2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چه زمانی زندگی من تغییر خواهد کرد؟ مردم اغلب این سوال را می پرسند. مخصوصاً وقتی صحبت از روابط می شود. اغلب ، با تغییر ، منظور مردم این است که شخصی ظاهر می شود و همه چیز فوراً درست می شود ، مانند یک افسانه.
اما یک چیز عجیب ، زمان می گذرد ، اما هیچ تغییری رخ نمی دهد ، یک همراه یا همراه پیدا نمی شود ، زن یا شوهر به شیوه قدیمی به درمان ادامه می دهند. اما انسان منتظر است.
این یک فرآیند طولانی است ، در واقع ، در حال حاضر حالت انتظار مداوم است. در عین حال ، شما خودتان هیچ کاری انجام نمی دهید ، در جای خود یخ زده اید. این باور که همه چیز باید به تنهایی و بدون مشارکت شما تغییر کند ، به تدریج بهانه ای برای ترس ها و عدم فعالیت های شما می شود.
فقط خستگی ناشی از چنین انتظاری افزایش می یابد و شما همچنین احساس می کنید که در درون شما آنقدر منفی از انتظارات برآورده نشده وجود دارد که گاهی به نظر می رسد از درون پاره خواهید شد. اما شما آرام می شوید ، دلایلی را برای کمی بیشتر صبر می کنید.
و در همین حال انتظار ، خواسته های شما را از بین می برد. اغلب اوقات نه تنها تعیین هدف ، بلکه کمین با خواسته ها نیز دشوار است. در حال حاضر دشوار است که بطور خاص بگویید چه می خواهید ، و مهمتر از همه ، چرا به آن نیاز دارید.
یک بهانه مناسب وجود دارد ، شما در مورد آسیب های دوران کودکی خود صحبت می کنید ، در مورد این واقعیت که والدین شما چیزی به شما نداده اند ، چیزی را با خود برده اند. خوب ، شما آن مدل از روابط را که دیگران در کودکی با توجه به مثال والدین ایجاد کرده اند ، ندارید. یا وجود دارد ، اما شما آن را دوست ندارید. هم اتفاق می افتد.
اما شما در حال حاضر یک فرد بالغ هستید ، می توانید این وظایف را انجام دهید ، یاد بگیرید ، مدل مناسب روابط خود را ایجاد کنید. تغییر کنید ، اگر نمی توانید به تنهایی کنار بیایید ، با متخصصان تماس بگیرید. اما شما این کار را نمی کنید ، شما همچنان منتظر کسی هستید که زندگی شما را برای شما تغییر دهد. این آسان تر و آشنا تر است.
و همچنین ، بسیار راحت است ، اگر این "کسی" موفق نشود ، و شما خوشبختی را پیدا نکنید ، می توانید او را در این مورد سرزنش کنید. البته ، شما شیرین نخواهید بود ، اما به هر حال ، تقصیر اوست که هیچ اتفاقی نیفتاده است. و در واقعیت ، این چیزی است که گاهی اتفاق می افتد.
این فکر ظاهر می شود و قوی تر می شود که هیچ چیز به شما بستگی ندارد. شرایط به گونه ای است که شما بر آنها هیچ قدرتی ندارید. و تنها چیزی که برای شما باقی می ماند این است که مطیعانه منتظر بمانید. فقط چی؟
من خودم می دانم که مسئولیت پذیری چقدر ناراحت کننده است. اما فقط من خودم می توانم نویسنده آنچه بر من می گذرد باشم. دقیقاً توسط نویسنده ، نه یک شخصیت انتظار. و برای تبدیل شدن از چنین شخصیتی به نویسنده ، ابتدا باید خود را تغییر دهید.
زندگی فقط در صورتی تغییر می کند که شما شروع به تغییر کنید. به یاد داشته باشید که وقتی در کودکی راه رفتن را آموختید ، جهان شما چگونه تغییر کرد. زمین خوردید ، اما بلند شدید ، زیرا علاقه مند بودید و فهمیدید که می خواهید راه رفتن را بیاموزید. گزینه های بیشتری ظاهر می شود. آن زمان می دانستید که اگر بتوانید خودتان راه بروید ، می توانید کارهای بیشتری انجام دهید. به شما کمک شد ، اما خودتان بر اکثر مشکلات غلبه کردید. این پیروزی شماست.
به همین ترتیب ، با زندگی و روابط ، قبل از اینکه به نتیجه برسید ، باید زمین بخورید ، اما بعد از آن دوباره چیزی را در خود تغییر می دهید (وقتی راه رفتن را آموختید سعی نکردید کف اتاق را تغییر دهید). شما خود را نه برای شخص دیگری بلکه برای خود تغییر می دهید تا دوباره آن پیروزی را احساس کنید ، زیرا این خوشمزه ترین احساس است.
با شادی زندگی کنید! آنتون چرنیخ.
توصیه شده:
چگونه می توان زندگی را به طور کامل زندگی کرد و هماهنگی درونی پیدا کرد
سخنرانی آلفرد لنگل ، دکترای پزشکی و روانشناسی ، در مورد استفاده عملی از تجزیه و تحلیل وجودی برای به دست آوردن هسته درونی ، اعتماد به نفس و وجود معنادار. "زندگی چیزی نیست زندگی فرصتی است برای انجام کاری " V. فرانکل امروز من در مورد پیش نیازهایی که به ما امکان زندگی می دهند ، می گویم سرشار از زندگی ، و ما همچنین نظریه تحلیل وجودی را لمس خواهیم کرد.
یک داستان درمانی درباره دختری که فکر می کرد یکی می خواهد ، اما واقعاً خودش را می خواهد 😍؛ 😍؛
دختری در شهری زیبا و دور زندگی می کرد. از بیرون ، زندگی او به نظر می رسید و فقط بی نقص بود! دختر بسیار زیبا ، جذاب و باهوش بود. او یک کار فوق العاده و جالب داشت ، او توسط دریایی از دوستان احاطه شده بود ، که همیشه با آنها سرگرم کننده و هیجان انگیز بود.
این 5 حقیقت مغزی زندگی شما را تغییر خواهد داد
این 5 حقیقت مغزی زندگی شما را تغییر خواهد داد 1. مغز تفاوت بین واقعیت و تخیل را نمی بیند مغز به هر چیزی که فکر می کنید واکنش یکسانی نشان می دهد. از این نظر ، برای او هیچ تفاوتی بین واقعیت عینی و تخیلات شما وجود ندارد. به همین دلیل ، به اصطلاح اثر دارونما امکان پذیر است.
برای همه چیز زمانی وجود دارد یا چه زمانی کودک باید شروع به نوشتن و خواندن کند؟
من بلافاصله رزرو می کنم که در این طرح ما مفاهیم "توسعه اولیه" را دستکاری نمی کنیم ، زیرا این را می توان به عنوان حالتهای مختلف درک کرد. اگر در چارچوب امکانات سنی روانی و به علاوه در منطقه توسعه پروگزیمال انجام شود ، برعکس ، این یک پایه روانی و فیزیولوژیکی عالی برای یک فرد در حال رشد ایجاد می کند.
توهم در درمان: "من تغییر خواهم کرد و جهان تغییر خواهد کرد"
جایی در درمان این افسانه مطرح شد که اگر "تمرین کنم" و تغییر کنم ، کل جهان اطرافم تغییر خواهد کرد و همه چیز در زندگی من به خودی خود به خود خوب می شود. حقیقتی در این مورد وجود دارد ، اما همه چیز آنطور که بسیاری فکر می کنند نیست. این انتظارات در استعاره چگونه به نظر می رسد:
