داروسازی برای روح

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

داروسازی برای روح

کتاب به عنوان دارو برای برخی از اختلالات روانی ، خواندن "تجویز" می شود - و این کمک می کند

کتاب درمانی - (درمان با خواندن برخی کتاب ها) از زمان های قدیم شناخته شده است. هدف آثار یونانی استدلال در مورد چیزها و تجربیات اساسی بود: در مورد آینده ، در مورد شادی ، در مورد عشق ، در مورد زندگی خانوادگی ، در مورد توسعه خود از طریق مشکلات و تجربه.

مطالعات متعدد مدتهاست ثابت کرده اند که استفاده از کتابهای ویژه انتخاب شده می تواند تأثیر جدی بر وضعیت عاطفی افراد داشته باشد.

اما خواندن در چه مرحله ای به درمان تبدیل می شود؟

علم معتقد است که یک کتاب به عنوان یک دارو عمل می کند اگر شما آنقدر در احساسات شخصیت غوطه ور شده باشید که خودتان را فراموش کنید.

چرا این گزینه توسعه برای یک فرد خوب است: اقدامات مشخص تحمیلی در کتاب وجود ندارد (کاری که باید در واقعیت انجام شود) ، یک مفهوم کلی از متن وجود دارد و هر خواننده چیزی از خود را از آنجا می گیرد.

برای هر س questionال ، مشکل ، تجربه مهم ، می توانید چندین کتاب را انتخاب کنید که در آن قهرمانان با موقعیت مشابهی روبرو می شوند و بر آن غلبه می کنند ، یا نه ، که این نیز گزینه ای برای خواندن درمان است (با نحوه "انجام ندادن")

دو روش اصلی کتاب درمانی وجود دارد:

1. مشتری به سادگی متنی را که در کتابخانه به او داده شده است می خواند. متخصص توصیه می کند که قهرمان در کدام کتابها مشکلاتی با خواننده دارد.

2. شکل تأثیرگذاری بین درمانگر و خواننده. ابتدا ، آنها کتاب را با صدای بلند می خوانند ، و سپس در مورد آن بحث می کنند.

گزینه اول نه تنها به دلیل دسترسی بیشتر در دسترس است: به غیر از کتاب ، به چیزی نیاز نیست. نکته این است که برداشت ما از متن منحصر به فرد است. هر یک از ما چیزی متفاوت از یک پاراگراف ایجاد خواهیم کرد.

هنگام خواندن ، هر یک از ما می توانیم از متن فقط برای اهداف شخصی خود استفاده کنیم. معنای درمان دقیقاً این است - برای برجسته کردن واقعی ، بیمار. این کتاب ، که در سن 15 و 35 سالگی خوانده می شود ، به عنوان دو اثر متفاوت تلقی می شود ، اما در حقیقت ، ما تغییر کرده ایم و از آن زمان تا کنون کتاب کمی "فرسوده" شده است.

یعنی ، اصل و همه معانی کتاب تا حد زیادی به نویسنده ، بلکه به خواننده بستگی ندارد.

دنیای شگفت انگیز کتاب چیزی است که ما در ذهن خود می سازیم ، با تکیه بر تجربه ، احساسات ، ویژگی های ذهنی و تنها با مشارکت نویسنده.

چگونه کار می کند…

اولین تأثیر مثبت کتاب به صحبت کردن مربوط می شود. اگر کلمات مناسب را برای بیان احساسات عمیق و افکار گیج شده ندانیم ، کنار آمدن با شرایط دشوار است. در کتاب ما استعاره های لازم ، مشاهدات دقیق ، نظرات متفکرانه را می یابیم که همیشه می توانید روی خود امتحان کنید.

دومین عامل ، نگاهی جدید به امور است. داستانهای تخیلی به خواننده کمک می کند تا در رویدادهای زندگی خود تجدید نظر کند ، آنها را کمتر آزاردهنده و آسیب زا کند.

از نظر درمانگران ، "درمان" به سه صورت صورت می گیرد.

1. شناسایی: ارتباطی با شخصیت اثر ایجاد می شود. در اینجا مشکلات و اهداف شخصیت نزدیک به ما شناخته می شود.

2. کاتارسیس. انتشار احساسی در پاسخ به متن. ما با احساسات قهرمان غرق شده ایم ، با او همدلی داریم ، با او شادمان هستیم یا ناراحت.

3. آگاهی از مشکلات ارائه شده در متن و نحوه استفاده از آن در زندگی واقعی. در این مرحله ، خواننده می تواند شباهت های بین خود و شخصیت را تشخیص دهد. در اینجا می توانید تصمیم بگیرید که مانند قهرمان عمل کنید ، یا برعکس - سعی کنید در همان دام نیفتید.

4. تعمیم. مهم است بدانید که شما با درام اسرار آمیز خود تنها نیستید - مردم همیشه مشکلات یکسانی دارند: جدایی ، فقدان ، عشق ، بی ادبی ، غیر انسانی … این باید روحیه خوش بینانه تری داشته باشد.

و چگونه می توان این همه را شفا داد …

نکته در ویژگی های مغز ما است. معلوم می شود که او یک داستان تخیلی را تقریباً مانند تجربه واقعی درک می کند.دانشمندان دریافته اند که قدرت تخیل به غلبه بر ضربه ، استرس و ترس کمک می کند. و با زندگی در چنین شرایطی در محیطی ایمن ، یاد می گیریم که با آنها کنار بیاییم.

چه بخوانیم و چگونه کتاب انتخاب کنیم …

گزینه ای که کتابها به طور خاص برای کتاب درمانی نوشته شده اند. این متون علمی و ادبیات بالینی است. روانشناسان و دانشمندان فهرستی از کتابهایی که برای بیماریهای مختلف توصیه می شود تهیه می کنند.

گزینه بعدی استفاده از داستان است. هنگام انتخاب کدام یک باید چند عامل را در نظر بگیریم:

• اینها شخصیت ها یا موقعیت هایی هستند که در آن قرار می گیرند ، شبیه به ویژگی ها یا موقعیت های کسانی که ما کتاب را برای آنها انتخاب می کنیم. در اینجا ما به دنبال چیزی مشابه در رفتار و ارزشها هستیم تا شباهت خارجی.

در برخی موارد ، می توانید شخصیت های منفی را انتخاب کنید ، جایی که کاراکترها در عملکردها و ارزشهای مهم در مقابل مشتری قرار دارند. منطقی است که با خوانندگان در مورد آنچه آنها فکر می کنند در نحوه رفتار ضدقهرمانان اشتباه است ، کار کنید و طبق اصل "قطبیت" کار کنید.

• در نظر می گیریم که آیا تغییر مثبتی در کتاب ایجاد شده است یا پایان وضعیت.

• پاسخ ها یا گزینه هایی در پاسخ به درخواست خواننده وجود دارد. این تجربه سپس تجزیه و تحلیل می شود.