2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
فیلم "من وزن کم می کنم" (1 ساعت 42 دقیقه) ، 2018. کارگردان الکسی نوژنی
سینمای هوشمند ، ظریف و عمیق می تواند چیزهای زیادی را التیام بخشد و توجه ما را به درون خود جلب کند. و ایروبیک زمانی که طنز برازنده ای وجود دارد. زیرا رنج در حال حاضر به صورت عمده است ، اما خندیدن در حال حاضر دشوار است.
منظور از "سینما درمانی برای خود" چیست؟ در سوالات زیر. و شما دیگر نه فقط برای تماشای یک فیلم "برای وقت گرفتن" ، بلکه به نفع خودتان هستید. به طور خاص ، یادگیری انجام کاری خوب برای خودتان ، ایجاد ارتباط با جهان درونی خود ، ارتباط با خود واقعی خود (بدون ماسک) و احساسات واقعی خود ، زندگی مشترک با قهرمانان "زندگی خود" که "در جایی گم شده اند یا به سادگی سرکوب شده اند"."
سوالات:
- کدام صحنه بیشتر من را در فیلم جذب کرد؟ چرا
- کدام عبارت بیشتر مرا جذب کرد و چرا؟
- کدام قهرمان را دوست داشتم؟ چگونه؟
- کدام قهرمان باعث رد شدن من شد؟ چگونه؟
- با چه چیزی مخالفم؟
- چه چیزی در شخصیت اصلی طنین انداز شد؟ تجربیات او چیست؟
- چگونه می توانم با خودم و بدنم رابطه برقرار کنم؟
- چگونه با شکست های خود کنار بیایم؟ راه من چیست؟ قهرمان چگونه گیر می افتد؟ یا مال خودت؟
- رابطه قهرمان با والدینش چه افکار و احساساتی را در من برانگیخت؟
- که من "مادر" را در مادر قهرمان دیدم؟ و پدر قهرمان چطور؟ و در مورد "او" در خود قهرمان چطور؟
- چگونه می توانم با مردان رابطه برقرار کنم؟ از طریق خوشایند؟ از طریق تحقیر و فاصله گرفتن؟ داستان قهرمان با مردانش درباره من چیست؟
- آیا من علایق خود را دارم؟ و چه نوع رشد و توسعه ای را برای خودم می خواهم؟
- چه چیزی بیشتر در زندگی من وجود دارد - مصرف منابع دوستانم یا تکیه بر خودم؟ آیا می دانم چگونه به خودم کمک کنم یا انتظار دارم همه به من کمک کنند؟
- چه چیزی من را از فیلم عصبانی کرد؟ چرا؟
- فیلم من را به چه احساسات و افکاری "هدایت" کرد؟ چه چیزی را نمی خواستم به خودم اعتراف کنم؟ چه چیز جدیدی در مورد خودم فاش شده است؟ سورپرایز چی بود؟
-این فیلم به من چه می آموزد؟ کدام راه حل برای من باز می شود؟
سینما درمانی عالی برای خودتان!
توصیه شده:
"فیلم درمانی" به عنوان ابزاری برای بهبود روابط خانوادگی
هر زن و شوهر در طول زندگی خود با موقعیت هایی روبرو می شوند که باعث ایجاد احساسات مختلف در هر یک از همسران نسبت به یکدیگر می شود - درماندگی ، عصبانیت ، کینه ، مالیخولیا ، انزجار ، ناامیدی ، خشم و غیره. در چنین لحظاتی به نظر می رسد که کلمات کلاسیک معروف:
ابتدا خودتان را از خودتان پر کنید
وقتی شخصی چیزی برای دادن ندارد ، بر این اساس ، نمی تواند خلق کند . و برای دادن چیزی ، به ترتیب ، باید آن را داشته باشید. اگر شخصی چیزی برای ارائه نداشته باشد ، اگر درونش پر نشده و خالی باشد ، چگونه می تواند خلاقیت ایجاد کند؟ به هر حال ، این امر به همان اندازه برای خلاقیت و حوزه روابط و همچنین هر نوع تعامل و ارتباط قابل اجرا است.
سینما درمانی تاریخی برای خودتان
مجموعه تلویزیونی "توبول" 8 قسمت 50 دقیقه ای ، 2020. کارگردان ایگور زایتسف سریال "وحشتناک" ، 8 قسمت 50 دقیقه ای ، 2020. کارگردان الکسی آندریانوف من به طور همزمان دو مجموعه تاریخی در مورد دوره های مختلف تاریخی ارائه می دهم - قرن 16 و 18.
فرصتی برای بله گفتن به خودتان یا دلیلی برای نه گفتن
من اغلب یکسری بهانه ها را می شنوم. بهانه در حوزه ای متفاوت. من موفق نخواهم شد زیرا تحصیلات مناسب را ندارم. " "همه اینها خوب است ، اما در واقعیت اصلا درست نیست." "من این کار را می کردم ، اما خانواده ام از من حمایت نمی کنند.
راهی مطمئن برای یادگیری زندگی برای خودتان
ناتوانی در ساختن زندگی "برای خود" ، تحقق بخشیدن به خواسته های خود ، و عمل کردن ، اول از همه ، به نفع خود ، جلوگیری از توانایی شادی و لذت بردن از زندگی نشانگر بارز مشکلات عزت نفس است. در کارهای عملی خود ، من مرتباً با افرادی روبرو می شوم که عادت دارند برای کسی یا چیزی زندگی کنند ، اما نمی دانند چگونه برای خودشان زندگی کنند.
