هنگامی که نباید انتظار معجزه یا افسانه هایی در مورد کار یک روانشناس داشته باشید. قسمت 2

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در این مقاله ، من تجزیه و تحلیل رایج ترین تصورات غلط در مورد روان درمانی و مشاوره روانشناسی را ادامه خواهم داد. با کلیک روی این پیوند قسمت اول قابل خواندن است.

در مقاله قبلی ، در نقطه 12 به پایان رسیدم ، بنابراین شماره گذاری را ادامه می دهم

افسانه 13. روانشناس چنین تجربه ای نداشت ، بنابراین نمی تواند به من کمک کند. یکی از رایج ترین افسانه ها که می خواهم با جزئیات آن را بررسی کنم. مشتری ممکن است به این شکل فکر کند: "او هرگز طلاق نگرفته است و هرگز نمی تواند مرا درک کند." این همچنین شامل ایده مشتری است که فقط او خیلی بد است در زندگی و هیچ کس هرگز او را درک نخواهد کرد (نه تنها یک روانشناس). "این بچه در مورد فرزندپروری چه می داند؟" - مراجعه کننده به روان درمانگر جوان فکر می کند. واقعاً. شاید چیزی نمی دانم. اما او به شما ، تجربیات شما ، دیدگاه شما در تربیت فرزندان و داستان شما علاقه دارد. علاوه بر این ، اغلب چنین مشتری مردد ، همه معلمان و متخصصان آموزش و پرورش در منطقه و حتی در منطقه را دور می زند. و من در مورد تجربه و دانش قدرتمند هر یک از آنها شنیدم. اما آیا به او کمک کرد؟

در این مورد ، من دوست دارم با کار یک پزشک قیاس کنم. موافقم ، هر جراح مغز و اعصاب مستعد سابقه تومور مغزی ندارد. و این مانع از آن نمی شود که آسیب شناسی بیمار را به طور کامل بررسی کند و یک عمل موفقیت آمیز را انجام دهد. روانشناس هم همینطور. هیچ چیز مانع از کشف پدیده ای نمی شود که مشتری با آن رو به رو شده و پشتیبان او باشید تا زمانی که خودش روی پا بایستد و راه برود. پارادوکس این است که بله ، در واقع ، یک روانشناس نمی تواند تمام مشکلات طلاق یا از دست دادن عزیزان را تجربه کند. اما بیایید از زاویه دیگری نگاه کنیم: از این گذشته ، حتی نوعی تجربه "مشابه" در نگاه اول در واقع ممکن است شبیه به همه نباشد. تجربه هر فرد منحصر به فرد است. فرض کنید که هر دو مراجعه کننده (C) و روانشناس (P) در نگاه اول خود در رویدادهای گذشته مشابه بوده اند ، به عنوان مثال ، با یکی از عزیزان خود جدا می شوند. برای یکی ، جدایی سیاه بود و برای دیگری ، خاکستری تیره بود. در این مورد ، K و P دو فرد متفاوت هستند و آنها جهان را به شکل کاملاً متفاوتی می بینند. حتی اگر آنها به یک شیء نگاه کنند. بنابراین ، در ابتدا هر درخواست مشتری منحصر به فرد است. هر موضوعی برای درک کننده جدید می شود (P). و بله ، زمان زیادی طول می کشد تا چیز جدیدی را کشف کنید تا در نتیجه گیری عجله نکنید و از موقعیت درمانی دور نشوید. از این رو اسطوره بعدی مطرح می شود.

افسانه 14. یک روانشناس باید مرا کاملاً درک کند. بخوانید: برای خواندن قطار افکار من ، بلافاصله درک کنید که در مورد چه چیزی صحبت می کنم ، پیشنهادات خود را برای من کامل کنید و مطمئن باشید که با منطق و درستی نتیجه گیری های من موافق هستید. اگه اینطور باشه عالیه اما این همیشه در واقعیت امکان پذیر نیست. با مشاهده عدم درک در نظر یک روانشناس یا شنیدن چیزی از وی مانند "من نمی توانم بفهمم که چگونه این موضوع به هم مرتبط است" ، مراجعان اغلب ناامید می شوند و ترک می کنند و برچسب "به اندازه کافی درک کننده" را به روانشناس نمی دهند. در اینجا من فکر می کنم دو نکته مهم است. در اولین مورد ، من از خودم نقل قول می کنم: کاوش چیز جدیدی به زمان نیاز دارد. مورد دوم این است که بله ، افسوس که استنباط ها و زنجیره های فکری مشتری همیشه به واقعیت نزدیک نیست. قرار گرفتن در موقعیت ناظر ، روانشناس می تواند این را متوجه شده و به دقت به مراجعه کننده نشان دهد. نه همه مشتریان آماده آن را ببینید همه نمی خواهند. و بله ، آنها به دنیای آشنا خود می روند. دنیایی که در آن "من نمی توانم خوشحال باشم ، زیرا احاطه احمق ها شده ام". شادی این است که آنها کمی متفاوت می روند. در نگاه اول توسط دیگران قابل توجه نیست.

افسانه 15. روانشناس فردی است که نظری ندارد یا "خوب ، قبول دارید که من در این شرایط درست هستم؟!" ، "نظر خود را به من بگویید!" اغلب ، از روانشناس (به اشتباه) برای ارزیابی پشتیبانی درخواست می شود. خود یا دیگران. مهم نیست. من در قسمت قبل نوشتم (به مقاله وقتی نباید انتظار معجزه یا افسانه در مورد کار یک روانشناس داشتید مراجعه کنید.قسمت 1 ، مورد 12) که روانشناس اقدامات شما را ارزیابی نمی کند. گاهی اوقات این منجر به موارد زیر می شود: عدم ارزیابی در مورد اینکه کجا خوب است و کجا بد است ، مراجعان از "عدم نظر شخصی" روانشناس شگفت زده ، عصبانی ، آزرده خاطر می شوند: "آیا شما طرف او هستید ؟؟؟ آیا دوست دارید فریبکار؟! " ما به این واقعیت عادت کرده ایم که در زندگی روزمره معمولی ، نظر کسی در مورد یک رویداد با ارزیابی او از این رویداد (خوب / بد) برابر است. و اگر این نظر ارزشیابی با نظر ما متفاوت باشد ، ما عصیان می کنیم یا آنها قطعاً اشتباه ما را ثابت خواهند کرد. در روان درمانی اینطور نیست. و می تواند آزاردهنده باشد ، بله. زیرا این غیر معمول است! به طور کلی ، در این روان درمانی نامفهوم بسیاری از چیزهای عجیب و غیر معمول وجود دارد! این موضوع موضع بدون قضاوت روانشناس است و کاملاً گسترده است. بنابراین اگر روانشناسم به من چیزی شبیه به این بگوید: "بله ، واسیا یک نرگس و یک احمق است ، و در این شرایط شما به وضوح یک فرد خوب و یک نور آفتاب هستید." راه ، بله. " این یک ارزیابی (و موضوعی برای درمان شخصی برای چنین روانشناس) خواهد بود. نتیجه گیری: روانشناس نظری دارد. هیچ موضع ارزشیابی و دفاع از آن وجود ندارد. در حین کار ، در حالی که روانشناس هستم ، ارزیابی نمی کنم ، مشاهده می کنم و تحقیق می کنم (در گفتگو با دوستان ، می توانم متفاوت رفتار کنم).

افسانه 16. روانشناس به طور خودکار دوست من می شود. خیر نمی شود. و این بدان معنا نیست که او نمی تواند تجربیات متفاوتی را در این زمینه تجربه کند. این یک موضوع بسیار گسترده است و مقالات بسیار زیادی در مورد آن نوشته شده است. من در این مقاله به طور کامل این موضوع را گسترش نمی دهم ، اما یک مثال گویا از این که چگونه ممکن است با دوست شدن با روانشناس شما مملو شود ، ارائه می دهم.

موقعیتی را تصور کنید که قبلاً با آن دوست شده اید روانشناس … و منتظر چه هستید؟ شما منتظر همان چیزی هستید که برای شما آشنا است روانشناس. فقط به صورت رایگان و شبانه روزی: از طریق پیامک ، تلفنی ، در طول ناهار مشترک در آخر هفته. همان حساس ، بدون ارزیابی ، توجه به همه جلوه ها و کلمات شما ، پذیرش ، تمرکز بر شما و جهان شما. همون جوری که بهش عادت داری روانشناسی که به او مراجعه کرده اید و پذیرفته شده اید ، ایمنی ، بی ارزشی و توجه خود را همیشه (!!!) ، صرف نظر از آنچه در زندگی شخصی این روانشناس اتفاق می افتد (به هر حال ، شما در مورد آن نمی دانید) دریافت کرده اید. در نهایت چه چیزی به دست می آورید؟ انسان … یک فانی معمولی خسته و تمایل به استراحت. با "قلم" هایشان ، با "سوسک" هایشان. با "بیایید بعداً صحبت کنیم ، وقت ندارم". و بله ، او نیز خواهان توجه به خود ، ناله ، گریه و شکایت از ترافیک و همسایگان است. مثل یک فرد معمولی. روان به گونه ای کار می کند که با گذشت زمان ، فقط ناله ، خاکی بودن و "انسانیت" این روانشناس را خواهید دید ، و حساسیت و توجه معمول نسبت به شما کاملاً نامرئی ، مستهلک و فرسوده می شود. آیا با آن مجموعه مورد انتظار از ویژگی های تخصصی ، "دوست" می گیرید؟ نه ، غیرممکن است. آیا قرار است روانشناس مناسب را از دست بدهید؟ آره. خودتان نتیجه گیری کنید.

درباره من: من با اصول اخلاقی هدایت می شوم و حرفه و زندگی شخصی را با هم قاطی نمی کنم. این شرط لازم برای حفظ شایستگی ، موقعیت شغلی و ایمنی روانی من - و خودم و مشتری من است.

افسانه 17 وقتی دوست عزیزم روانشناس است جالب است. او همیشه می تواند به من کمک کند. بخوانید: "همیشه ، با همه ، به صورت رایگان ، بدون استراحت کار کنید و به منابع خود اهمیتی ندهید." به نقطه 16 مراجعه کنید.

من خودم جواب میدم "Tyzhpsychologist" با من کار نمی کند. بسته به میزان صمیمیت ما ، می توانم با توصیه یک روانشناس خوب (دیگری) یا برخی اطلاعات کلی و سطحی در این مورد به اقوام کمک کنم. یک استثنا ممکن است شرایط اضطراری (شوک ، ضربه ، خشونت) باشد. تلاش برای ایجاد یک وضعیت اضطراری سرکوب می شود. گاهی با عواقبی.

افسانه 18. روانشناس باید "همه کار کرده باشد" و همه چیز در زندگی او باید کاملاً خوب باشد ، در غیر این صورت او سر کار نمی رود. این نکته دوباره مرا به قیاس پزشکی ارجاع می دهد. به عنوان مثال ، یک دندانپزشک ممکن است دارای اختلالات در سیستم غدد درون ریز باشد که مانع کار و درمان دندان های شگفت انگیز وی نشود و برای بیماران خود پر کننده و پروتز قرار دهد.او در مورد اختلالات خود می داند ، آنها را با یک متخصص غدد درون ریز مجرب درمان می کند و وضعیت او را با دقت کنترل می کند ، آزمایش می دهد و غیره. او به خود توجه دارد. اگر همان پزشک چنان اختلالی داشته باشد که از بی خوابی رنج می برد ، دستانش می لرزد و سرش درد می کند ، طبیعتاً ، او سرکار نمی رود. در اینجا توجه به خود و مراقبت از یک متخصص در مورد خود و در نتیجه ، در مورد بیمار / مراجعه کننده مهم است. من قیاس ماسک اکسیژن را در هواپیمای اضطراری به یاد می آورم: ابتدا ماسک را روی خود بگذارید ، سپس روی کودک بگذارید. اگر به دلیل جابجایی و بازسازی دوره سختی را پشت سر می گذارم ، می توانم در مورد طلاق ، اضطراب یا همان بازسازی با یک مشتری کار کنم. به هر حال ، تعمیر من و تعمیر آن از نظر ما بسیار متفاوت است. اگر بازسازی من تمام افکار من را پر کند و نتوانم با دیگری در ارتباط باشم ، جلسه را به نفع مشتری و خودم لغو می کنم. و من به درمان / نظارت خواهم رفت.

افسانه 19. گذشته روانشناس حماقت ، اشتباه ، رنج ، شکست و اندوه را شامل نمی شود. و از زبان ناپسند استفاده نمی کنند. اسطوره میفوویچ تمام دوران! روانشناس یک فرد زنده است. و به طریقی دوستانه ، هاله بالای سر شما مدتهاست که بیرون رفته است. بسیاری از روانشناسان از طریق میل اولیه به "درک خود و حل مشکلات خود" به این حرفه می آیند (ممکن است همکارانم مرا ببخشند). س questionال این است که آیا تجربه گذشته روانشناس در تماس فعلی با مراجعه کننده تداخل ایجاد می کند؟ و آیا شما را از موقعیت درمانی خارج می کند؟ به نقطه 18 مراجعه کنید و دوباره در مورد پزشکان. بله ، دندانپزشک ما ممکن است در نوجوانی دچار پوسیدگی دندان شده باشد. اگر در مورد اثر اسیدیته غذا نتیجه گیری شود ، مواد پر کننده با کیفیت بالا نصب شود ، دندانپزشک از دندان های خود مراقبت می کند و خود برای پیشگیری به دندانپزشک دیگری مراجعه می کند - این بسیار عالی است. اگر پوسیدگی دندان درمان نشود و درد داشته باشد ، حواس پرتی پزشک از بیمار زیاد خوب نیست.

افسانه 20. روانشناس "جهانی" است و در مورد همه چیز با من صحبت خواهد کرد. " درباره وضعیت کشور ، وضعیت جاده ها ، سیاست ، قیمت بنزین ، همسایگان. اما نه در مورد من. "این همیشه صادق نیست (با مشورت من). در یک مرحله از مشتری می پرسم که چرا ما در حال بحث در مورد هر موضوعی به جز او هستیم؟ این منجر به مکالمات جالبی می شود. مشتری از این همسایگان لعنتی ، بنزین و جاده ها. اغلب ، اینگونه است که مقاومت مشتری عمل می کند و احساس می کنم در مورد هر چیزی جز تجربیات مهم شخصی غر می زنم. باز هم ، این یک راه حل یکپارچه نیست ، گاهی اوقات منتظر ماندن مفید است ، اما دیر یا زود سیاست مشورت پایان می یابد.

افسانه 21. روانشناس "راهنمای" گفتگو در مشاوره است. "شما یک متخصص هستید ، شما بهتر می دانید در مورد چه چیزی باید صحبت کنید. من قبلاً مشکل خود را بیان کرده ام. اکنون به من بگویید چه کار کنم" ، بخوانید: "مرا سرگرم کنید ، به من مشاوره و دستورالعمل هایی درباره نحوه زندگی ، نحوه پیدا کردن بدهید. عشق به زندگی و کار رویاهایتان. و در عین حال خوب بمانید ، با هیچ کس نزاع نکنید و در عین حال از نظر جسمانی سالم باشید. " پاسخ من در این مورد: برای سرگرمی و دستورالعمل - نه برای من ، بلکه برای آموزش مردان آلفا یا دوره های باز کردن انرژی واژن. به طور طبیعی ، وضعیت اغراق آمیز است ، اما مانند یک پرونده فرسوده تکرار می کنم که من یک همسفر هستم. شما مسیر را انتخاب کنید فقط می توانم به شما بگویم که وقتی از مسیر باتلاقی عبور می کنید ، مسیرها و مسیرهای دیگری در این نزدیکی وجود دارد. اما این شما هستید که مسیر خود را انتخاب می کنید.

افسانه 22. یک روانشناس "آموزش" می دهد که مثبت اندیشی کند و مرا از رنج نجات دهد. معمولاً این به معنای نگاه مخدوش و افسانه ای به تفکر مثبت است. و این انتظار تحمیل می شود که در طول مشاوره به مشتری یاد می دهم که جنبه های مثبت وضعیت فعلی (از نظر عینی ، وضعیت بسیار دشوار) را ببیند. یا من شروع به تشویق مشتری می کنم ، او را با این جمله دلداری می دهم: "اوه ، خوب ، همه چیز واقعاً بد نیست ، شوهرت مرد ، اما این برای بهترین هاست ، اکنون او در بهشت است ، در دنیایی بهتر… "و ضایعات مشابه کاهش ارزش را حمل می کند. نه ، من نمی توانم از این راهها یک وضعیت دردناک را به یک وضعیت خوشایند تبدیل کنم. و من نیز با اشتیاق به شما تبریک نمی گویم که منطقه راحتی خود را ترک کرده اید.و به احتمال زیاد ، این کمکی نمی کند و حداقل باعث ناراحتی می شود. فقط تصور کنید که کیف پول خود را با مقدار زیادی پول گم کرده اید و با لبخند به شما گوشزد می شود که می تواند بدتر باشد ، در این مورد مزایایی وجود دارد ، به دلیل مزخرفات "بخار" می کنید ، در حالی که در جایی جنگ داخلی و همه چیز خوب خواهد بود ، فقط لبخند بزنید و ادامه دهید. چه احساسی دارید؟ دقیقا. این نمونه ای از کاهش ارزش احساسات شما بود. شاید در جایی به کسی کمک کرده باشد. اما این برای من نیست ، در مشاوره های من این اتفاق نمی افتد.

طرف دیگر این موضوع مشتری است که "دوست دارد رنج بکشد". به هر دلیلی. یافتن دلیلی برای رنج در هر شرایطی مهارت خاصی است. در هر. و این احتمالاً (تا کنون) تنها راه موجود برای جلب توجه است. خوب پس بگذار رنج بکشد. و در این مورد ، خفه کردن نفس فرد مبتلا با عباراتی که همه چیز خوب خواهد بود نیز بهترین گزینه نیست. هیچ کس حق ندارد فردی را مانند زندگی بد خود منع کند می خواهد … اما این موضوع برای مقاله ای دیگر است.

به معجزه اعتقاد داشته باشید ، بد نیست. اما دنیای واقعی را فراموش نکنید.

آرزو می کنم خوانندگان من با واقعیت در ارتباط باشند.

و من منتظر کسانی هستم که آماده اند در مشاوره های من به ماهیت من نگاه کنند!

_