او دستورالعمل های شما را دنبال می کند. به همکلاسی خود دستور دادم که به ساختمان بعدی برود و بفهمد ساعت چند است ، برگردد و به همه اطرافیان اطلاع دهد. پس از بیرون آمدن از خواب هیپنوتیزمی (این یک روش جداگانه است) ، ایستاد و گفت که خوب خوابیده است. و من به ساختمان بعدی رفتم ، سپس برگشتم و به من و حضار گفتم ساعت چند است. وقتی از او پرسیدند که چرا او با ساکنان اتاق ساعت چند است ، نتوانست پاسخ دهد.

در آن ده دقیقه او از اراده خود محروم شد. او روباتیک بود به این معنا که از دستورات دیگران پیروی می کرد. این مثال به وضوح نشان می دهد که عدم تجلی اراده آنها چگونه است. به کمک اراده است که رفتار خود را تنظیم کرده و آن را کنترل می کنیم.

بیماری روانی

انواع خاصی از بیماری های روانی می توانند اراده ما را سلب کنند. به عنوان مثال ، با انواع خاصی از پاروکسیسم (پاروکسیسم تشدید هر گونه تشنج دردناک به بالاترین درجه است - ویرایش) ، بیمار نمی تواند چشم خود را به درخواست پزشک ببندد ، اما تنها زمانی می تواند بخوابد. یک فرد فقط بازتاب های اساسی را در حافظه خود حفظ کرده است ، اما آگاهانه نمی تواند بدن خود را کنترل کند.

حالتهای شیدایی زمانی است که یک ایده خاص (یا مجموعه ای از ایده ها) آنقدر شخص را تحت سلطه خود قرار می دهد که او انتقاد را از دست می دهد و تمام قدرت خود را به اجرا می گذارد. این ایده ها اغلب خارق العاده و دیوانه کننده هستند. به عنوان مثال ، برای کاشت نخلستان در منطقه کیف برای رشد موز. و در اینجا برای من شخصی از اراده خود محروم است ، زیرا توسط بیماری گرفتار شده است.

اراده مجموعه ای از ویژگی های انسانی است که به شما امکان می دهد اهداف را تعیین کرده و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. در طول اجرای عمل ارادی ، فرد استرس عصبی روانی را تجربه می کند

در یک عمل پیچیده اراده ، چهار مرحله قابل تشخیص است:

1. احساس کمبود و کمیابی. من میخواهم کاری انجام دهم. یک هدف اولیه مشخص شده است.

2. نبرد برای منابع. خواسته ها و انگیزه های زیادی در درون وجود دارد. آنها برای برتری می جنگند.

3. تصمیم گیری.

4. پیاده سازی راه حل.

ما می توانیم با یک مثال ساده به این مسئله نگاه کنیم: کاهش وزن برای بهبود سلامتی. تصور کنید که به یک درمانگر مراجعه کرده اید و او فشار خون بالا را تشخیص داده است. او گفت اگر سبک زندگی خود را تغییر ندهید چه خطرات در انتظار شماست.

یک نیت در درون شما شروع به رشد می کند ، یک میل - من می خواهم سالم باشم یا درمان شوم.. این اولین قدم است عصر ، ملاقات با دوستان. شما به رستوران می روید ، یک لیوان شراب می خورید و یک غذای خوشمزه میل می کنید. شاید یک دسر با یک فنجان قهوه میل کنید. هر آنچه پزشک به شما توصیه نکرده است. بعد بریم یا نریم؟ چگونه می توان ارتباطات دلپذیر معمول را رها کرد؟ و چگونه بنشینیم و چیزی نخوریم ، بلکه فقط آب بنوشیم؟ چنین گفتگوی درونی به نام مبارزه انگیزه ها مرحله دوم است.

و بنابراین شما به خود می گویید - سلامتی بسیار مهم است! هدف من است. من به او می روم. عصرها با دوستان ملاقات می کنید ، در مورد رفتن به پزشک به آنها بگویید و از آنها حمایت بخواهید.

سپس محصولاتی را انتخاب کنید که پزشک برای شما توصیه کرده است.و این طور است که شما همیشه رفتار می کنید. این اجرای تصمیم است - مرحله چهارم عمل ارادی.

"سرگئی نه تنها در توانایی برآورده ساختن خواسته های خود ، بلکه در توانایی سرکوب برخی از آنها ، تسلیم برخی از آنها به دیگران و هر یک از آنها - وظایف و اهدافی است که خواسته های شخصی باید تابع آنها باشد" ، سرگئی روانشناس یک بار گفت لئونیدوویچ روبینشتاین

افراد موفق می دانند چگونه خواسته های خود را مدیریت کنند. به گونه ای که آنها را تابع اهداف و ارزش های خود قرار دهند. اما اگر homo mechanicum در تخیل شما متولد شده باشد ، ما در مورد نوع کاملاً متفاوتی از افراد صحبت می کنیم. عیسی ، توماس آکوئیناس ، سقراط ، گالیله ، لئوناردو داوینچی و بسیاری از شخصیت های تاریخی به این شیوه زندگی می کردند. ما نه تنها می توانیم به خواسته های خود خدمت کنیم ، بلکه می توانیم آنها را کنترل کنیم.

ضعف اراده در چه چیزی می تواند نمایان شود؟

نگرش منفی نسبت به اعمال آنها این فکر که هر کاری انجام دهم (برای آنها) بد خواهد بود ، قدرت و تمایل به عمل را از آنها می گیرد.

لجبازی. بسیاری لجبازی را قدرت می دانند. اما آنها سرسختی را با پشتکار اشتباه می گیرند. سرسختی سرشار از نیروی مخرب ذاتی مخالفت است. بیشتر اوقات ، یک فرد سرسخت با کلمه "نه" در ارتباط است.

روبینشتاین می نویسد: "سرسختی با استقامت در بی پایه بودن عینی تفاوت دارد."

قرار گرفتن در معرض نفوذ و پیشنهاد پذیری مانع از حرکت فرد به سمت اهداف خود می شود ، بلکه او تمایل دارد که وظایف دیگران را اجرا کند ، در نتیجه منحصر به فرد و ذهنیت خود را از دست می دهد.

بلاتکلیفی به دو نوع تقسیم می شود. اول: تصمیم گیری دشوار است و یک نفر گیر می کند ، مانند خر بوردیانوف ، که بین دو انبار کاه مرد. نوع دوم بلاتکلیفی زمانی است که فرد نمی داند چگونه برای تصمیم خود مبارزه کند.

برای توسعه قدرت اراده چه باید کرد؟

1. خود را به تلاش عادت دهید. تلفن خود را برای بازی یا خواندن ببرید. برای خواندن انتخاب کنید. سعی کنید این کار را بدون خشونت انجام دهید. اگر خواندن برای شما دشوار است 1-2-3-10 دقیقه.

2. کار را به پایان برسانید. آموزش کارهای ساده اگر می خواهید خودتان را به ورزش عادت دهید - این کار را به طور منظم و به همان میزان که برنامه ریزی کرده اید انجام دهید. نورون های خود را تربیت کرده و ارتباطاتی را ایجاد کنید که مسئول ماندگاری هستند.

3. در صورت خرابی - خود را سرزنش یا سرزنش نکنید. به رسمیت شناختن شکست و انجام وظیفه موردنظر مفید است.

4- به موضوع اصلی فکر کنید. اهداف و ارزش های خود را در کانون توجه قرار دهید. از آنها به عنوان چراغی برای رویاهایتان استفاده کنید.

در خاتمه ، می گویم که به دلایلی نامعلوم موضوع اراده در کشور ما نادیده گرفته شده و مورد غفلت قرار گرفته است. در ایالات متحده ، دوره های دانشگاهی به این امر اختصاص داده شده است. توصیه می کنم به رشد اراده در تربیت فرزندان و خودآموزی بزرگسالان توجه کنید.

تکان خوردن ، خراب کردن ، رونق گرفتن