2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در دوران بارداری ، زنان احساس متفاوتی دارند: آنیا مانند یک پروانه بال می زند و سوتا تمام 9 ماه در بیمارستان نگهداری می شود ، کاتیا برای نوزاد آینده لباس انتخاب می کند و از مبلمان مراقبت می کند ، و آلیس می ترسد در مورد موقعیت "جالب" خود صحبت کند. در حالی که دیگران س askingال نمی کنند. داستانهای مختلف ، بسیاری از مادران آینده و احساسات آنها. و همه به خاطر تولد یک زندگی جدید ، که آنها همیشه درخشش خواهند داشت.
ظاهر کودک در خانواده پروژه ای بدون تعطیلات و روزهای تعطیل ، با ساعات کاری نامنظم و چشم انداز بلندمدت ، برای سالهای طولانی است. در طول این مدت ، لازم است از نظر ایمنی در وضعیت خوب و مراقب باشید.
داستان زنانی که در کلینیک دوران بارداری حضور دارند بسیار متفاوت است. برای برخی ، این دوره مملو از شادی و شادی ، مشارکت در زندگی خویشاوندان و دوستان ، نگرش بیشتر توجه همسر است. کسانی هستند که در این دوران با مشکلاتی روبرو می شوند که اگر حاملگی نبود آنها را نمی دانستند - تنهایی ، ناامیدی ، غم ، ناامیدی. برای برخی ، یک حاملگی برنامه ریزی شده و مدتها در انتظار ، که بارها برای IVF و اشک در شب انجام می شود ، که یک چرخش غیر منتظره در زندگی دارد. چه تعداد زن ، این همه داستان: شاد و غم انگیز ، غم انگیز و لمس کننده.
هیچ کلمه جهانی وجود ندارد که بتوان در این مدت گفت ، تبریک یا کلمات حمایتی. شما هرگز حدس نمی زنید که یک زن در این دوران بیشتر چه احساساتی دارد ، چه عکس العمل و اعمالی را می خواهد.
اما چند تمرین وجود دارد که می تواند نیرویی برای گذراندن این مرحله از زندگی ایجاد کند ، و منبعی را برای ماندن در این حالت "پر" ارائه دهد.
تمرین "ماندالا"
ماندالا یک دایره است ، با مرزهای مشخص ، نمادی از رحم مادر است. از یک ورق A4 استفاده کنید ، اما اگر آن را در دست ندارید ، می توانید در یک دفترچه نقاشی کنید. هنگامی که این حالت احساسی را ترسیم می کنید در یک دایره منعکس می شود ، و از این انرژی پر می شوید ، یک رویداد را تصور کنید که با احساس آرامش و اعتماد به نفس برای شما پر شده است. پس از اتمام تمرین ، روحیه خوب تضمین می شود.
تمرین "نامه ای به نوزاد آینده"
خود را در مکانی مناسب برای خود راحت کنید. هر برگه ای بردارید. به خودتان گوش دهید. به فرزند متولد نشده خود فکر کنید. چی میخوای بهش بگی؟ سعی کنید آن را برای خودتان توصیف کنید. در مورد احساسات ، احساسات خود ، در مورد دنیایی که به آن خواهد آمد ، به او بگویید. آن را در نامه خود شرح دهید. درباره اینکه رابطه شما چگونه خواهد بود ، با چه چیزی پر خواهد شد. وقت بگذارید ، در مورد آنچه می توانید به فرزند خود بگویید فکر کنید. اگر این نامه دشوار یا غم انگیز شد ، اجازه دهید این نامه پشتیبان شما باشد.
برای شما بارداری خوش و زایمان آسان آرزو می کنم.
توصیه شده:
"چگونه یاد بگیریم زودتر از خواب بیدار شویم ، بیشتر بخوانید و زبانها را بیاموزید ". نکات مربی زندگی Belle COOPER
معمولاً هنگام برنامه ریزی برای تغییر زندگی خود به سمت بهتر ، دوشنبه را به عنوان نقطه شروع انتخاب می کنیم. و بسیاری حتی این روز را برای ترک سیگار ، ورزش یا ترک سوء استفاده از قهوه مدیریت می کنند. اما اغلب در روز دوشنبه است که همه چیز به پایان می رسد … بنابراین ، ما می خواهیم پستی از Belle Cooper آزاد کار و مربی زندگی را با شما به اشتراک بگذاریم ، که در آن او نظرات خود را در این مورد به اشتراک می گذارد.
بحران وجودی چیست ، یا چرا همه آخر هفته را دوست ندارند
نویسنده: افرموف دنیس منبع: نظریه ها و عملکردها همچنان به توضیح معنی عبارات مکرر که اغلب در گفتار محاوره به معنای اشتباه استفاده می شوند ، می پردازند. در این شماره - روان رنجوری یکشنبه چیست ، چقدر مهم است که فردیت خود را احساس کنید و چرا هیچ سرنوشتی جز سرنوشتی که خودمان ایجاد می کنیم وجود ندارد.
آخر هفته از خودم فرار می کنم
برخی از مشتریان من می توانند به راحتی عبارت "شما نمی توانید از خود فرار کنید" را رد کنند ، به ویژه وقتی که در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات صحبت می شود. تغییر هفته کاری به تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات طولانی مدت ، شایع ترین و مورد انتظار فتیش افراد شاغل است.
هفته کریسمس
بنابراین آمده است هفته کریسمس - زمان جادو و معجزه در این زمان ، اجداد ما مراسم جادویی انجام دادند ، تعجب کردند ، سرودن. من در مورد فالگیری احتیاط می کنم ، زیرا چیزی به نام پیشگویی خودشکوف کننده ، وقتی فردی شروع به باور می کند و ناخودآگاه در زندگی خود عمل می کند ، آنچه فالگیر یا شخص معتبر به او گفته است.
"گربه را جارو نکنید" یا: دستورالعمل های مفید برای سازماندهی آخر هفته خانوادگی
انتظار برای شنبه معمولاً بهتر از خود شنبه است. شما چشمان خود را می بندید و از نظر ذهنی با یک لیوان شراب در دست روی یک میز زیبا می نشینید .. یا روی مبل نرم دراز می کشید و در یک پتو گرم پیچیده شده و به خود اجازه می دهید فیلمی را تماشا کنید که مدتهاست نتوانسته اید آن را ببینید.
